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¿Qué es una dieta hipocalórica?

26 de agosto de 2022 por Susana

Vamos a tratar de empezar por el principio para que, al final de este artículo, no haya duda alguna y no se pueda llegar a confusión. Lo ideal para contar con una buena salud es seguir una dieta equilibrada. Esto no quiere decir que no nos podamos permitir, de vez en cuando, algún que otro capricho. De hecho, es muy fácil acceder a ellos a través de las diferentes muestras gratis que existen.

Además de la dieta, es aconsejable hacer siempre algo de deporte y descansar el mínimo de horas recomendado. Dicho esto, y siempre que un nutricionista o similar nos lo aconseje podemos llevar a cabo una dieta. En ocasiones esta será para intentar adecuarnos a ciertas intolerancias o alergias o, como en el caso de la dieta hipocalórica para conseguir un objetivo, que en este caso sería comer con menos grasas y poder perder peso con más facilidad.

En efecto la dieta hipocalórica es muy empleada por especialistas que tratan de ayudar a pacientes que cuentan con sobrepeso. Como su mismo nombre indica, la dieta hipocalórica se caracteriza por una ingesta baja de calorías. Tanto es así que habrá una medida de las mismas cada día que habrá que controlar.

Eso sí, y muy interesante y a tener en cuenta de la dieta hipocalórica, y de ahí también la importancia de que la siga y recomiende un especialista, es el hecho de que incluye los requerimientos de nutrición básica que garantizan un buen funcionamiento del organismo. Esta dieta siempre se tendrá que adaptar en función de el peso, altura, edad y estilo de vida de la persona que la vaya a seguir.

Características de la dieta hipocalórica

Pese a que vivimos con un nivel de estrés elevado y, a veces, no tenemos casi tiempo ni para pararnos a comer, tenemos que tratar de pensar en el largo plazo. La alimentación es un pilar de nuestra salud. Esto no quiere decir que se deje de lado el trabajo pero sí que, en la medida de lo posible, se trate de conciliar con el resto de las cosas del día a día, lo que incluye comer bien, descansar y porqué no, dedicarnos algo de tiempo a nosotros mismos también para hacer cosas que nos gustan, como una manera de aportar salud mental y no solo física.

Esto se verá, sobretodo con el paso de los años que es esencial, quizás más de lo que se podría pensar en un primer momento. Digamos que hay que tratar de alcanzar un cierto equilibrio.

El objetivo de esta dieta, que es el argumento que nos ocupa en este momento, como el de la mayoría de las dietas, será el de ayudarnos a bajar de peso y está demostrado que sirve, que ayuda a los pacientes. Es por este motivo por el que tantos médicos y nutricionistas han decidido ponerla en práctica con sus pacientes.

La característica principal de la dieta hipocalórica está en que se trata de aportar al organismo menos calorías de las que necesitaría para funcionar. Como sabemos, las calorías son empleadas por el cuerpo a modo de combustible. Es la manera en la que nuestro organismo se mantiene en funcionamiento, se cubren nuestras necesidades de actividad física diaria y se mantienen vivos nuestros órganos.

En cualquier caso, lo que suele ocurrir es que la ingesta de calorías que hacemos es superior a aquella que nuestro cuerpo necesita. No siempre comer mucho es sinónimo de comer bien. Es más, esto suele ser más bien al contrario. Y cuando comemos más calorías de las que nuestro cuerpo necesita, al no quemarse, se acumulan y sí, se puede producir un incremento del peso.

Con la dieta hipocalórica se toma un control y se pone un límite de las calorías permitidas que se pueden ingerir en un día, manteniendo un mínimo para que el organismo no se resienta.

Ejemplo de dieta hipocalórica

Ahora que tenemos claras las bases de qué es una dieta hipocalórica, vamos a intentar llevar la misma a un plano un poco más práctico a través de algunas recetas de dieta hipocalórica. Por supuesto, hay muchas más, pero estas nos pueden servir como punto de partida. También debes saber que una freidora de aire puede ser una herramienta útil, siempre y cuando se utilice con moderación y se elijan alimentos bajos en caloría. Eso sí, antes de comenzar, no nos olvidemos que en equilibrio está todo. Se puede preguntar siempre al nutricionista si un día o con un alimento podemos, de vez en cuando, hacer una excepción.

Quizás con ese que tanto nos gusta y del que podemos solicitar muestras gratis a domicilio de alimentación, como sería el caso de chocolate o unos bombones Ferrero Rocher. Al final si el resto de la dieta es como debe e incluimos algunos hábitos sanos como tomar zumos detox, no tendríamos de qué preocuparnos.

Menú de dieta hipocalórica

Receta 1-Pez espada con ensalada

En esta ocasión hemos elegido el pez espada porque aporta una buena cantidad de vitaminas. Entre ellas la vitamina A, B3, B6, B9 y B12. Además, nos dará minerales como el magnesio. El sodio, el potasio y el hierro.

