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Todo lo que debes saber la preparación al parto

22 de marzo de 2022 por Susana

Las clases de preparación al parto son la respuesta a todas las preguntas e incertidumbres que puedan tener, tanto las mamás como los papás, que son primerizos o que ya tienen experiencia previa. Por ello, para estar siempre preparado, lo mejor es tener algunas muestras gratis guardadas en los bolsos por cualquier imprevisto.

Es muy habitual sentir nervios cuando el momento del parto se acerca, tanto las mamás como los papás. Y es lógico, se viven situaciones diferentes a las conocidas, y si bien se recomienda una preparación, hay que saber que los planes, muchas veces, no salen como uno lo espera. Por lo que hay que estar listo para eso también.

Afortunadamente, gracias a los avances, hoy en día es muy fácil estar preparado. Y de eso queremos hablarte hoy. En este post vamos a contarte un poco sobre las clases de preparación al parto, cuál es el contenido que ofrecen, qué tipos de técnicas de preparación al parto existen y cuáles son los ejercicios que se recomiendan practicar durante el embarazo.

Qué son las clases de preparación al parto

El embarazo sin dudas es una de las etapas más importantes en la vida de toda mamá y papá. Se viven grandes cambios, tanto internos, como externos. Para aquellos que son primerizos, y no tan primerizos, significa un cambio rotundo, es por ello que siempre quieren estar preparados.

Para esto, nada mejor que las clases de preparación al parto, ya que son la mejor herramienta para aprender a controlar la mente, el cuerpo y las emociones antes de la llegada del futuro bebé.

En este sentido, son clases en las que se forma a los futuros papás y se los prepara para el momento del nacimiento del pequeño, pero no solo ayudan a preparar el cuerpo, sino que también se trabaja una parte práctica y otra psicológica.

Se recomienza empezar a tomar estas clases a partir del segundo trimestre del embarazo, pero eso es algo que depende mucho de la persona, por lo que lo ideal es consultar sin ningún problema. La clase está encabezada por un profesional encargado de llevar tranquilidad e información a los padres, explicando detalladamente cuáles son las situaciones por las que van a pasar y cómo deben controlarlas.

A continuación te contamos en detalle de qué se tratan estas clases y cuál es el contenido que tienen.

Cursos de preparación al parto: contenido

Las clases de preparación al parto pueden ser muy variadas. Generalmente puede ir la mujer sola o acompañada de su pareja, mientras que los encuentros suelen ser reducidos para que la dinámica sea más personalizada. En ellas se estudia diferente contenido, tanto teórico, como práctico.

Práctica

En la parte práctica del curso, se incluyen una serie de ejercicios que te enseñaremos más abajo, llamada gimnasia prenatal. También se trabajan diferentes posturas para preparar y fortalecer los músculos del suelo pélvico, ya que es fundamental para el posparto.

A su vez, se llevan a cabo diferentes técnicas de respiración y relajación para ayudar a la mamá a controlar los dolores y entrenamiento para estar preparados en las distintas fases del parto. Y, en la etapa final, se enseña a la mujer a pujar correctamente para que el bebé pueda salir sin ningún inconveniente.

Teoría

En estas clases, por supuesto, también hay una parte de teoría. Aquí se les ayuda a distinguir a los padres cuándo es que ha comenzado el trabajo de parto, cómo tienen que actuar en ese momento, cuáles son los cambios propios del embarazo, las diferentes fases del parto, cuánto puede durar cada una y los síntomas propios. Además, es muy últil porque te ayudan a preparar lo imprescindible en el bolso de maternidad para llevar al hospital.

También se estudia todo lo propio del bebé, cómo satisfacerlo, qué debe llevar la canastilla, algunas técnicas para llevar a cabo la lactancia materna, entre otros temas. También puedes consultarle sobre fotos originales embarazo.

Técnicas de preparación al parto

Además de la teoría y de la práctica, también se trabajan diferentes técnicas para preparar a los papás en el momento del parto. Te explicamos en detalle de qué se trata cada una para que puedas informarte correctamente.

El método Bradley

Este método el aquel que está más enfocado hacia un parto natural, sin analgésicos y en el cual se incluye la participación del bebé, pero de una manera activa. Se busca empoderar a la mujer y evitar cualquier tipo de fármaco, salvo que sea necesario por algún riesgo. Se trabajan las técnicas de respiración, de relajación, el ejercicio y la alimentación.

Pero también son conscientes de que a veces ocurren imprevistos y el parto no se da de la manera en que fue planeada, entonces se prepara a los progenitores por si algo inesperado ocurre. Al momento del nacimiento se inculca la lactancia materna y el contacto estrecho entre los padres y el pequeño.

La técnica Lamaze

Esta es otra de las técnicas que se estudian y que ayudan a preparar a la mujer para que consiga un parto natural sin dolor. Se intenta que comprendan que este es un proceso natural y que su cuerpo puede soportarlo, por lo que no debe temerle. Pero en caso de necesitar la epidural, no se opone a ésta si la mamá la solicita.

Se trabajan las técnicas de respiración y de relajación, basadas en diferentes estímulos, tanto visuales, como auditivos y táctiles, para que pueda quitar el estrés y mermar el dolor que provocan las contracciones.

Hipnoparto

¿Has escuchado hablar del hipnoparto? Pues bien, esta es otra técnica de preparación al parto, que consiste en reducir al máximo el miedo a parir, logrando en la mamá un estado de relajación profunda y transforme ese sentimiento negativo en confianza y en una visión positiva del parto.

Como su nombre lo indica, se trabaja con la hipnosis durante el parto para ayudarlas a afrontar el dolor y que pueda tener el control total de ese momento y de las emociones.

Ejercicios de preparación al parto

Ahora bien, además de las clases de preparación al parto, es necesario complementar con diferentes ejercicios que ayudan a preparar el cuerpo para ese momento tan esperado. Lo ideal es que sea una combinación que trabaje el fortalecimiento de ciertos músculos, pero que también ayude a controlar las emociones.

