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Cómo conseguir ahorrar energía

25 de junio de 2021 por Susana

Antes de nada, conviene partir de una premisa básica. En casi todos los hogares se puede ahorrar energía. Y, en realidad, para esto hay muchas soluciones posibles. Hablamos de optar por electrodomésticos más eficientes, por ejemplo. En el corto plazo, supondrá un desembolso mayor pero, con el tiempo, el ahorro está garantizado. Si a estos se les suma productos de alta calidad, como puede ser Fairy Platinum en los lavavajillas, el resultado perfecto está garantizado en el menor tiempo posible. Además, se pueden probar a través de sus muestras gratis.

Igualmente, se puede conseguir ahorrar energía limitando los tiempos de ciertos hábitos, como puede ser optando por una ducha en lugar de un baño o reduciendo la potencia de la luz.

Pero antes de poder pasar al ahorro en sí, conviene, por supuesto, analizar cada caso en particular y ver en qué se puede ahorrar más en cada hogar. Hay que tener en cuenta que con el ahorro de energía no solo se ayuda a nuestras finanzas, sino que supone un ejercicio de sostenibilidad para el planeta que es, cada vez, más necesario.

Por regla general, en lo que más se consume en los hogares es en calefacción durante el invierno o aire acondicionado durante el verano. De hecho, llega a representar casi el 50% del gasto energético anual.

Cómo puedo ahorrar energía: consejos útiles

Todo dependerá de hasta qué punto una persona pueda y/o quiera cambiar su casa, en el sentido de adaptarla y adaptar también sus hábitos. Pero, por lo general, se pueden seguir estos consejos.

Cambiar los electrodomésticos

Limpieza y hogar son dos términos que van siempre cogidos de la mano. Los electrodomésticos, al igual que las muestras gratis de productos de limpieza por suerte, nos han dado una ayuda significativa en todo lo que a las tareas del hogar se refiere. Algunos de los más relevantes son la lavadora, la aspiradora o el lavavajillas. Todos ellos necesitan de la electricidad. Actualmente, en el mercado se pueden encontrar numerosos modelos y categorías diferenciadas en función de su consumo.

Como ya anunciábamos, los que consumen menos suelen tener un coste más elevado respecto a los demás. Aun siendo así, siempre conviene hacer las cuentas. En el corto y largo plazo se podrá ahorrar energía, sin lugar a dudas, y esto se traduce, directamente, en un ahorro económico. Si a esto le sumamos el uso de productos específicos y de buena calidad, el resultado será inmejorable y el consumo el más bajo. Es lo que sucede con marcas de prestigio como Wipp Express, ideales para usarlas en lavadoras eficientes.

Limitar la potencia

Para esto deberemos conocer los hábitos que tenemos. Bastará con echar un vistazo a las facturas. Si vemos que entramos dentro de los parámetros para usar potencia eléctrica contratada con un límite, conviene hacerlo. El ahorro en la factura es directo.

Concentrar la energía

Ya hemos comentado que uno de los mayores gastos en los hogares es la climatización. Una muy buena idea al respecto es emplear este tipo de aparatos solo donde sean necesarios. Es decir, donde nos encontremos. Si se está en el salón, mucho mejor cerrar todas las demás puertas y concentrar esa energía en ese espacio.

Evita el consumo silencioso

¿Habías oído hablar de este término? No te preocupes, la mayoría de las personas, no. Casi siempre dejamos los electrodomésticos conectados a la red eléctrica, incluso cuando estos no se están usando. Por ejemplo, la máquina del café, la tostadora o la misma televisión. Eso ya consume y no poco. Se calcula que supone el 10% del consumo total. Siempre que se pueda, mejor desenchufar todos los aparatos eléctricos posibles.

Cambio de bombillas

Igual que ocurre con los electrodomésticos, supone una inversión, pero merece la pena. Siempre que se pueda será mejor cambiar las bombillas y optar por aquellas que sean LED.

Aprovechar la luz solar

Estamos tan acostumbrados a contar con diferentes elementos con luz, como los mismos teléfonos móviles, que a veces no reparamos en que la mejor y mayor fuente de luz que tenemos es natural. Siempre que se tenga la posibilidad de iluminar el hogar con la misma luz solar, mejor que mejor.

Ahorrando energía

Ahorrar energía puede entenderse de manera literal, que sería un poco todo lo relacionado con lo comentado con anterioridad. Pero también, con el ahorro de energía que nosotros mismos tenemos que dedicar y con el ahorro en sí como concepto base.

Seguramente, uno de los electrodomésticos que más se usan en la actualidad y que no faltan en ninguna casa es la lavadora. Supuso una revolución ya en el año 1851 y hasta nuestros días no ha dejado de ganar adeptos.

Una cosa importante que se debe saber al respecto es que es básico limpiar la lavadora o limpiar el lavavajillas para alargar la vida de los mismos y que es una excelente idea usar solo buenos productos , como es el caso de toda la gama de Ariel. Ahorrar energía en estos casos se produce no solo por elegir un buen modelo de lavadora o lavavajillas sino también por optar por el programa más adecuado en cada caso y por los productos que den mejor resultado. De esta manera, con un solo lavado la ropa siempre estará perfecta.