Si este pescado no nos gusta, lo podemos cambiar pero habrá que tratar de elegir uno que cuente con pocas grasas. Por ejemplo, el salmón, no sería una buena opción.

El pez espada lo podemos hacer a la plancha en pocos minutos y con un poco de limón siempre queda delicioso. A modo de acompañamiento, siempre podemos contar con una buena sopa juliana o con una ensalada. El cómo se haga la misma queda más bien a gusto del consumidor. Aquí lo importante será no exagerar con la sal, con el aliño y con el aceite. Este último, por supuesto, mucho mejor si es de oliven virgen extra. Este plato, que nos puede servir tanto para una comida como para una cena, es simple de preparar y tan solo nos aportará de media 4 gramos de grasa y algo más de 100 calorías.

Receta 2- Conejo con verduras

¿Eres de esas personas que prefieren las carne al pescado? Bien, aunque la dieta deberá ser equilibrada en cualquier caso, quizás prefieres empezar con esto de las dieta hipocalórica con conejo en lugar de con pez espada. Y, sino es con conejo, también nos puede servir un pollo troceado. Lo importante es elegir una carne poco grasa, donde entraría también, por ejemplo, el pavo.

El conejo lo podemos hacer en el horno y aprovechar el calor del mismo para preparar nuestras verduras. Este plato es bajo en proteínas, pero igualmente de lo más nutritivo, tanto es así que se aconseja incluso a las mujeres que están embarazadas.

Importante a tener en cuenta

Importante tener en cuenta una cosa. Cuando se sigue una dieta hipocalórica o una dieta antiinflamatoria , no hay que caer en la trampa de recurrir a los alimentos light. Por light se entiende, porque así se ha comercializado, que cuenta con una media del 30% en menos de grasa de lo habitual. Esto no quiere decir, necesariamente, que ese alimento sea sano ni que, por supuesto, nos vaya a ayudar con una dieta hipocalórica.

Para saber, más o menos, cuántas calorías deberíamos ingerir al día podemos emplear una simple fórmula. Si se tiene entre 30 y 60 años habría que multiplicar nuestro peso por 8,7 y sumarle 829. Así, tendríamos el número de calorías que deberíamos consumir. En el caso de ser más mayores o más jóvenes hay otras fórmulas y por la fase de crecimiento y por diferentes enfermedades que puedan aparecer con los años, mucho mejor consultar a un especialista, incluso para saber esta información un poco más adecuada y detallada.

La dieta hipocalórica, de hecho, no se recomienda en niños, ni adolescentes ni tampoco, por ejemplo, en mujeres embarazadas y siendo una dieta que se debe adaptar a cada persona es siempre mucho mejor pedir a un especialista que nos aconseje y que se adecúe a nuestras necesidades porque, por ejemplo, una persona puede contar con un déficit genético de hierro o de una vitamina que habría que contemplar.

Sea como fuera la dieta hipocalórica puede ser una gran aliada, siempre que se siga por un profesional y puede llevar a una importante pérdida de peso.

No obstante, recuerda que además de la dieta siempre tenemos que combinarla con ejercicio físico.

¿Cómo conseguir descuentos Hero Baby?

25 de agosto de 2022 por Susana

Es bien sabido que leche materna aporta a los bebés una larga lista de nutrientes indispensables desde su nacimiento; sin embargo, también es posible apoyarse en la lactancia mixta o lactancia artificial de forma exclusiva. Para aquellos casos donde se requiere la incorporación de otro tipo de alimentación, es imperante escoger productos cuya composición sea la más parecida a la leche materna y que ofrezca vitaminas y minerales necesarios para su sano crecimiento.

Si no quieres ir a ciegas en este tipo de compras, la marca Hero Baby te ofrece muestras gratis de diferentes productos para alimentar a tu bebé de manera saludable. Lo mejor es que disfrutarás de descuentos especiales, por lo que podrás sacar el máximo provecho de su calidad sin desperdiciar dinero.

La marca destaca por presentar distintos productos enfocados en una alimentación balanceada desde los primeros meses del nacimiento, por lo que ahora al comprar en la web de Hero encontrarás maravillosos descuentos para tu bebé de hasta un 15%. ¿Qué hay que hacer para conseguir el descuento?

1. Entrar en la web de Hero

2. Entrar en el apartado ofertas

3. Hacer tu compra y habrás conseguido ahorrar en la compra para tu bebé.

¿Qué productos ofrecen el descuento de Hero Baby?