Hoy en día existe una gran cantidad de ejercicios que se pueden practicar sin correr ningún riesgo, tal es el caso de la natación o de Pilates. A continuación te explicamos cuáles son algunos de ellos.

Ejercicios de Kegel

Seguramente has escuchado hablar sobre estos ejercicios. Son básicos y fundamentales para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Aunque son esenciales para el posparto, también son recomendables para la fase previa a él. La técnica consiste en contraer y relajar los músculos de la vagina. Verás que con la práctica se vuelve más fácil y se notarán los cambios.

Masaje perineal

Otros de los ejercicios que se llevan a cabo en la preparación al parto, son los masajes perineales. Estos son fundamentales para prevenir los traumatismos ocasionados en la zona de la pelvis. Los masajes cumplen la función de estirar y ablandar aquellos tejidos que se encuentran alrededor de la vagina y de incrementar la elasticidad del periné.

Gracias a ello, se verá favorecida la salida del bebé, previniendo la posibilidad de sufrir algún desgarro en el parto. Lo ideal es lubricar la zona con el aceite perineal Suavinex que ayuda a ganar flexibilidad y elasticidad.

Deportes

Los deportes más recomendados para las embarazadas, son la natación, aquagym, yoga y Pilates. Esto tiene su razón de ser, pues todos los ejercicios que se practiquen en el agua, promueven el mejoramiento del tono muscular, la respiración y la circulación de la sangre. Pero lo importante es que se practique algo de ejercicio para embarazdas con el fin de llegar preparadas el día del parto (que es como un maratón).

En el caso de Pilates y yoga, en estas disciplinas se trabajan técnicas de relajación, de respiración, de estiramiento y se corrige la postura. De esta manera, se gana flexibilidad y fuerza, lo que fortalece los músculos pélvicos y mejora la respiración.

¿Ya ves? No hay nada de que temer. Estas clases están preparadas para quitar todas las dudas que puedas llegar a tener y para contenerte en todo momento. Es momento de dejar las dudas atrás y dejarte ayudar por profesionales, practicando estos ejercicios que muchos beneficios le traerán a tu cuerpo.

Y para terminar, recuerda que en Mejores Muestras Gratis conseguir productos gratis para embarazadas y futuras mamás es muy sencillo. No te quedes sin tus regalos y muestras gratis. Además, siguenos en nuestro Facebook e Instagram para ser la primera en enterarte de todos los descuentos, promociones… y chollos gratis que puedes conseguri.

Sérum de pestañas: el método ideal para alargarlas naturalmente

18 de marzo de 2022 por Susana

Un sérum de pestañas es el tratamiento ideal para fortalecer, cuidar, nutrir y alargar las pestañas de forma natural y saludable. Además de ello, lucha contra la caída y activa su crecimiento, por lo que sus resultados son increíbles. ¿Qué estás esperando para probarlo?

Solo basta con solicitar algunas muestras gratis y disfrutar de los grandes beneficios que este producto tiene para ti y para tus pestañas. Solo basta ser constante en su aplicación diaria y notarás los cambios.

Por tal motivo, si buscas alargar pestañas, tan solo debes conseguir un buen sérum y aplicarlo muy suavemente, tanto en la raíz, como en las pestañas superiores e inferiores. Lo recomendado es que lo repitas cada mañana y cada noche.

Si estás en la búsqueda del mejor sérum de pestañas, pues sigue leyendo un poquito más, porque no solamente te enseñaremos sobre ello. También te daremos algunos tips para el cuidado de tus pestañas, para que de esa manera puedan crecer y alargarse naturalmente.

Como sabemos que el momento de la compra puede ser difícil debido a la cantidad de productos en el mercado, te contaremos qué debes tener en cuenta al momento de tu elección. Y como si fuera poco, te dejaremos un listado con los mejores sérums, para que luzcas unas pestañas increíbles.

Cómo alargar las pestañas: cuidados específicos

El mundo de las muestras gratis de maquillaje y cosmética no solo se basa en pintar y embellecer el rostro, sino que también se trata del cuidado de la piel, de los labios y, en este caso, de las pestañas. Su mantenimiento no es para nada complicado ni difícil de seguir, solo debes ser constante y cumplir con los consejos que te brindaremos a continuación.

Productos de calidad

A la hora de maquillar tus pestañas, ya sea con rímel, delineados o polvos traslúcidos, lo importante es que utilices cosméticos en buen estado. Esto quiere decir que debes desechar aquellos que se encuentren vencidos o en mal estado, ya que pueden dañarlas y generar alergias o irritaciones.

Protegerlas del sol

Si bien las pestañas cumplen la función de proteger los ojos de los rayos UV, a ellas también hay que cuidarlas y cubrirlas, ya que pueden resecarse, quebrarse y caerse. Por ello es que debes evitar exponerlas tanto tiempo al sol. Si debes salir al aire libre por mucho tiempo, o quieres tomar sol, lo mejor es que utilices gafas oscuras.

Sérum de pestañas alargador y aceites naturales

Como bien te contamos al principio del post, los sérums de pestañas cumplen la función de nutrir, hidratar y fortalecer las pestañas, por lo que una buena dosis de este producto, no les vendría para nada mal. Además, puedes utilizar aceites naturales que tengas en tu casa, como el aceite de coco, de almendras o de oliva, ya que tienen una alta concentración de vitamina E y poder hidratante.

Desmaquillar

Por último, no debes olvidar nunca de desmaquillante de ojos, en especial si se trata de una máscara permanente resistente al agua. Éstas suelen ser más densas y pesadas, por lo que si no desmaquillas, pueden caerse. Para esto, debes elegir un producto amigable, como agua micelar o cualquier otro desmaquillante, y con un disco de algodón y movimientos suaves, eliminar todo resto de maquillaje.