Como se ha podido comprobar, sí es posible ahorrar energía. Es más, es recomendable y nada complicado de conseguir. Tan solo será cuestión de seguir algunos consejos útiles y adaptar ciertos hábitos. Al final, todo esto se convertirá en rutina y será algo que se notará en el bolsillo.

Un consejo que funciona muy bien es empezar por las cosas más básicas. Por ejemplo, se puede decidir acabar con todos los stand by de la casa, esa lucecita roja que nos indica que un electrodoméstico está conectado y listo para ser usado, incluso cuando está apagado. Cada noche antes de ir a dormir o antes de ir al trabajo se pueden desenchufar. Incluso puede que no sea necesario hacer esto con todos, aunque sería lo ideal, pero sí con algunos básicos. Por ejemplo, es algo que ocurre mucho con el equipo de música, que salvo excepciones, no se usa constantemente.

Después, y siempre que se pueda llevar a cabo una inversión, lo mejor es cambiar todos los electrodomésticos de la casa posibles por aquellos que sean más eficientes. Esto tampoco tiene por qué hacerse todo de un día para otro. Es más, no es lo más habitual, pero se puede ir ahorrando teniendo esto en mente e ir haciendo los cambios poco a poco. Un electrodoméstico eficiente puede suponer ahorros desde el 10 al 40% de energía.

Ahorrar energía es posible y necesario, tanto para cada hogar como para el planeta en sí. Depende de nosotros que la sostenibilidad sea una realidad. Y aquí una ayuda: Método para ahorrar dinero. Espero que te guste.

Dientes del bebé, ¿qué hago cuando empicen a salirle?

24 de junio de 2021 por Susana

Puede parecer algo muy obvio porque, a fin de cuentas, los dientes del bebé les tienen que salir a todos antes o después. Esto no quita para que a muchos padres les pille un poco de improviso y no sepan muy bien qué hacer. Recordemos que es un momento algo incómodo, molesto y, en ocasiones, un poco doloroso para el más pequeño de la casa, por lo que será normal que se muestre más intranquilo, que requiera de más atención y que llore como forma primaria de indicar que algo de lo que le pasa no es de su agrado. Algo que les puede ayudar bastante es contar con un chupete apropiado. En realidad, en esto de los chupetes hay todo un mundo por descubrir y cada pequeño preferirá el suyo. A través de las muestras gratis siempre se pueden probar unos cuantos hasta dar con el adecuado.

Sea como sea, que nadie se preocupe porque es una fase y hay unos cuantos meses para poder prepararse para ella. Por norma general, los dientes de leche comienzan a aparecer a partir de los seis meses. Antes del nacimiento del bebé, esos dientes ya están presentes en el hueso maxilar y casi siempre repuntan primero los incisivos centrales, luego los superiores y, después, los laterales. La dentadura de leche estará completa, más o menos, entre los meses 20 y 30.

La dentición del bebé

Los meses en los que al bebé le están saliendo los dientes también es un periodo agotador para los padres porque antes de que la dentición del bebé sea clara, estos siempre tienen dudas del porqué de los lamentos y lloros de su hijo o hija. Muchos se preguntan si será a causa de los dientes. Además, es justo por este motivo por el que el bebé sufrirá sus primeras infecciones así que también hará aparición en escena la fiebre o la diarrea. Es un momento tanto estresante como importante.

Desde el momento en el que los primeros dientes empiezan a salir, también se le da la oportunidad al pequeño de comer alimentos sólidos. Un paso más en su crecimiento.

Aunque a continuación enunciaremos algunos de los síntomas típicos que indican que lo que se está viviendo es la dentición del bebé, cabe señalar que cada niño es un mundo y que tanto los síntomas como las reacciones pueden cambiar mucho. Por lo general, los síntomas que nos están indicando que los dientes empiezan a salir son los siguientes.

Llevarse cosas a la boca

Ellos mismos notan que algo pasa en esa zona y, como algo normal, se llevan su propia mano o algunos objetos para masticarlos, por lo que no hay nada cómo los mordedores que encontrarás en muestras gratis de productos para bebé.

Babas, babas y más babas

Relacionado con el punto anterior, podemos observar que hasta con nosotros mismos presentan más babas de lo normal. Eso también suele ser un síntoma.

Encías y mejillas

Muchos bebés presentan estas dos zonas más enrojecidas. De hecho, las encías suelen estar algo inflamadas.

Lloros y atenciones

Como sabemos, los bebés pueden llorar por muchas cosas y es su modo de comunicarse. Una de ellas, será esta. Además, es habitual que se vuelvan más cariñosos y requieran de más atenciones.