La marca Hero Baby es reconocida gracias a la gran variedad de productos de alimentación infantil que ofrecen. Sin duda, sus 80 años en el mercado demuestran que están al tanto de las necesidades que tienen los más pequeños de la casa. Las muestras gratis de bebé en productos Hero Baby van desde leche hasta snacks saludables para evitar enfermedades y que disfruten de una deliciosa merienda. Puedes obtener muestras gratis a domicilio o descuento de algunos de los siguientes productos:

Leche para bebés

Como expertos en alimentación infantil, la marca ha desarrollado leches para cubrir las necesidades nutricionales de los bebés, ya que su equipo de expertos está al tanto de qué es lo que necesitan para hacerlos crecer sanos, fuertes y felices. Ofrecen diferentes leches de acuerdo a los requerimientos de nuestros niños entre las que destacan: Hero Baby Pedialac, Hero Baby Nutrasense Premium y la leche Hero Baby. Puedes pedir cositas gratis de la marca o disfrutar de los diferentes descuentos y promociones que siempre ofrecen.

Cereales

Los cereales de Hero Baby están hechos sin azúcares y con productos naturales pensando en el bienestar de los más chicos. Son ideales para empezar la alimentación de transición de líquidos a sólidos y puedes escoger muestras gratis de cereales con gluten, sin gluten, ecológicos o con sabores especiales como cacao, miel, fruta y galleta. Su alto contenido de fibra evitará que el bebé sufra de estreñimiento y tendrá un gran aporte de hierro necesario para su sano crecimiento.

Tarritos para bebés

Si deseas que tu bebé disfrute de una variedad de sabores desde pequeño, puedes optar por solicitar regalos gratis o descuentos de tarritos para bebés. Estos productos son diseñados tomando en cuenta los ingredientes, el valor nutritivo y el procedimiento que se lleva en la elaboración.

Asimismo, Hero Baby tiene la precaución de no modificar las propiedades de los componentes con azúcares y que sigan una adecuada ruta de conservación de los productos. Puedes obtener tarritos para bebés de frutas, verduras, carne y pescado, ecológicos y con trocitos para estimular el proceso de masticación en los pequeños.

Barritas de cereales y snacks corny

A la hora de la merienda, no podemos dejar de lado el cuidado de nuestros pequeños, es por ello que Hero Baby ofrece las deliciosas barritas de cereales con una variedad de sabores que las hacen irresistibles para la merienda. La marca también cuenta con barritas originales donde disfrutas del grano de cereal entero además de contar con sabores como coco y chocolate, avellanas, chocolate con leche o chocolate negro. Para que tu bebé tenga compañía a la hora de la merienda, las barritas Corny Big están pensadas para que toda la familia pueda disfrutar de nutrientes saludables que brindan energía y un sabor increíble.

Si deseas evitar el consumo de azúcares prueba las barritas 0% azúcares que te darán la satisfacción de una merienda dulce, pero sin nada de azúcar añadido. Ahora, si lo que te hace falta es una recarga de energía, puedes escoger apostar por descuentos o muestras gratis de Hero Baby en las barritas Corny Energy que contienen cafeína natural y que cuenta con sabores como almendras y chocolate.

Disfruta de muestras gratis de bebé Hero Baby Corny Avena que combina el cereal con arándanos y pipas de calabazas para crear unas barritas con un sabor irresistible y único. Si quieres experimentar un sabor crocante disfruta de promociones, descuentos y muestras gratis de barritas Corny Crunch que te ofrecen un delicioso sabor con la avena horneada y endulzada con miel de abejas.

Bolsitas de Frutas

Saca provecho a las promociones, descuentos y muestras gratis Hero Baby bolsitas de frutas y degusta este producto elaborado con ingredientes naturales y sin añadidos químicos que alteran el sabor de la fruta. Son ideales para niños a partir de los 12 meses de edad y están hechas con frutas, yogur y hortalizas. Las Bolsitas Hero Solo son aptas para el consumo a partir de los 6 meses y son productos totalmente ecológicos. Y para empezar a introducir sabores puedes solicitar muestras gratis de Bolsitas Hero Baby.

Es evidente que durante todos estos años Hero Baby ha sido sinónimo de calidad, misión que se refleja en el elevado nivel de satisfacción de los consumidores. La razón es justificable, la marca brinda una gran variedad de productos diseñados para nuestros bebés y pensados en cubrir cada una de las necesidades que se presentan durante la alimentación infantil. Es por ello que puedes probar regalos gratis de la marca o aprovechar las promociones y descuentos para ser testigo de su sólida calidad y prestigio.

¿Qué hacer ante una picadura de avispa?

25 de agosto de 2022 por Susana

Esos insectos alados, que ya desde pequeños llamaban nuestra atención, siempre nos dieron algo de miedo. A la mayoría de los niños los padres les advirtieron de lo que eran capaces de hacer y, si en algún momento de la vida sucedió lo que tanto se intentaba evitar, seguramente no se olvidará jamás. Efectivamente, hablamos de la picadura de avispa.