Sérum de pestañas: consejos para escoger el mejor

Pues bien, ya sabes todo sobre el cuidado de tus pestañas para que crezcan hidratadas, saludables y nutridas. La clave para ello es la paciencia y la constancia. Ha llegado el momento de comprar el sérum de pestañas, ya sea por la tienda física o en la online.

Antes de escoger uno, debes analizar estos 3 puntos importantes. ¿Por qué? Porque estás buscando un producto sano, con resultados eficientes y que cuide de tu salud y de tus pestañas.

Ingredientes

Antes que nada, olvídate si es el mejor sérum de pestañas que te han recomendado, el más bonito, el más barato o caro, lo principal, es que su composición sea lo más natural posible. Recuerda que es un producto que vas a aplicarte todos los días cerca de tus ojos, por lo que debes evitar ingredientes químicos que puedan irritar o dañar tu vista.

Un consejo, el sérum que escojas debe estar libre de prostaglandina, ya que este compuesto solo es utilizado con fines médicos y puede causarte efectos secundarios. Lo que debe contener, principalmente, es vitamina E y aceite de ricino.

Resultados

Otro de los puntos a considerar, es que el sérum cumpla su función. Si, parece algo obvio, pero te sorprenderás con la cantidad de productos que no sirven. Comúnmente en las etiquetas especifican cuánto es el tiempo promedio en el que comenzarás a ver resultados.

Por ello, si necesitas hacerte un maquillaje para boda y quieres tener unas pestañas de infarto, lo mejor es comenzar un mes o un mes y medio antes con el sérum. Como todo proceso, lleva tiempo y no es cuestión de un día para el otro.

Caducidad

Como te explicamos más arriba, los productos cosméticos se vencen y, una vez pasada la fecha de caducidad, lo mejor es descartarlos para evitar daños. Con los sérums sucede lo mismo. Al no tener químicos ni conservantes, los ingredientes naturales vencen un poco más rápido, por lo que, una vez que lo abras, debes saber que tendrá una vida útil limitada.

El mejor sérum de pestañas

Llegó la hora de la elección. Ya tuviste en cuenta los aspectos que te mencionamos anteriormente y ahora tienes que decidirte por uno en particular. Y sí, escoger sigue siendo difícil, pues muchos de los productos cumplen con ello, así que para eso te preparamos un breve listado con los mejores sérums de pestañas, para que crezcan densas, fuertes y abundantes.

Clinically Proven de L’ Oréal Makeup

Este es uno de los sérums preferidos y elegidos por todos. Gracias a sus ingredientes como el ácido hialurónico, el aceite de ricino, el madecassoside, la vitamina B5 y el filoxano, tus pestañas tendrán todo lo necesario para crecer y darles más volumen de forma saludable y notoria.

Realash eyelash enhancer de Orphica

Luego nos encontramos frente al Realash, el cual fortalece las pestañas desde los bulbos, para que su nutrición sea profunda y completa. Una de sus ventajas es su aplicador, ya que es muy práctico porque permite delinear el contorno de los ojos, por lo que el producto ingresará directamente en la raíz de tus pestañas.

Rímel alarga pestañas Lash sensational boosting eyelash

Sin dudas Maybelline es una de las marcas predilectas en cuanto a cosméticos se trata. Este sérum contiene pro-vitamina 5, lo que logra en 8 semanas, reparar las pestañas y potenciar su crecimiento de manera eficaz y saludable. Su aplicador tiene forma de cepillo, por lo que colocarás el producto parejo en todas tus pestañas, desde la raíz hasta las puntas. Echa un vistazo además a nuestra Reviwe sobre el rímel Lash Sensational de Maybelline en nuestro canal de Youtube.

Younique Moodstruck Esteem

Pues bien, ahora pasamos a uno de los sérums que ofrece resultados en menor cantidad de tiempo. En tan solo 4 semanas, conseguirás notar los resultados en tus pestañas. Pero claro, la constancia es lo que vale, por lo que debes aplicarlo dos veces al día. Entre sus ingredientes destaca el aceite de ricino y la vitamina E, que, junto a otros ingredientes naturales, fortalecerán y cuidarán de tus pestañas.

Si lo que quieres es conseguir alargar tus pestañas de forma natural, pues sigue los consejos que te brindamos en este post. Lo primero que debes hacer es cuidar de ellas, como sabrás, son muy débiles y frágiles, por lo que cualquier factor puede dañarlas y acelerar su caída.

También debes cuidarlas de los productos que utilizas, porque se encuentran en una zona muy delicada como son los ojos, puesto que sí o sí deben ser ingredientes amigables, naturales y saludables, sino podrías dañar tu vista.

La mejor mascarilla facial casera

11 de marzo de 2022 por Susana

No hay nada como una mascarilla facial casera para devolverle a la piel del rostro todo lo que ha perdido. ¿Quieres aprender a hacer la mejor mascarilla facial? Pues presta atención y consigue muestras gratis. Es muy simple y verás cómo en sencillos pasos y con pocos ingredientes tendrás un rostro revitalizado. Tu piel te lo agradecerá.

La piel del rostro está expuesta constantemente a agentes externos de la naturaleza que la dañan y la manchan. Por tal motivo es que realizarse mascarillas faciales de vez en cuando, es un gran respiro para nutrir e hidratar la tez de la cara.

En nuestra dieta diaria consumimos alimentos que son muy nutritivos para el organismo, pero, también para utilizarlos como productos cosméticos. Seguramente habrás identificado de cuáles estamos hablando, pero el aguacate, la miel, el aceite de oliva, el aceite de coco, el pepino, las almendras y el café, entre otros, poseen propiedades extraordinarias para la piel.

Estos ingredientes cumplen la función de cuidar y proteger tu piel en profundidad, sin necesidad de que tengas de salir de casa. Hoy en día, con los nuevos hábitos acostumbramos a pasar más tiempo dentro del hogar que fuera de él, por lo que tener que salir puede dar un poco de pereza.