Algunos bebés también pueden padecer fiebre por ligeras infecciones y diarreas. Esto último es muy común cuando se está cambiando la alimentación y pasando de la leche materna a alimentos sólidos. En cualquier caso, se puede ver por todo lo comentado que es un momento de transición y, en ocasiones, un poco complicado para el bebé por lo que habrá que intentar ser algo más comprensivos de lo habitual. De hecho, en el caso en el que síntomas como la fiebre o la misma diarrea se alarguen en el tiempo, siempre es aconsejable llevarlo a la consulta de un pediatra.

Qué pueden hacer los padres cuando salen los dientes del bebé

Algunos papás pueden sentirse un tanto impotentes al ver sufrir a su pequeño o pequeña y no saber muy bien qué hacer. Veamos algunos consejos sencillos que ayudarán tanto a unos como a los otros.

Transición sencilla

Hay que intentar facilitarle las cosas todo lo posible. Cuando se vaya cambiando su dieta, él mismo puede notar diferencias en su organismo y ciertas molestias, por eso es mejor optar por productos especialmente diseñados para este propósito y de marcas reconocidas como es el caso de Hero. Esta, de hecho, cuenta con leche en polvo a partir de los seis meses y después con papillas, potitos, etc. Cada alimento, para un momento de su desarrollo.

Guantes especiales

Se compran en la farmacia y permiten dar ligeros masajes en las encías de los más pequeños. A algunos les ayuda y a otros no, pero será cuestión de probar.

Baberos o similares

Como producirá más babas de lo habitual es natural que la zona del cuello se moje. Hay que intentar mantenerla seca, máxime cuando hace frío para evitar que se resfríe. Los baberos y pasarle de vez en cuando un pañuelo o gasa, ayudan.

Como conclusión, sí, será una etapa más a pasar y puede que resulte algo incómoda por ambas partes porque, no lo vamos a negar, tener cerca a un bebé que llora no es agradable. Sobre todo porque uno ve que sufre y hasta donde se puede, se tratará de ayudar pero, simplemente, tiene que pasar por ello. Igualmente, como hemos mencionado, hay bebés que sí que lo notan, pero apenas presentan molestias. Dependerá mucho de cada caso en particular.

En cualquier caso, es mejor estar preparados. Sabemos que hay unos cuantos meses de margen desde que el bebé nace para contar con todo aquello que puede servir y para tener la información al respecto que sea útil.

Además, hay algunos remedios que alivian con la salida de los dientes del bebé. Entre los más conocidos y usados destacan los mordedores, que se suelen dejar en la nevera para que esa sensación de frescor también ayude y calme las encías; los collares de ámbar natural, que se usan desde hace tantos años como alternativa a los mordedores que no existían por aquel entonces en las farmacias; alimentos duros, como algo que pueden morder aunque sí que es cierto que hay bebés que prefieren las cosas blandas. Para esto último nos podemos ayudar de las manoplas de baño. Se deben mojar en agua fría y estrujar para que solo estén un poco húmedas.

Hay algunos niños que no babean tanto, pero sin embargo se les irrita muchísimo el ano, por eso es fundamental tener a mano la crema de pañal Bepanthol para aliviar y mejorar su irritación.

Por último, pero no por ello menos importante, hay que recordar que los cuidados de los dientes son fundamentales. Por eso, desde que aparezca el primero, es aconsejable limpiarlo de manera regular. Para ello, bastará con usar un bastoncillo de algodón. Si uno no se siente cómodo con ellos, siempre puede optar por los cepillos de dientes de dedo.

¿Cómo llevo maquillaje con mascarilla?

17 de junio de 2021 por Susana

Por suerte para nosotros, estamos dejando atrás, lentamente, una realidad que hasta hace muy poco casi parecía más ficción. Recuperamos algo de nuestra libertad y el salir a la calle forma, de nuevo, parte de la normalidad. Si eres de las personas a las que les gusta ir maquillada, seguramente ya te habrás preguntado cómo usar maquillaje con mascarilla. Pues bien, como esto último es de uso obligatorio, lo único que hay que hacer es dar con la fórmula correcta. Algunos productos de maquillaje harán esta tarea mucho más sencilla porque son resistentes al agua o, en su defecto, al sudor. Si quieres ponerlos a prueba antes de dar el paso definitivo, siempre puedes optar por solicitar muestras gratis.

En mente tenemos ya la idea de elegir maquillaje con mascarilla, ya que esta habrá que usarla después y no sería ni higiénico ni elegante que tuviera la mitad de nuestro maquillaje en ella. Que nadie se asuste porque, por suerte, hay maquillaje que no mancha, como los mismos maquillajes fijos, que no se transfieren, ni a la mascarilla ni a nuestras prendas de ropa.

Como era de esperar, nuestras rutinas habituales de maquillaje natural tienen que cambiar y ahora se tratará de dar más relevancia a la parte de la cara que sí que queda visible: los ojos.

Maquillaje con mascarilla para no mancharla

Maquillaje para no manchar la mascarilla

Vamos a empezar por el principio. Con tanto tiempo encerrados y teniendo que llevar la mascarilla siempre que se salga de casa, no podemos empezar directamente maquillándonos. Estos son los pasos básicos a tener en cuenta.