Hay poco que se pueda hacer ante este insecto, más allá de no provocarlo y tratar de mantener las distancias. A veces, por casualidades del destino puede que estemos cerca o que se sienta amenazado y… la picadura de avispa llegará. En cualquier caso, siempre es mejor prevenir que curar, como ocurre, por ejemplo con la pasta de dientes o con el hilo dental, ambos productos de los que se pueden obtener muestras gratis.

Pero, ¿cómo prevenir? Está claro que si la vemos, los mejor es alejarnos pero las avispas se sienten atraídas a ciertos ambientes, como donde hay humedad, o por ciertos olores. Por esto es normal que las veamos en las piscinas o que no dejen de dar vueltas alrededor nuestra si hemos organizado una comida en el campo.

En el mercado podemos encontrar algunos productos que ayudan a repelerlas porque el olor que desprenden las hacen alejarse. Eso sí, tampoco podemos confiarnos y pensar que estamos protegidos al 100% porque no es así. Ayuda, eso está claro pero siempre puede haber alguna, quizás porque esté despistada o porque el humo de la barbacoa la haya desorientado que acabe por acercarse mucho y, en su enfado, hacernos sentir en primera persona cuánto duele una picadura de avispa.

Cómo aliviar picadura de avispa

Si la picadura de avispa se ha producido lo primero que tendremos que hacer es tratar de mantener la calma. Al menos, las personas que estarán cerca de quien se ha visto afectado para tratar de darle una mano. Hay que entender que la reacción puede variar de una persona a otra pero el dolor suele ser un factor común a todos. Veamos los pasos que habría que seguir:

Extraer el aguijón. En el caso de que todavía se encuentre dentro. A veces, unas pinzas nos pueden ayudar. Si no la tenemos a mano, algunos objetos delgados, sin filo y rectos también nos pueden servir, como sería el caso de una tarjeta de crédito. Es importante que el aguijón se retire en su totalidad y que se trate de no comprimir el saco que se encuentra en el extremo porque se liberaría más veneno.
Limpiar. La zona donde se ha producido la picadura de avispa se debe limpiar. La higiene en este punto es fundamental. Con algo de delicadeza pero bien. Con agua y jabón ya es más que suficiente.
Aplicar hielo. Seguramente si has llegado hasta aquí también habrás buscado ‘remedio para picadura de avispa’ y ojo porque algunos de estos métodos se siguen empleando hoy en día porque, verdaderamente, ayudan. Con un paño el hielo se podrá aplicar directamente donde se haya producido la picadira de avispa. Tan solo habrá que tenerlo por unos 10 minutos, descansar y repetir la operación.
Inmovilizar. Nada exagerado pero, en la medida de lo posible, se aconseja que la zona que haya sufrido la picadura de avispa sea inmovilizada para evitar que el veneno se extienda.
Ayudar a la circulación. Todos los objetos que nos puedan oprimir, véase anillos o ropa ajustada es mejor aflojarla o quitarla.
Antihistamínico. En la farmacia sabrán aconsejar sin problemas y hay muchas opciones que pueden ir bien. Siempre que se trate de una reacción leve y se sigan estos pasos, no hay nada más de lo que preocuparse. Es cierto que, en cualquier caso, la picadura de avispa será molesta, pero se quedará en eso.

Cómo saber si soy alérgico a la picadura de avispa

Hay que tener en cuenta que todo lo que hemos dicho hasta ahora sobre cómo reaccionar ante una picadura de avispa es algo que se puede y debe aplicar en casos generales. Si estamos hablando, en cambio, de una persona alergia o que puede ser alergica, todo cambia. El procedimiento que hemos explicado se puede aplicar sin problemas pero en el caso de que se sepa con seguridad que es alergica, lo mejor será llevarla al hospital. Si no se está seguro pero se tienen sospechas habría que estar atentos a algunos síntomas que nos pueden sacar de dudas.

Hinchazón. Algo de hinchazón es normal en todos los casos. No nos olvidemos que la picadura de avispa lleva asociada el veneno. Así pues, la reacción va a estar. Eso sí, si la hinchazón cuenta con un diametro de unos 10 centímetros o más, puede ser un inidcador de una alergia.
Malestar general. El dolor es común en todos los casos, con mayor o menor intensidad pero si es algo más intenso de lo que pueda esperar y, además, está acompañado de un malestar general, hay que sospechar.
Picazón e irritación de la piel. La persona con alergia a una picadura de avispa reaccionará a la misma queriéndose rascar y habiendo una reacción en la piel como de manchas rojas.
Vómito. El mismo veneno de la picadura de avispa en una persona alérgica le puede llevar a tener náuseas o a querer vomitar.
Respiración. O acelerada o con dificultades para poder respirar con normalidad. En ambos casos, hay que estar alerta.
Dolor en el abdomen. Por lo general, las personas alérgicas a una picadura de avispa presentan un malestar bastante general y este se verá también reflejado en el abdomen pudiendo acarrear diarrea.
Perdida de consciencia. Todo dependerá de cómo la persona alérgica reaccione al veneno y, en ocasiones, incluso a la cantidad del mismo que haya penetrado en su organismo, por eso es tan importante el quitar el aguijón de la avispa con la mayor de las precauciones, evitando que entre todavía más veneno. Puede llevar a una bajada de presión, a confusión, a aturdimiento y, en ocasiones, a desmayos.
Aceleración de los latidos. El mismo veneno puede causar esto y, desde luego, no ayudará el estar nerviosos. De hecho, puede provocar bastante ansiedad una situación así.