Tener un ratito al día para mimarte y cuidarte, es sinónimo de amor propio y buena salud. Por ello es que te proponemos que pruebes estas mascarillas faciales caseras, con ingredientes naturales, para que revitalices tu rostro y tu piel.

En el post de hoy queremos enseñarte a que prepares tu propia mascarilla facial casera, te daremos algunos consejos y pasos, pero es clave que sepas que puedes reemplazar los ingredientes que no sean de tu agrado y generar fórmulas nuevas. Son todos productos naturales, así que no temas y atrévete.

Tipos de mascarillas faciales

El mundo de los cosméticos al igual que las muestras gratis de maquillaje es muy amplio y abarcador, ya que dentro de él es posible encontrar productos propios del makeup, como labiales, bases, sombras de ojos, mascara de pestañas, delineador, etc. Pero también contiene la rutina de skincare y las mascarillas faciales que cumplen un gran papel para la piel del rostro.

Pero cabe destacar que existen diferentes mascarillas faciales, de acuerdo a la finalidad y al uso que se le dé, por ello es que cabe destacar cuáles son las características que las diferencian entre ellas. De esta manera será posible elegir la que mejor se adecúa a las necesidades de ese momento.

A continuación te presentamos qué tipos de mascarillas faciales existen:

Velo

Las mascarillas velo son aquellas que están en auge hoy en día. Puedes conseguirlas en cualquier tienda y están creadas con celulosa y principios activos que trabajan en la piel con diferentes finalidades. Entre los ingredientes más comunes podrás encontrar el colágeno, el ácido hialurónico y hasta oro.

En stick

Este tipo de mascarillas están pensadas para uso doméstico. Las mascarillas en stick son unas de las más fáciles de aplicar ya que tiene un formato en barra, por lo que colocarás la cantidad necesaria de producto, sin desperdiciar ni manchar. Podrás combinar diferentes finalidades de esta misma mascarilla.

Peel off

Estas mascarillas son ideales para quienes quieran eliminar los puntos negros y las impurezas del rostro. La cualidad de este producto es que, al colocarlo sobre el rostro, se solidifica dando lugar a una capa gelatinosa que cuando re retira, arrastra las imperfecciones y la suciedad.

Exfoliantes

Para la exfoliación es necesario incluir un ingrediente granulado o pequeñas partículas que arrastren las impurezas y restos de piel muerta. Esta es una de las mascarillas faciales que puedes hacer en tu casa de forma casera, por ejemplo, con azúcar o café, pero eso te lo contaremos más abajo. Lo importante es trabajar suavemente para no lastimar el rostro.

La mejor mascarilla facial casera

Pues bien, llegamos al centro del post y a la parte más divertida: cómo hacer tu propia mascarilla facial casera. Como bien adelantamos al principio, solo basta con pocos ingredientes y una preparación súper sencilla. Ya verás cómo tu rostro agradecerá este rejuvenecimiento.

Mascarilla facial casera para piel mixta

Para equilibrar la piel mixta, esta mascarilla facial casera es perfecta. Estos ingredientes consiguen limpiar las impurezas, al mismo tiempo que hidratan las partes secas del rostro. Solo necesitas de 3 cucharadas de avena, ½ aguacate y el jugo de 1 limón.

Debes mezclar el juego del limón, junto con la pula del aguacate y la avena. Una vez que tienes la pasta, aplicas sobre el rostro, deja actuar por 10 minutos y lava con agua tibia. Si quieres un resultado más eficaz, utiliza la mascarilla purificante L’Oreal, ya que complementa esta limpieza y brinda mayor luminosidad a la piel.

Mascarilla facial casera limpiadora

Esta mascarilla facial casera limpiadora, además de quitar los restos de impurezas y suciedad, regulan la producción de grasa y funcionan como desmaquillante, por lo que, con el uso, irá disminuyendo cada vez más. Ideal para las pieles con tendencia a padecer acné. Necesitarás la clara de 1 huevo y 1 cucharada de miel.

Solo debes batir la clara del huevo y agregarle la miel para conseguir una mezcla homogénea. Luego aplicarás sobre todo el rostro, con movimientos suaves y circulares. Deja actuar durante 15 minutos y finalmente lava con abundante agua tibia. No olvides colocar crema hidratante.

Mascarilla antiarrugas

Si buscas una mascarilla facial casera que te ayuda a prevenir las arrugas, debes probar con ésta. Lo mejor de todo es que no importa cuál sea tu tipo de piel, ya que es apta para todas. Necesitas 1 cuchara de yogur orgánico natural, miel de abejas y 1 cucharada de avena. El yogur orgánico es un excelente hidratante. Igual que usas vitaminas para el pelo, también hay que cuidar el rostro.

Solo debes mezclar todos los ingredientes hasta formar una pasta. Aplica sobre todo tu rostro y déjala reposar por unos 10 minutos, para luego enjuagarla con agua tibia.

Mascarilla para piel seca

La función de esta mascarilla es nutrir e hidratar la piel seca, al mismo tiempo que ayuda a reducir arrugas y líneas de expresión. Es muy efectiva si se es constante, por lo que lo ideal es realizarla dos veces a la semana. En cuanto a los ingredientes, necesitarás 1 cucharada de leche, 1 cucharada de harina y 1 cucharada de miel.

En un recipiente mezcla todos los ingredientes hasta que te quede una preparación bastante homogénea. Para la aplicación, lo mejor es tener la ayuda de una brocha, ya que es muy líquida. Colócala en el rostro y deja actuar por 20 minutos. Aclara con agua tibia.

Mascarilla facial iluminadora casera

Tan solo precisas de ⅓ taza de avena, 2 cucharadas de miel, 1 clara de huevo, ½ taza de agua caliente y 2 cucharadas de yogur natural. Pues bien, es importante destacar que esta mascarilla cuenta con vitamina B y, gracias a la avena, posee propiedades calmantes y suavizantes. Por su parte, el calcio del yogur es perfecto para la renovación celular y también para la hidratación de la piel.