Preparar la piel

Incluso cuando no se usa el maquillaje, cuidar, limpiar e hidratar la piel es fundamental. Si a querer usar maquillaje le añadimos horas y horas de uso de mascarilla, más aún. Lo ideal será empezar con una buena limpieza. Esta puede partir desde la misma agua con jabón pasando por tónicos y llegando hasta el agua micelar. Lo importante es que la piel esté impoluta. Una vez hecho esto, podemos aplicar sérum y cremas, y dejar actuar.

Probar la mascarilla

Porque no todas son iguales ni cuentan con las mismas dimensiones. Los mismos profesionales aconsejan probarla para ver, efectivamente, qué parte del rostro queda al descubierto. Esta y solo esta será donde se deberá aplicar el corrector y la base de maquillaje. En el resto, podemos evitarlo para no desperdiciar maquillaje o, en el caso de que se sepa que la mascarilla se va a quitar en un momento dado, optar solo por aquellos maquillajes que no transfieran. Pide muestras gratis de maquillaje a domicilio y ponlos a prueba.

Los ojos, los grandes protagonistas

Incluso en el caso de que te la vayas a quitar en un cierto momento, no cabe duda de que el maquillaje con mascarilla para ojos son la tendencia actual. En la mirada es donde podemos y debemos concentrarnos. Aquí no hay que escatimar en nada. Las cejas tienen que estar perfectamente depiladas. Ayúdate de un cepillo apropiado para peinarlas hacia arriba y enmarcar bien. Verás como con ese simple gesto cambia todo el conjunto. El lápiz de ojos, la máscara de pestañas y la sombra serán los grandes aliados. Durante el día, intenta dar fuerza a los ojos pero con tonos más naturales. Si la idea es salir de noche, te puedes atrever con colores mucho más llamativos.

Di sí a los correctores, primers e iluminadores

Podemos ayudarnos de marcas reconocidas y expertas en el sector, como es el caso de L’Oréal, y optar por bases de maquillaje ultra resistentes y que dejan el rostro con una sensación de frescor, como ocurre con el Make Up designer Infallible 24H Fresh Wear. En cualquier caso, los expertos recomiendan darle una oportunidad a los correctores o a los iluminadores naturales.

Hay que tener en cuenta que, nos guste o no, es un momento de cambio y también nosotros tenemos que adaptarnos y reinventarnos. Como la parte que se verá más tiempo es la de los ojos, los correctores nos ayudarán con la zona de las ojeras. Eso sí, deben ser lo más ligeros posibles para que esa zona no se vea sobrecargada, artificial.

Si la piel que se tiene es de tendencia más grasa, los primers pueden ser perfectos porque ayudarán a mantener la piel sellada y harán que cualquier maquillaje sea mucho más resistente al agua, al sudor y a la misma fricción que se produce con la mascarilla.

Por último, es normal que nuestra piel luzca un poco más blanca de lo que nos gustaría. También para esto tenemos la solución. Lo único que tienes que hacer es conseguir polvos con efecto piel bronceada. La idea es dar un toque ligero, nada de exagerar, lo justo para ganar algo de color pero sin que la piel sufra y sin que se vea todo el conjunto como algo artificial.

Como conclusión de lo mencionado podemos decir que sí, que nuevamente podemos volver a maquillarnos, sabiendo que esto puede suponer hasta algo positivo para la autoestima. Atrás quedaron los días en los que las prendas de ropa se limitaban a vestidos cómodos y pijamas y el maquillaje era solo un recuerdo.

Para ponernos al día con todas las novedades, podemos pedir muestras gratis a domicilio del maquillaje y productos de maquillaje que más nos llamen la atención.

No podemos olvidar que la piel deberá cuidarse, si no como antes, incluso más porque estará expuesta a un elemento estresante más como es contar con una mascarilla que encierra la respiración. Antes de cualquier maquillaje con mascarilla, siempre habrá que pensar que se debe adoptar una rutina de limpieza e hidratación. Una vez que tengamos esta base siempre podemos optar resolver la incógnita de maquillaje con mascarilla con los maquillajes fijos, los ultrarresistentes o bien maquillar solo la zona que vaya a ser visible.

En cualquier caso, y aunque todo el rostro vaya a quedar al descubierto antes o después, nadie puede negar que ahora los verdaderos protagonistas son los ojos. Antes de la mascarilla también tenían ya un papel fundamental. De hecho, de maquillarlos bien podían ser de los puntos fundamentales en la cara, pero ahora son casi los únicos. Herramientas tan básicas como la máscara de pestañas, el lápiz de ojos y la sombra se han vuelto indispensables. A estos indispensables se suman los correctores de ojeras y los fijadores para las cejas. Recuerda que ahora todas las miradas estarán puestas en un solo punto.

Si te ha gustado este post, igual te interese el que hablamos sobre maquillaje para los ojos marrones.