En el caso de que se observe uno o más síntomas lo mejor es llamar a una ambulancia o acudir, directamente, a un hospital. Así se saldrá de dudas. Los síntomas descritos suelen aparecer pocos minutos después de la picadura de avispa y pueden durar más de un día.

Solo en casos extremos se puede producir una para y colpaso circulatorio. Todo dependerá de la alergia que se pueda llegar a tener, del veneno que haya entrado con la picadura de avispa y de los remedios que se hayan podido aplicar. Sea como fuere, mejor evitar y en caso de dudas, contar con los especialistas.

Nada de ayudarse de remedios caseros, como emplear pasta de dientes, los los vistos en el apartado anterior o emplear productos que podamos tener en casa, como el aceite de rosa de mosqueta. Ante una alergia es importante actuar cuanto antes.

Hasta ahora todo lo que hemos visto sobre una picadra de avispa se podía aplicar a humanos pero, por suerte o por desgracia, estos insectos no hacen distinciones. Esto quiere decir que, por ejemplo, uno de los más fieles compañeros del hombre también se puede ver afectado y, en el caso, qué hacer ante una picadura de avispa en perros.

Lo primero que tendtremos que considerar es que al animal también le dolerá y, como es lógico, resultará complicado explicarle qué es lo que ha ocurrido por lo que es fundamental que nosotros mantengamos la calma y transmitamos tranquilidad.

Lo mismo que haríamos con una persona. En el momento en el que sospechamos o sabemos que se ha producido una picadura de avispa lo que habrá que hacer es localizarla y extraer el aguijón, limpiar la zona, aplicar frío y observar si tiene alguna reacción.

Si vemos que respira con una cierta anormalidad, que la hinchazón es considerable o que el perro muestra malestar… Hay que llevarlo cuanto antes al veterinario.

No es tan fácil como en una persona el ver una picadira de avispa en un perro a no ser que sea en zonas claras como su cara pero, igualmente, si se presta un poco de atención y, teniendo en cuenta esta información, al menos podremos tener una sospecha y siempre será mejor intentar quitárnosla observando con atención y descartando esta posibilidad.

Obviamente, lo mismo que se ha mencionado para el caso de un perro bien se podría aplicar en un gato o cualquier otro animal similar que podamos tener como mascota.

Para terminar con el post, siempre es importante llevar encima productos de higiene personal por si las moscas… así que no olvides solicitar productos gratis de nuestra web y así vas prevenido este verano.

Cómo prevenir garrapatas en perros

23 de agosto de 2022 por Susana

Las garrapatas en perros suelen ser una de las molestias principales que sufren este tipo de animales, especialmente cuando llegan los meses más calurosos del año. Igual que nos ocupamos de que nuestro amigo de cuatro patas tenga por casa todo lo que pueda necesitar: como una cama cómoda donde descansar, algún que otro juguete o un pienso adecuado, del que podemos obtener muestras gratis, sin lugar a dudas, también tendremos que vigilar su estado de salud.

Las revisiones periódicas al veterinario, además de seguir las recomendaciones de este son fundamentales para que el perro cuente con una vida de la máxima calidad pero ante las garrapatas hay veces que hay poco que hacer. Si preguntamos al mismo veterinario veremos que en el mercado hay diferentes productos pensados para evitar las garrapatas en perros, los más comunes son champús, sprays o collares. Hay que decir que sí, que estos productos tienen una cierta eficacia y que es mejor contar con ellos que sin pero, por desgracia, no nos aseguran una protección al 100%.

Las garrapatas, además de ser molestas para los perros, se alimentan de su sangre y pueden ser portadoras de enfermedades, entre las más comunes la de Lyme o el tifus. Obviamente cuanto antes se detecten y se pongan medidas, mucho mejor para evitar otros posibles problemas.

Garrapatas en perros: síntomas

La picadura de garrapata en un can al igual que la Leishmaniasis en perros, puede ser mucho más perjudicial de lo que, en un primer momento, podemos llegar a imaginar. Tanto es así que hay determinados síntomas que suelen presentar estos animales cuando esto ocurre y que nos deberían poner en alerta. Por regla general, el perro se mostrará más fatigado, como que se cansa mucho más, moviéndose menos.