En un bol, coloca los copos de avena junto al agua caliente. Una vez que se haya absorbido, agrega el yogur, la miel y la clara de huevo. Mezcla hasta que te quede una preparación homogénea. Aplica sobre todo el rostro y deja reposar por 15 minutos. Lava con normalidad.

Mascarilla facial vegana casera

Para cerrar, si quieres calmar rojeces y reducir granos, esta es tu mascarilla. Solo necesidad 2 cucharadas de agua y 1 cucharada de vinagre de manzana. Al ser solo ingredientes líquidos, no te quedará espeso como mascarilla, pero sí como tónico. Solo deberás mezclar ambos ingredientes y colocar en el rostro con un algodón.

¿Ya ves? Te advertimos que era súper fácil y rápido. Ya no tienes excusa para no hacerte una mascarilla facial casera desde la comodidad de tu hogar. Además, estos ingredientes de seguro los tienes a mano, ya que no es nada del otro mundo. Recuerda que puedes combinar y mezclar productos, creando así tu propia y personalizada mascarilla.

¿Cómo limpiar un coche por dentro?

10 de marzo de 2022 por Susana

Limpiar el coche por dentro es una de las tareas que muchas veces pasa desapercibida, debido a que uno se preocupa más por cómo se ve el automóvil por fuera. Esto tiene su razón de ser, ya que la carrocería del vehículo está expuesta constantemente a agentes externos que pueden ensuciarla fácilmente.

La limpieza de coche interior y exterior, tienen igualdad de importancia, por lo que lo mejor es conseguir muestras gratis para poder lustrar y pulir el vehículo por completo y que quede reluciente, tanto por dentro como por fuera.

Pues bien, la realidad es que limpiar el coche por dentro puede parecer una tarea sencilla, por lo que se la subestima, pero puede complicarse si no se sigue un cierto orden y no se sabe bien tratar cada tipo de mancha.

Si estás buscando trucos para limpiar el coche por dentro, pues estás en el post indicado. En el día de hoy te vamos a mostrar algunos kits de productos y accesorios para que puedas limpiar tu automóvil de arriba abajo.

Luego te contaremos cómo limpiar tu coche por dentro con un paso a paso muy rápido y sencillo. Por último, te daremos algunos consejos para que esta limpieza sea exitosa y, de paso, te enseñaremos algunos trucos para quitar las manchas más comunes que puedes encontrar dentro de vehículo.

Kit de limpieza interior de un coche

Las tareas de hogar son tantas que las muestras gratis de productos de limpieza y los kits para el aseo son una gran solución a la hora de poner manos a la obra y limpiar. Dentro de estas tareas podemos incluir el lavado del automóvil, aunque hay quienes optan por llevarlo a un lavadero, si lo haces en casa puedes obtener resultados similares y ahorrarte tiempo y dinero.

A continuación te presentamos algunos kits de limpieza para que tengas todo al alcance de la mano y realices un trabajo profesional cuando limpies tu coche por dentro.

Meguiar’s Complete Car Care Kit

Con este kit de limpieza le dirás adiós al lavadero, ya podrás limpiar el interior y el exterior del coche con solo estos productos. Incluye toallas de microfibra reutilizables, guante para el lavado y esponjas para la aplicación de espuma, más los productos Premium para limpiar y proteger tu vehículo.

ATUTEN Kit Limpieza Coche 11 Piezas

Pues bien, este kit está compuesto de un cepillo de microfibra, un guante de lavado, una esponja de microfibra, paños de limpieza, enjugador de vidrio y una almohadilla de lavado. Con estos accesorios podrás limpiar, pulir, quitar el polvo y dejar tu coche por dentro reluciente.

Griot’s Garage 11131 Starter Car Care Kit

Por último, este solo se compone de productos, por lo que puedes combinarlo con el kit anterior y no necesitarás de nada más. Este juego está compuesto por rociadores, barra de arcilla sintética, una cera y un limpiador y protector de brillo.

Cómo limpiar un coche por dentro

Ahora que ya tienes el kit o los kits para la limpieza de tu coche, es momento de poner manos a la obra y limpiar un coche por dentro. Como bien te adelantamos, lo importante aquí es ser ordenado y seguir ciertos pasos para que no se complique la tarea y tu trabajo sea exitoso. Toma nota y presta mucha atención.

Vacía el vehículo

Lo primero que debes hacer para limpiar tu coche por dentro, es ordenar y quitar todos los objetos que estén en el interior. Revisa los huecos de las puertas, los bolsillos de los asientos, la basura que tengas en el interior, etc.

Limpia la consola

Para limpiar esta parte debes utilizar un paño limpio y húmedo, junto con un limpiador específico para esa área. Recuerda que esta sección se compone del volante, el panel de instrumentos, la palanca de cambios, y las demás partes sólidas del interior del vehículo.

Limpia los cristales

Una vez que levantaste el polvo de la consola, es momento de quitar la suciedad de las ventanas interiores. Es muy sencillo, ya que puedes utilizar cualquier limpiavidrios que no tenga amoníaco en sus componentes, ya que puede dañar los cristales.

Puedes utilizar un paño seco o papel de cocina, siempre con movimientos circulares. En este caso, los productos para limpiar la cocina te ayudarán a obtener un mejor resultado.

Limpia la tapicería

En este paso deberás limpiar los asientos y tapizados del interior de tu coche. Si tienes asientos de cuero, con un cepillo suave y un limpiador adecuado, bastará. Para los tapizados, primero deberás aspirar y luego aplicar el producto adecuado para el material.

Aspira el interior

Ya tienes casi todo el interior listo, solo falta aspirar y limpiar las alfombras. Dos pasos muy sencillos y rápidos. Puedes usar la aspiradora que tengas en tu casa, es muy efectiva y te ahorrarás dinero buscando otra. Solo debes utilizar las boquillas adecuadas para cada rincón del interior.