Cómo dormir a los bebés

15 de junio de 2021 por Susana

Cuando una pareja se plantea tener un hijo, se crea en el imaginario todo un mundo maravilloso por explorar. Su cara, cómo mirará todo con expectación, su primera sonrisa, sus primeros pasos… Pero saber cómo dormir a los bebés puede ser la verdadera clave para que toda esa burbuja no acabe por explotar. A través de las muestras gratis nos podemos hacer con productos muy necesarios que van desde los pañales hasta los biberones anticólicos, pasando por geles y champús. Todo esto nos ayudará a estar preparados para su nacimiento, pero cuando llegue el momento en el que el llanto del bebé parezca que no cese, todas esas ideas mágicas casi desaparecerán.

¡Que nadie se desespere! Aunque la falta de sueño nos puede hacer ver, por momentos, las cosas más negativas de lo que son, siempre hay que recordar una cosa muy sencilla. Otros, antes que nosotros, ya han pasado por esto y hasta los hay que repiten, así que no será tan malo, tiene solución y todo pasa.

Hay que partir de la base de que los bebés que lloran, sencillamente, están intentando comunicarse. Obviamente, no es fácil al principio saber qué es lo que quieren decir en realidad, pero una vez que esto se puede descifrar, todo es mucho más sencillo y las horas de sueño mucho más respetadas.

Qué hacer cuando llora un bebé

La imagen de bebés llorando no se nos antoja a ninguno placentera. De hecho, es uno de los peores sonidos que existen cuando lo único que se quiere es tener paz y tranquilidad. Incluso cuando no son nuestros hijos es algo que, simplemente, nos perturba. Bien, a cada problema, una solución. En lugar de quedarnos en el hecho que un bebé puede arruinar un plan perfecto o, simplemente, descansar, existen muestras gratis para bebé que nos pueden servir de gran ayuda y técnicas para dormirlos.

Identificar el problema

Ya lo hemos mencionado, cuando un bebé llora, por regla general es por un motivo. A su manera estará tratando de decirnos que algo no va del todo bien. En este sentido, podemos revisar que su pañal esté limpio, que haya comido lo suficiente o que el espacio donde duerma sea el adecuado. Por ejemplo, si es verano y hace mucho calor, tenemos que tratar de que la estancia en la que se encuentre esté aireada. Ocurre como con las personas adultas, si tenemos mucho calor o frío, nos cuesta más dormir. Con los bebés pasa exactamente lo mismo. Si algo de esto fallaba, ya sabemos qué tenemos que hacer. Si no es nada de esto, pueden ser cosas como que le duela la tripa. Puede ayudar un simple masaje pero, si es necesario, mejor consultar con el pediatra.

También pasará una época difícil cuando le crezcan los dientes. En este caso, hay mordedores de los más prácticos que le aliviarán y le harán estar más tranquilo. En el caso de los pañales, aunque esté limpio, puede que no sea el adecuado. Es mejor pedir muestras gratis a domicilio para hacer varias pruebas.

El movimiento

¿Habías notado que, en ocasiones, solo quieren algo de atención? Cuando se intenta dormir a un bebé o se quiere hacer algo para que deje de llorar, siempre hay que probar con algo de movimiento. En su misma cuna, puede bastar porque si no, se acostumbrará a que se le coja siempre en brazos y eso es mejor que solo sea un recurso más y no algo obligado cada vez. En su propia cuna se le puede mecer un poco o si está en un carrito o similar, darle una vuelta. La sensación de movimiento es algo que gusta a la mayoría de los bebés.

La soledad

Y, cómo no, a veces lo único que les pasa es que se sienten solos. No es bueno acostumbrarles a que siempre duerman con los papás, pero se puede hacer una pequeña transición. Al principio, la cuna sí que puede estar en el dormitorio de la pareja. Así se sabrá más fácil cuándo el bebé requiere de atención. Además, solo con el hecho de que este note que no está solo hará que se sienta mucho más relajado. Cuando vayan creciendo, pueden dormir algunos días en la cama con los papás y, después, siempre solos. Nadie tiene que preocuparse porque esto se alargue más de lo debido. Salvo en casos muy extraños, ningún adulto duerme con sus padres, aunque estos le hayan dejado estar cerca cuando era un bebé.

Cómo elegir el pañal adecuado

Si pensábamos que todo estaba resuelto con saber algunas técnicas para dormir bebés e identificar algunas de las casusas de sus llantos, estábamos equivocados. Uno de los pilares fundamentales es el pañal. Aquí hay todo un mundo por descubrir.

Aunque en el mercado hay una gran variedad, siempre es buena idea apostar por grandes empresas que, desde hace años, se han dedicado a mirar por los bebés, como es el caso de Dodot, de quienes podemos obtener muestras gratis a domicilio para salir de dudas.

En cualquier caso, algunas características básicas que deben tener los pañales son: una talla correcta, ser flexibles, ser muy absorbentes y ser suaves. Así evitaremos que el bebé se sienta incómodo o que se le irrite la piel. Y por supuesto, el uso de una crema para aliviar la irritación del pañal influirá en su sueño. Yo uso siempre Bepanthol porque nunca defrauda.