Además, puede perder el apetito y, por tanto, tener una pérdida de peso. Ya con estas señales, cuanto menos, deberíamos echar un vistazo. Si además presenta fiebre, petequias o sangrado nasal, no podemos tener ninguna duda. Si encontramos nosotros mismos la garrapata y sabemos extraerla, hay que proceder cuanto antes. Si no es así o no nos sentimos al 100% seguros, sin perder más tiempo habría que llevarlo al veterinario.

Pero cómo son las garrapatas de los perros. Normalmente cuando hablamos de garrapatas en perros se nos vendrá una a la mente y de lo que son capaces de hacer. Quizás porque lo hemos visto directamente en nuestro perro o porque lo sabemos de la boca de otras personas pero, lo cierto es que hay distintos tipos de garrapatas en perros. Lo que tienen en común todas ellas es que son artrópodos pertenecientes a la clase arachida.

Y todas son succionadores de sangre. Una de las cosas más peligrosas que tienen las garrapatas en perros es que pueden permanecer activas por mucho tiempo, moverse hasta entre el pelo de tu mascota y adherirse casi, prácticamente, a cualquier parte de su cuerpo. Es por este motivo por el que, en ocasiones, resultan tan complicadas de detectar.

Además, tampoco hay que perder de vista que cambian de forma y tamaño. A medida que succionarán la sangre del perro, su tamaño aumentará y se harán mucho más visible pero al inicio suele ser un poco más complicado el dar con ellas.

Si tu perro no deja de rascarse, al menos, echa un vistazo. Para empezar se puede hacer algo tan sencillo como acariciarlo, especialmente en la zona en la que este se está rascando. Aunque pueden estar en todas partes del cuerpo del animal, las garrapatas suelen esconderse en las orejas, cuello, nuca y dedos de los pies.

Cómo eliminar garrapatas en perros

La enfermedad de la garrapata en perros puede tener diferentes vertientes. Como ya dijimos, se suele manifestar, cómo mínimo, en el comportamiento del animal. Le suele llevar a sentirse más cansada, apático, sin ganas de comer. Sin fuerzas, en definitiva, para hacer casi nada. Este es el principal motivo por el que es tan importante detectarla y proceder con su eliminación lo antes posible. Además, repercute directamente en su higiene.

Aunque hay diferentes productos para eliminar garrapatas en perros, lo cierto es que nada nos salvará de tener que quitarla, propiamente dicho, de tener que extirparla del cuerpo del animal y aquí hay que hacer un gran paréntesis. No es tan sencillo como pudiera parecer y es importante tratar de seguir una técnica o dejar que un veterinario se ocupe.

¿Por qué? Porque de no hacerlo bien lo que conseguiremos será dividir la garrapata. Y, si esto ocurre, lo más común es que nos quedemos con el cuerpo de la misma en la mano pero que la cabeza de la garrapata aún esté enganchada al perro. Si esto ocurre lo que puede pasar es que tenga una reacción alérgica, inflamatoria y dolorosa en esa zona.

Hay quienes, por tener una mejor visual de la zona o porque no consiguen encontrar a este parásito, deciden que el perro pase por la peluquería. Ojo a esto también, será importante saber cómo cortar el pelo y, en el caso de tener sospechas de que el animal pueda tener una garrapata, mirar antes para que no nos ocurra lo antes expuesto, que cortemos pero que la cabeza siga infectando al animal.

Para quitar las garrapatas en perros lo mejor que se puede hacer, una vez detectada, es tirar hacia arriba aplicando una presión firme y regular. Es importante que no se trate de girar o sacudir la garrapata, solo hay que tirar hacia arriba. Si con los dedos no nos vemos capaces de hacerlo, siempre será buena idea el recurrir a unas pinzas. En el caso de que la cabeza o parte de la boca de la garrapata quede dentro de la piel, habrá que proceder también con las pinzas para quitarlas.

Igualmente, el mantener un ambiente higiénico en casa y evitar que se acumulen sus pelos puede ser muy útil para preservar su salud. Los rodillos quita pelos, de los que podemos solicitar muestras gratis a domicilio, suelen ser un gran aliado en este sentido.

No es cuestión de alarmar a nadie pero si se tiene un perro, al menos, hay que pensar en tomar una serie de medidas preventivas. Las garrapatas en perros, nos guste o no, son de lo más comunes y no podemos evitarlas al 100% por mucho que quisiéramos. Es normal que las encontremos en el campo, por ejemplo, cuando sacamos a nuestro perro para dar una vuelta o para que haga sus necesidades.

Sin ser conscientes de este hecho, cuando volveremos al hogar, nos habremos traído a uno más. En un primer momento, no nos daremos cuenta de nada. Ni nosotros ni el mismo animal porque aunque la garrapata actúa mediante una picadura, ya que es así como succionará la sangre, lo hace después de aplicar una especie de anestesia en la zona. Así, en animal no siente nada de nada hasta que es tarde.