Limpia las alfombras

Para este paso, debes quitar las alfombras del coche y limpiarlas en el exterior, ya que debes sacudir la suciedad y no quieres que vuelva a ensuciarse el interior. Si son de plástico, con agua, jabón y un cepillo bastará. Solo espera a que se sequen para volver a colocarlas dentro del coche.

Ventila y coloca un ambientador

Por último, deja las puertas y ventanas abiertas para ventilar el coche. Puedes colocar un ambientador casero con suavizante para finalizar el trabajo y que quede un rico aroma en el interior del vehículo.

¿Cómo quitar manchas comunes de interior de un coche?

Aunque no lo creas, el interior del coche es blanco fácil de muchas manchas que pueden ser difíciles de retirar si no se las trabaja a tiempo. Estamos hablando de productos aceitosos o del vómito, por ejemplo, es por ello que te adelantamos que siempre debes contar con un buen quitamanchas o bicarbonato de sodio dentro de tu vehículo.

Presta atención a las siguientes manchas comunes y cómo quitarlas con diferentes productos y técnicas.

Té o café

Sin dudas es una de las manchas más comunes cuando de viajes se trata. O cuando se sale a último minuto hacia el trabajo y hay que desayunar dentro del coche. Tienes dos opciones: utilizar un limpiavidrios y frotar con hielo, o usar una mezcla de agua, jabón y vinagre.

Para la última propuesta, solo debes preparar una taza de vinagre de limpieza blanco con un galón de agua y añadir un chorrito de jabón para platos, por ejemplo Fairy lavavajillas, y aplicarlo directamente sobre la mancha. Deja que repose media hora y luego enjuaga con agua y seca.

Vómito

Esta mancha es más común de lo que piensas cuando viajas con una persona que suele marearse con facilidad. Pero no hay dudas de que debes actuar rápido, ya que el olor puede impregnarse y luego es difícil de quitar.

Primero debes quitar los restos de vómito con guantes y papel absorbente. Luego utiliza una preparación de bicarbonato de sodio con agua tibia. Rocía la mancha y espera unos 2 minutos y retira los restos con un paño.

Aceite o grasa

Consumir alimentos aceitosos y grasosos en el interior del coche puede resultar dañino si no se trata a tiempo. Lo primero que debes hacer es retirar el exceso de producto del asiento o tapizado. Lo mejor para ello es utilizar papel absorbente y una cuchara. Ten a mano bicarbonato, es el mejor aliado para estas manchas.

Colócalo sobre la zona y deja de actúe durante 15 minutos. Luego con una escobilla o una aspiradora, retira todo el producto y limpia la superficie con un paño húmedo hasta que haya desaparecido por completo.

Pues bien, la realidad es que pasamos demasiadas horas arriba del coche, por lo que mantenerlo limpio y en buen estado no es una tarea que deba tomarse a la ligera.

Pero ya ves que con toda la información que te dimos, no es difícil ni lleva mucho tiempo, solo debes hacerte de productos específicos, accesorios y tomarte un tiempo para limpiar tu coche por dentro.

Diabetes gestacional en el embarazo

8 de marzo de 2022 por Susana

¿Has escuchado hablar sobre la diabetes gestacional? ¿La tienes en este momento o te ha tocado padecerla? La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, esta diabetes desaparece semanas después del nacimiento del bebé. En estos casos, puedes optar por solicitar muestras gratis de los alimentos recomendados y seguir tu vida normal con una buena dieta.

No caben dudas de que en el embarazo el cuerpo y el organismo sufren muchos cambios. Desde que acabas de realizarte el test de embarazo y empiezas con los primeros síntomas del embarazo nuestro cuerpo cambia. Las hormonas se revolucionan, la piel se estira cuando la barriga crece, un bebé crece dentro del cuerpo y, en ocasiones, eso puede desencadenar en una enfermedad común: la diabetes gestacional.

Pues bien, si estás con dudas de qué alimentos puedes o no consumir si tienes diabetes gestacional, quédate con nosotros, ya que aquí resolveremos todas tus dudas. En una primera instancia te contaremos un poco más de qué se trata esta enfermedad y cuáles son los síntomas más comunes que puedes tener.

Luego, analizaremos qué alimentos son recomendados y cuáles son los que tienes que evitar. En base a eso te daremos un ejemplo de dieta para diabetes gestacional, para que puedas ponerla en práctica desde tu casa. Por último, te dejaremos algunos consejos con buenas prácticas para mantener un embarazo saludable mientras cursas esta enfermedad.

¿Qué es la diabetes gestacional?

Como bien adelantábamos, las embarazadas pasan por muchas situaciones durante las 40 semanas en las que el pequeño crece dentro de ellas. A los cambios corporales y a las hormonas revueltas, se les suma una enfermedad característica de esta etapa como es la diabetes gestacional.

Pues bien, esta enfermedad se hace presente cuando el cuerpo no puede utilizar ni producir la insulina que necesita para el embarazo. De esta manera, no es posible transportar la glucosa hacia las células, por lo que no puede reducirse en la sangre y esto provoca que se acumule.

Por lo tanto, se produce una hiperglucemia y por ello es necesario llevar una dieta sana y equilibrada, para lograr disminuir esos niveles y controlar la glucosa en la sangre. Y por supuesto, se recomiendo hacer algo de ejercicio. Si te interesa conocen los productos gratis para embarazadas que tenemso en la web también deberás echar un vistazo.

En cuanto a los síntomas, debes saber que no son llamativos e incluso, puede que no tengas ninguno de ellos. La única manera de saber si tienes este tipo de diabetes, es con una muestra de tolerancia a la glucosa. Aquellas mujeres que tengan antecedentes hereditarios con esta enfermedad o con hipertensión arterial, son más propensas a padecerla.

Entre los síntomas más comunes de la diabetes gestacional, cabe destacar la sequedad en la boca, mucha sed, fatiga persistente, náuseas y vómitos, visión borrosa o una infección urinaria, entre otros.