Después de todo lo dicho, podemos concluir que el dormir a los bebés no es ningún arte, aunque haya personas que tengan más mano que otras. En realidad, todo es conseguir un hábito y una cierta rutina. Para el bebé será fundamental dormir siempre las horas que necesita y, a poder ser, en el mismo momento. De esta manera, simplemente acabará por entender y necesitar eso y dormirá más fácilmente.

Por supuesto, siempre hay casos y casos, y excepciones, como ocurre con todo. A los bebés más rebeldes también hay que darles una oportunidad y una vez fuera de los esquemas probar con otras cosas. En ocasiones, sirve mucho poner una música tenue de fondo, también muy de moda el ruido blanco o jugar con algunas luces. Teniendo toda la estancia a oscuras hay proyectores para techo que muestran diferentes formas, como pueden ser estrellas que, simplemente, los distraen hasta que caen rendidos.

Dormir a los bebés no es una ciencia. Lo que hay que hacer es escuchar y tratar de entender que el más pequeño de la familia solo trata de decirnos algo. Salvo que esté mal acostumbrado y sepa que llorando consigue lo que quiere, será así. Así que hay que intentar averiguar qué es lo que puede necesitar. Es normal que se queje si tiene hambre o si algo le duele. Sin perder nunca la calma, porque los bebés son más fuertes de lo que pensamos, simplemente hay que revisar que las cosas básicas estén en orden. De ser así y ver que el bebé sigue llorando siempre se puede ir al médico. Si este nos confirma que está todo bien, tan solo habrá que agudizar el ingenio hasta dar con aquello que funciona para ese pequeño en particular.

Para terminar, muy relacionado con este tema de dormir al bebé está nuestro artículo sobre cómo elegir el moises del bebé. Seguro que te interesa.

Cuidado de la cara antes, durante y después del maquillaje

11 de junio de 2021 por Susana

Quizás no habías caído hasta ahora, pero la piel es un órgano más. De hecho, es el órgano más grande presente en el cuerpo humano. Como todos los demás órganos requiere de una serie de cuidados para mantenerse sana. Estamos más que acostumbrados a vidas frenéticas, que nos llevan a padecer estrés y este se verá reflejado, directamente, en nuestra piel. Esto, sumado a una rutina de maquillaje, hará que se vea, con el tiempo, comprometida. Por suerte para nosotras podemos hacernos con muestras gratis de cremas reparadoras, de las que nos ayudarán con el cuidado de la cara hasta hacer que esta luzca como nunca antes.

Por supuesto, y pese a contar con productos para el cuidado de la piel, es importante que no lleguemos a los extremos, que no necesitemos de una reparación sino que tratemos de mantener la piel sana siempre. Para el cuidado de la piel, en realidad, se necesita una rutina de lo más básica, accesible para todos, aunque se disponga de poco tiempo.

Hidratarse

El beber, al menos, dos litros de agua al día es una recomendación que dan los médicos en general. Hay que seguir esta recomendación. Cuando nos hidratamos, la piel también lo hace y esto evita que se reseque por el tiempo o por el clima.

Lavarse

Durante todo el día, el rostro está expuesto a la contaminación. Por eso, desde por la mañana y cuando se vuelve a casa, lo mejor es lavar esa zona. Así, tanto la suciedad como la grasa que se generan serán eliminadas y conseguiremos un buen punto de partida para el cuidado de la cara. Desmaquillarse cada día es fundamental.

Usar cremas

Y cuando hablamos de cremas no nos referimos a cualquier tipo. En realidad, deberemos centrarnos solo en aquellas pensadas para la cara y tener en cuenta, además, los tipos de piel que existen. Si se cuenta con una piel seca, el principal objetivo será el de hidratar. En el caso de contar con una piel grasa, las cremas que se usan suelen contar con propiedades matificantes y descongestivas aunque, por supuesto, también hidratan.

Cómo conseguir una piel sana

Además de lo ya comentado, hay otros factores que, aunque no lo parezca, también influyen, y mucho, en el cuidado de la cara. Para empezar, deberemos partir de la base y entender que una dieta equilibrada es fundamental, también cuando se quiere contar con una piel sana. En el caso de tener dudas en este aspecto, lo mejor será acudir a un nutricionista porque un gesto tan sencillo como este, pero que incluye a todas las personas, puede hacer que cambie de manera radical el aspecto que tiene nuestra la piel.

También tendremos que descansar. Y por descanso se entiende el establecer, más o menos, una rutina y tratar de ir siempre a la misma hora a la cama y de asegurar, en la medida de lo posible, que se descanse un mínimo de horas. Para un adulto incluso con seis horas puede bastar. Por supuesto, puede haber excepciones. El problema se genera cuando no hay una rutina en algo tan básico.