Aunque los productos que nos encontramos en el mercado para las garrapatas en perros no nos evitan este problema en todos los casos, ayudan. Podemos, al menos, probar con un collar y con unos sprays de lo más fáciles de aplicar. Si quieres probar hasta que des con el que mejor se adapte a tu mascota puedes solicitar muestras gratis para perros en nuestra web Mejores Muestras Gratis.

Además de esto, no estaría de más contar con un buen seguro para perros y sin obsesionarse, de vez en cuando no es una mala idea hacer una especie de revisión a nuestro perro. Echar un vistazo por su piel, acariciarlo tratando de detectar si hay algún bulto porque, en el caso, cuanto antes se elimine la garrapata, mejor que mejor.

Por último, en el caso de que se haya detectado al menos una garrapata en tu perro, procede a eliminarla y acto seguido a desinfectar todos los lugares que frecuenta, como su caseta, su cama y hasta el suelo de la casa porque es habitual que las garrapatas dejen sus huevos con lo que el problema se podría volver a repetir y, en este caso, estaría dentro del hogar.

Deportes acuáticos para verano

19 de agosto de 2022 por Susana

¿Se acerca el verano y no sabes qué deportes acuáticos practicar? No te desesperes, pues con algunas muestras gratis podrás probar cada uno de los accesorios que necesitas para prepararte en lo que decidas hacer. Ya verás cómo en cuestión de días, estarás practicando deportes en el mar.

No caben dudas de que la llegada de los días cálidos y las altas temperaturas son ideales para los deportes en la playa, tanto dentro como fuera del mar. Se trata de una muy buena excusa para mantenerse activo, en forma, y a la vez disfrutar de la frescura que ofrecen los deportes acuáticos.

Y es que el agua fría aporta grandes beneficios al cuerpo, tanto mentales como corporales. Por ejemplo, mejora la circulación de la sangre para prevenir estrías, también funciona como exfoliante natural y reduce el estrés.

Por este motivo, si te encuentras en la búsqueda de diferentes opciones de deportes acuáticos para practicar este verano, (y dejas ya de lado las mancuernas y las pesas rusas) no lo dudes más y quédate con nosotros. En el post de hoy te contaremos cuáles son los mejores deportes acuáticos con tabla que puedes encontrar, tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia en este ámbito.

Luego te enseñaremos qué otras actividades deportivas acuáticas puedes realizar que no requieren de una tabla, pero sí de otros accesorios específicos, como es el caso del esnórquel o del submarinismo.

Deportes acuáticos con tabla

Como sucede con cualquier actividad, aquí también es necesaria la disciplina y constancia para perfeccionarse y mejorar la técnica día tras día. Una ayuda importante para poder llevarlos a cabo son las muestras gratis de deporte. Ahora bien, de más está decir que los deportes acuáticos tienen un condimento extra, y es la aventura y adrenalina que se vive desde adentro.

Deportes acuáticos windsurf

Si quieres practicar un deporte de vela sobre una tabla de surf, el windsurf será una gran opción para ti. Si no conoces de qué se trata, o tienes una leve idea, debes saber que el windsurf es uno de los deportes acuáticos más practicados en los últimos tiempos.

Se trata de una práctica en la que se intenta dominar el equilibrio, la fuerza y los reflejos, ya que la idea principal es mantener la ecuanimidad con la vela. Uno de los principales retos de este deporte acuático, es dominar el viento y las olas.

Deportes con tabla: surf

Luego pasamos al surf, otro de los deportes acuáticos más practicados en la playa, en especial en aquellas donde las olas son mucho más altas y fuertes. En este caso solo se trata de montarse a la tabla y deslizarse por las olas.

Para este deporte también es necesario trabajar el equilibrio y los reflejos, puesto que el objetivo principal es mantenerse de pie sobre la tabla para poder surfear.

Deportes de agua con tabla: paddle surf

En el caso del paddle surf, se combina una parte del surf, pero se lo considera uno de los deportes acuáticos más tranquilos y relajantes. Si bien es necesaria la fuerza física, se trata de colocarse de pie en la tabla y, con la ayuda de remos, deslizarse por el agua.

Con este deporte acuático se trabaja cada uno de los músculos del cuerpo, por lo que si buscas tonificar, esta será una gran opción.

Deportes náuticos: esquí acuático

Al esquí acuático se lo considera uno de los deportes acuáticos más divertidos. Y esto tiene su razón de ser, pues también será necesaria la combinación con una moto de agua o una lancha que impulse y permita el deslizamiento por encima del agua.

En este sentido, se amarra el medio de transporte a motor en un extremo, y en el otro lo sostiene la persona que vaya a practicar el deporte, sobre la tabla.