Dieta para diabetes gestacional: qué alimentos incluir y cuáles no

Ahora bien, en este apartado te contaremos cuáles son los alimentos que debes evitar en tu dieta si tienes diabetes gestacional porque son los responsables de aumentar tu azúcar en sangre. Por otro lado, te nombraremos aquellos que te ayudarán a combatirla, por lo que puedes consumirlos de forma regular.

Alimentos prohibidos

Azúcares : Sin dudas uno de los alimentos que no puedes consumir bajo ningún motivo. Nada de chocolates Nestlé ni golosinas. Cabe hacer la aclaración, ya que hay alimentos que contienen una alta dosis de azúcares naturales, como son las frutas. Por ello deben evitar los zumos, fruta deshidratada o batidos.

Harinas refinadas : Para producir harinas de este tipo, hay que tomar los cereales (trigo, maíz, etc.) y quitarles su cáscara para procesarlos. Esta corteza es la que contiene gran parte de la fibra y, al eliminarla, los glúcidos se absorben rápidamente en el cuerpo provocando un subidón de azúcar en sangre.

Grasas trans : Este tipo de grasas son aquellas que dificultan la resistencia a la insulina, por lo que el cuerpo no puede disminuir el azúcar en sangre y acaba por acumularse.

Alimentos recomendados

Carnes y pescados : Gracias a las grasas buenas y proteínas de las carnes blancas y rojas, el azúcar en sangre se estabiliza y es más fácil controlarla. Pero hay que tener en cuenta que los fiambres pueden tener azúcar añadida, lo cual no es recomendado para la diabetes.

Verduras sin almidón : Dentro de este tipo de vegetales, puedes encontrar las verduras de hojas verdes, como la espinaca, la lechuga, pimientos, col, etc. Lo importante es que no contengan almidón, ya que este compuesto se convierte en glucosa.

Lácteos : En el caso de que no tengas intolerancia a la lactosa, los lácteos son una gran fuente de proteínas, vitaminas y grasas saludables. Puedes optar por leche, yogures, quesos y mantequilla, entre otros.

Dieta para mujeres con diabetes gestacional

Ahora que ya conoces algunos de los alimentos que puedes consumir y cuáles no, si tienes diabetes gestacional, es momento de que armes tu propio menú semanal. Pues bien, a continuación queremos dejarte algunas ideas que puedes comer en el desayuno, en la media mañana, en el almuerzo, en la merienda y en la cena.

Recuerda que si algún alimento no te gusta, puedes reemplazarlo por otro. De hecho puedes combinar estas propuestas y hacer las tuyas. Lo importante es que comas saludable y cuides de ti y de tu bebé.

Desayuno

Huevos revueltos con queso, acompañados con una ensalada de rúcula, tomate, sal y aceite de oliva.
Leche sola o con cacao dietético, acompañado con una rebanada de pan integral con queso, rúcula y tomate.
Yogur con cereales integrales.
Galletas sin azúcar con un vaso de leche semidesnatada.

Media mañana

Rollito de salmón ahumado con aguacate, queso y aceite de oliva.
Rebanada de pan integral con una fruta entera.
Yogur con copos de avena y nueves.
Yogur sin azúcar con frutos secos.

Comida

Como no puedes consumir zumo de naranja, este momento es ideal para que tomes tus vitaminas de embarazo, ya que así favorecerás su absorción.

Pavo con ciruelas, acompañado de tallarines con espárragos salteados. De postre una pera.
Sardinas a las brasas con ensalada de vegetales asados. Una naranja.
Estofado de carne con ensalada de verduras frescas. Un melocotón
Pollo asado al limón acompañado con ensalada de patatas. Una manzana.

Merienda

Pan integral con jamón y queso.
Té de jengibre con una rebanada de pan y aguacate.
Galletas integrales con yogur natural.
Leche de almendras con un puñado de avellanas.

Cena

Merluza a la plancha con pimientos de piquillo. Una pera.
Pollo a la plancha con ensalada de tomates cherry, rúcula, lentejas y calabaza asada. Una mandarina.
Boquerones a la plancha con verduras al horno. Una naranja.
Sardinas con tomate y ensalada verde. Una manzana.

Pues ya sabes, para llevar un embarazo saludable y tener la diabetes gestacional controlada, es importante que tengas una alimentación variada, equilibrada y saludable, incluyendo frutas, verduras, lácteos, carnes y pescados. Por lo menos durante esta etapa, dile adiós a los pasteles, bebidas gaseosas, zumos naturales y procesados.

Bepanthol para bebés: todo lo que debes saber

4 de marzo de 2022 por Susana

Seguramente, en más de una ocasión, habrás escuchado hablar del Bephantol. Pero… ¿Conoces sus múltiples usos y beneficios? Porque esta es una crema que puedes usarla para casi todo, y en todo momento, en especial cuando se trata de pieles sensibles como la de los bebés. Solo basta con conseguir muestras gratis para probarla y disfrutar de sus resultados.

Para quienes no la conocen, Bepanthol es una pomada libre de perfumes, colorantes y conservantes, que cumple la función de proteger y cuidar la piel, en especial aquellas que son más sensibles o con alguna afección, ya sea una irritación del momento o enfermedades como la psoriasis o la dermatitis.

Lo mejor de todo es que hay una crema diferente para cada problemática a tratar, tal es el caso de los bebés por una irritación del pañal, por un tatuaje recién hecho, en formato de crema facial diaria para el rostro, o incluso hay una Bepanthol para la piel atópica.

Pues bien, si quieres conocer un poco más acerca de esta crema, para qué sirve, cuáles son los beneficios que tiene, cómo se usa y qué factores debes tener en cuenta a la hora de comprarla, quédate con nosotros leyendo las siguientes líneas. Solo así sabrás que estás eligiendo el producto más adecuado de acuerdo a tus necesidades.

Para qué sirve Bepanthol

Si tienes un pequeño en casa es posible que reconozcas esta crema, ya que es ideal en caso de que tenga el culo irritado, es por ello que no te puedes quedar sin solicitar una muestras gratis para bebé. También funciona de maravillas para las estrías porque ayuda a la regeneración y al cuidado de la piel.