En el caso de los cosméticos, de poder elegir, será mejor optar por aquellos productos y muestras gratis de maquillaje que tratan de cuidar al máximo la piel. Es decir, que cuentan con pocos productos químicos que acaben por resecarla. Es más, hay productos de maquillaje que ya hidratan la piel y eso será perfecto porque, al final, con cualquier maquillaje la piel se ve, en mayor o menor medida, algo comprometida.

Por último, pero no por ello menos importante, se deberá exfoliar la piel, al menos, dos veces por semana. Hasta que esto no se lleva a cabo, una no puede ser consciente de todos los residuos que en ella se acaban acumulando. Y, por supuesto, hay que protegerse muy bien del sol. A todos nos gusta lucir un buen bronceado, pero en el proceso hay que tratar de evitar quemarse. El coger color se consigue, pero mejor con algo de paciencia y tiempo y siempre con una crema que proteja.

Productos para el cuidado de la piel: Biotherm y Sephora

Ya que tenemos que optar por productos para el cuidado de la cara, qué mejor que hacerlo de la mano de grandes marcas, como es el caso de Biotherm y Sephora.

Biotherm se ha especializado en lanzar al mercado diferentes productos pensados para cada tipo de piel. Y si te preguntabas el porqué de su nombre, la explicación es muy sencilla. Para elaborarlos optan por incluir ingredientes procedentes de manantiales de agua termal. Es así como garantizan un alto nivel de hidratación para la piel. Un ejemplo de ello lo vemos en su crema diurna facial o en su sérum. Ambos, productos que ofrecen muestra gratuitas a domicilio.

En el caso de Sephora hablamos de una marca referente a nivel mundial por sus estándares de calidad con lo cual también es una buena opción si queremos maquillarnos y, al tiempo, saber que estamos preservando nuestra piel de la mejor manera posible.

En resumen, la respuesta es sí. Podemos seguir maquillándonos, pero siempre y cuando la piel esté protegida. Antes de pensar siquiera en el maquillaje debemos darnos cuenta del estado que tiene nuestra cara en ese momento. Si no hemos tomado las precauciones adecuadas, lo mejor será partir siempre de la base y limpiarla, exfoliarla e hidratarla. En definitiva, llevar a cabo un cuidado de la cara.

Y esto, ¿por qué? Pues porque tiene efectos a largo plazo. Es mucho más sencillo mantener algo que tratar de recuperarlo cuando ya lo hemos echado a perder. La piel no requiere de tantos cuidados, simplemente de algo de constancia y paciencia.

De no tomar las medidas adecuadas, algunos de los efectos más frecuentes son la aparición de manchas en la misma, un envejecimiento prematuro, quemaduras, tener melanomas y hasta un posible cáncer de piel. Efectivamente, es algo a tomar muy en serio.

Con una rutina básica del cuidado de la cara nos podemos evitar todo este tipo de quebraderos de cabeza. Además, a la hora de maquillarnos lo tenemos muy fácil porque, por fortuna para nosotras, hay empresas que han pensado en todo y ofrecen productos cosméticos con ingredientes naturales que no solo no dañan nuestra piel, sino que la hidratan y protegen.

Por último, hay que tomarse la vida con algo más de calma. Sin dejar de lado las obligaciones, el estrés tiene que quedarse al margen porque es el enemigo número uno de nuestra piel.

¿Cuáles son los síntomas de embarazo?

8 de junio de 2021 por Susana

Dicen que hay un momento en el que una mujer, simplemente, es capaz de sentir que puede estar embarazada. Que hay una sensación interna que, aun no pudiéndose explicar, sucede. Lo que no se puede negar es que hay unos cuantos síntomas de embarazo que nos pueden hacer salir de dudas mucho antes de emplear ningún test. Los especialistas los denominan «signos de presunción de embarazo» y son síntomas de embarazo que aparecen en los primeros días o semanas de gestación. En el caso de ser positiva y estar esperando un bebé, hay otra buena noticia y es que hay muchas muestras gratis de las que se pueden beneficiar las mujeres embarazadas. Una buena manera, sin lugar a dudas, de empezar una nueva etapa.

Síntomas de estar embarazada

Entre los síntomas que puedes tener si estás embarazada, destacan los que te detallamos a continuación.

La falta de menstruación

Esto, eso sí, hay que entender que incluye muchas excepciones porque, como bien saben las mujeres, incluso el estrés pude ser un factor clave en el ciclo menstrual. Algunas alteraciones, simplemente, nos estarán indicando que debemos cambiar el estilo de vida que llevamos y relajarnos más. Pero no se puede negar que puede ser uno de los síntomas de la primera semana de embarazo.

Un flujo vaginal distinto

Las hormonas aumentan durante el embarazo y esto hace que el flujo vaginal también sea mayor. Por norma general, se presentará algo más blanquecino, pero no tiene olor ni da picazón. De no ser así, es mejor acudir a un ginecólogo para tratarlo porque podría deberse a una infección.

Náuseas y vómitos

Igual que con el ciclo menstrual, las náuseas y los vómitos pueden indicar, simplemente, una mala digestión, pero cada mujer suele conocerse bastante bien y saber si es una reacción habitual o no. El malestar digestivo general suele ser bastante común durante las primeras semanas de embarazo. Se presenta, normalmente, a primera hora de la mañana o justo después del desayuno, aunque puede suceder a lo largo de todo el día. Este malestar tiene lugar en el momento en el que se implanta el ovocito en el útero. Entonces, hay una importante alteración de hormonas y eso lleva a estos síntomas.

Síntomas digestivos

Aunque, como en todo, hay quien no nota nada de esto, son muchas las mujeres que padecen alteraciones en el sistema digestivo cuando se quedan embarazadas. Estas se presentan en forma de acidez, estreñimiento, flatulencia o dolor de estómago y tiene una lógica detrás. Durante el embarazo, la progesterona aumenta y esta hace que vaya más lento el tránsito intestinal.

Cómo saber si estás embarazada

Los síntomas de embarazo incluyen los que ya hemos visto, pero también algunos otros como el sagrado de implantación, que es corto y superficial; dolor abdominal, con síntomas parecidos a los que causa la menstruación; aumento y dolor en los pechos, porque los mismos se están preparando para la futura lactancia; ganas constantes de orinar, porque el útero crece y comprime así la vejiga o una sensación de cansancio general.

Pero, ¿cómo saber si estás embarazada?, ¿cómo eliminar todo tipo de dudas? Las embarazadas tienen dos maneras de descubrirlo. La primera es con los test. En las mismas farmacias se pueden adquirir y en función de la marca elegida podemos ver que tienen una mayor o menor fiabilidad, pero por lo general, son un buen punto de partida.

Si después queremos estar 100% seguras, lo mejor será acudir a un ginecólogo. Este médico especializado lo que hará será confirmar el embarazo, de darse, a través de una ecografía transvaginal. En el caso de que el embarazo ya se encuentre por la sexta semana incluso se podría sentir el latido del bebé.

Justo en ese momento habrá muchas emociones y, por supuesto, muchas preguntas y dudas. Esto es normal y ninguna mujer debe sentirse culpable. Es momento, sobre todo, de mimarse y qué mejor que hacerlo dejando que nos manden cositas gratis a casa. Podemos optar por almohadas para dormir mejor o por una pelota de pilates para mantenernos en forma pasando por productos específicos para el bebé que estará por llegar.

Productos que ofrece Huggies

Huggies es sinónimo de una empresa que se preocupa por el bienestar de los bebés, tal y como lo hacen su mamá y su papá. Siendo así no parece una mala idea echar un vistazo a los productos con los que cuenta. Si ya tenemos la noticia confirmada y hay un bebé en camino, Huggies puede convertirse en un gran aliado, a través de sus muestras gratuitas a domicilio.

En cada etapa del bebé, este necesitará de una marca de pañales específicos y, a cada paso, Huggies nos ofrece la respuesta más oportuna. Los pañales son mucho más que un retenedor. Estos nos aseguran, si son de calidad, que el bebé se encuentre cómodo todo el tiempo, lo que hará que descanse mejor por las noches. Como los pañales siempre tienen un coste a considerar, mucho mejor el poder tener la opción de contar con muestras gratis para ver cuáles se adaptan al más pequeño de la casa.

Además, y para que esa zona íntima que siempre es bastante sensible esté cuidada, Huggies nos ofrece unas toallitas sin parabenos, con fibras naturales y con aloe vera para mantener su piel protegida.

A veces hay que escuchar un poco al propio cuerpo porque los síntomas del embarazo suelen estar ahí y ser bastante evidentes, si se saben identificar. Será siempre importante, con un embarazo o sin él, que tratemos de acostumbrarnos a un estilo de vida en el que también miremos por nosotras mismas.

Por desgracia, estamos inmersos en un mundo donde todo va demasiado deprisa, donde no hay tiempo para detenerse, contemplar, coger aire y mirar alrededor. Este tipo de cosas, cuando ocurren de manera constante, tienen un efecto demoledor en nuestro sistema y organismo. Es por esto por lo que se puede perder el ciclo o por lo que podemos sentir la necesidad de vomitar o un malestar general en el estómago.

Siempre y cuando la vida que se lleve sea, más o menos, equilibrada cosas tan simples como notarse unos pechos algo más sensibles o el estar cansadas casi todo el tiempo sin una causa justificada pueden ser claros indicadores de que un posible embarazo ha podido ocurrir.

En cualquier caso, cuando se tengan sospechas y algunos síntomas de embarazo, lo más fácil es ir a comprar un test. En pocos minutos se sabrá si esas dudas tenían una razón de ser o no. Importante que, incluso en el caso de que el test dé positivo, eso no quiere decir que el embarazo sea 100% seguro. El último paso, para que no haya ninguna duda, será el de acudir al ginecólogo. Si es tu caso y la confirmación ya ha llegado solo nos queda decirte:¡enhorabuena! Y recordarte que en Mejores Muestras Gratis encontrarás productos gratis para embarazadas, los que ahorrarás tiempo y dinero.

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