Dentro de las funciones de esta crema podemos destacar la hidratación y reparación de la piel, en especial cuando ha sido maltratada en caso de tatuajes, por ejemplo. También es perfecta para los bebés, ya que la piel de su cuerpo es extremadamente sensible y propensa a irritaciones, por lo que necesita de cuidados especiales.

Para las pieles secas es una bocanada de aire fresco, ya que, además de hidratarla, combate esa sequedad y sensibilidad, calmando la tirantez. Por último, cumple la función de protectora, ya que protege la piel de agentes externos como es el caso de los daños productos por el sol.

Por ejemplo, la Bepanthol Pomada es la que posee un mayor contenido graso, por lo que hidrata en profundidad. Por tal motivo es la ideal para las pieles extra secas, con grietas y con tendencia a la irritación. También es aquella que combate la descamación o tirantez de la piel de las manos.

Múltiples usos del Bephantol

Como bien te adelantábamos, esta crema tiene múltiples usos, y, de acuerdo a la problemática que tengas, será la aplicación de la crema Bephantol adecuada.

Grietas del pezón

En primer lugar, durante el embarazo y en el posparto, la piel sufre de muchos cambios. Las estrías son totalmente comunes debido al estiramiento producto del crecimiento de la barriga. Cuando el bebé nace y comienza la lactancia materna, los pezones pueden dañarse y agrietarse.

Uno de los principales usos de esta crema es proteger el pezón gracias al Dexpantenol, un hidratante con vitamina B5, que regenera y devuelve la elasticidad a la piel. Su aplicación es tan simple como colocarla varias veces al día luego de la lactancia. Solo hay que limpiar bien el pezón antes de amamantar nuevamente.

Dermatitis en bebés prematuros

Las coceduras en los bebés son muy comunes debido al roce constante del pañal con la piel de ellos. Como sabes, la dermis de ellos es sumamente sensible, por lo que requiere de cuidados extremos.

La Bepanthol se usa para prevenir y curar esta irritación que puede llegar a causar picor y dolor en los pequeños. Por esta razón es que esta crema para el culo del bebé es la mejor. Ya sea para bebés prematuros como para los recién nacidos.

Resequedad de la piel

Con la llegada del verano y la falta de humedad en el ambiente, la piel se reseca y se descama, produciendo así molestias, llagas, dolor y comezón. Para estos casos, la solución es una crema hidratante, con alto contenido en vitaminas, que prevenga la pérdida de agua en la piel y la repare.

Bephantol, al contener Dexpantenol en su fórmula, está especialmente indicada para este uso. Puede aplicarse tanto en el rostro, como en las manos, en los talones o en los codos.

Ahora bien, seguramente te estarás preguntado cómo se aplica esta crema, si existe alguna dificultad o técnica especial. Pues la respuesta es no, es muy sencilla de colocar, solo debes prestar atención a las siguientes recomendaciones.

Bepanthol para tatuajes

La Bepanthol para tatto es muy fácil de aplicar. Como esta zona está muy dañada, lo ideal es colocarla, al menos, 4 veces por día. Solo tienes que poner una fina capa de crema sobre el tatuaje y esperar a que absorba.

Bepanthol para bebé

En el caso de la Bepanthol para bebé, primero debes limpiar con toallitas Dodot y secar con mucho cuidado la zona afectada. Luego vas a aplicar la pomada realizando suaves movimientos y masajes hasta que la piel haya absorbido toda la crema.

Bepanthol Crema Facial

Si vas a utilizar la Bephantol como crema facial, solo debes realizar tu rutina de limpieza de diaria y, una vez que la piel está limpia y seca, aplicas una fina capa de crema en todo tu rostro.

Guía de compra

Para cerrar con el post de hoy y como sabemos que la elección de esta crema no es para nada fácil, te dejamos algunos aspectos que debes tener presente antes de escoger. Recuerda que te presentamos los diferentes usos y funciones, por lo que tienes que prestar atención a ello para que se adecue a tus necesidades.

Zona del cuerpo

Antes de escoger el tipo de crema Bepanthol, es importante identificar cual es el área del cuerpo donde vas a utilizarla. Esto es importante porque, de acuerdo a zona del cuerpo, será la sensibilidad de la piel, y, por ende, la crema adecuada.

En el caso de los bebés, toda su piel es frágil, pero en los adultos, la piel de la cara o de las mamas es la más sensible de todas. Por ejemplo, en caso de que los pezones están agrietados y adoloridos, lo ideal en ese momento es colocar la crema indicada para esa zona y, por mientras, pasar a la mejor leche de formula hasta que sea posible volver a amamantar.

Función

Otro factor a tener en cuenta es el uso y la función que va a cumplir la crema. Más arriba te contamos que existe una Bepanthol para cada problemática, por ello es importante identificar cual es.

Además de cremas, puedes encontrar pomadas, lociones, gel de baño, lociones, entre otros productos. Como verás, la elección no será sencilla si no tienes definida para qué vas a utilizarla.

Tipo de piel

Como sabrás, no todas las pieles son iguales y cada una necesita de cuidados y de componentes diferentes. Por ejemplo, para una piel grasa no es adecuado utilizar la Bepanthol pomada, ya que tiene un alto contenido graso y no es compatible. En cambio, esa pomada es perfecta para las pieles secas.

Esto es así porque no todas reacciones a los agentes externos de la misma manera, por ello es fundamental primero identificar para que tipo de piel será la Bepanthol para luego aplicarla.

Pues bien, a modo de conclusión, es importante destacar que la piel cumple funciones muy importantes en el cuerpo, es por este motivo que hay que cuidar de ella y protegerla de los diferentes agentes internos y externos que puedan dañarla. Por este motivo es que tener una crema multiusos es la solución ideal para que siempre tengas la piel cuidada, en especial la de los más pequeños.