Deportes en el mar: skimboarding

Por último, otro de los deportes acuáticos que más adeptos está ganando en los últimos tiempos, es el skimboarding, el cual también se practica con una tabla, pero la actividad inicia a la orilla del mar y no adentro.

Se diferencia del surf por el tipo de tabla, ya que ésta tiene un tamaño mucho menor y no contiene aletas.

Actividades deportivas acuáticas

Ahora que ya has conocido algunos de los deportes acuáticos con tabla más populares, te dejamos una guía con otras actividades deportivas que puedes realizar en el agua, sin la necesidad de contar con una tabla.

Aquí podrás encontrar deportes acuáticos individuales o practicados en grupo, así es que tan solo debes escoger el que mejor vaya con tu estilo de vida este verano. ¿Te apuntas?

Ejemplos de deportes acuáticos: piragüismo

Si vas a sumarte al piragüismo, pues no debes olvidar tu maquillaje waterproof, puesto que en algún momento puedes caerte al agua. Entonces, de esta manera, disfrutarás de los deportes acuáticos al máximo y sin ninguna preocupación.

El piragüismo es el deporte acuático predilecto para disfrutar del paisaje y de la armonía del mar. También es posible que lo conozcas como canoa o kayak, ya que se trata de una pequeña embarcación, que puede ser individual, doble o múltiple, en la que, con la ayuda de dos remos por navegante, se propulsa por las aguas, al mismo tiempo que se trabaja la fuerza y la coordinación.

Submarinismo

Otra opción que tienes, si es que te gusta la profundidad y la aventura, es el submarinismo o buceo. En este deporte no sólo entrenarás el cuerpo, en especial el tren inferior, sino que también te sumergirás en un mundo completamente nuevo, lleno de vida y de colores.

Claro que para estos deportes acuáticos es necesario contar con diferentes accesorios, como máscara, oxígeno, un traje de neopreno, aletas para tus pies, entre otros. Si nunca lo has hecho y tienes la posibilidad, verás que no te arrepentirás.

Paracaidas acuático

Ahora bien, si quieres poner a prueba todos tus sentidos y habilidades, el paracaídas acuático o también conocido como parasail o parapente en el agua, es una gran actividad para entrenar el cuerpo y la mente.

Se trata de un deporte seguro,en el que se necesita una lancha a motor que remolque el paracaídas. La velocidad de la misma es la encargada de elevar el paracaídas y cumplir con el concepto de volar por encima del mar.

Esnórquel

Ahora bien, si recién te estás iniciando en el mundo de los deportes acuáticos y prefieres comenzar por una actividad más tranquila y relajante, pues debes empezar con el esnórquel si o si.

Para practicarlo solo debes saber nadar, de esa manera disfrutarás a pleno esta actividad. En este sentido, se trata de bucear a ras de la superficie, utilizando accesorios como una máscara de buceo y un tubo (esnórquel).

Accesorios para deportes de playa

Para cerrar con el post de hoy, te presentamos algunos de los accesorios para deportes acuáticos que no pueden faltar en ninguna de tus actividades. Ya verás que serán un gran complemento a la hora de poner a prueba tus habilidades.

Deportes en la playa

Muy bien, sin importar cuáles sean los deportes acuáticos que vayas a practicar, algunos accesorios son imprescindibles, ya que no sólo te ayudarán en la actividad, sino que también te complementarán. Eso sí, nunca debes olvidar tu protector solar Nivea, eso no se negocia.

Gafas sol deportes acuáticos : Estas gafas son fundamentales si vas a pasar un buen tiempo en el mar bajo el sol, puesto que ayudarán a tu visión y te protegerán de las salpicaduras.

Reloj deportivo acuatico : Otro accesorio que puede complementar tu actividad, es el reloj deportivo acuático. Con él podrás medir tus pulsaciones, las calorías gastadas y siempre tendrás el control del tiempo que pasas en el agua.

Camara deportiva acuatica : Por último, si vas a practicar deportes acuáticos más serenos, como el buceo, una buena cámara deportiva acuática será tu aliada. Podrás capturar grandes momentos para luego recordar esa aventura.

Pues bien, ahora que ya conoces cuáles son los mejores deportes acuáticos para practicar este verano, ¿con cuál te quedas tu? Tienes una amplia variedad para elegir, desde la menor a la mayor complejidad, así es que ya no tienes ninguna excusa para no poder en movimiento tu cuerpo.

Los mejores parches para ojos

18 de agosto de 2022 por Susana

¿Parches para ojos? ¡Pero claro que sí! Con ellos ahora podrás combatir las odiosas ojeras y bolsas que se forman alrededor de tus ojos. Además, son super fáciles de colocar y de utilizar. Si nunca los has usado, pues consigue algunas muestras gratis y disfruta de sus grandes beneficios.

Ya estamos a mitad de año, sí, muy rápido ha pasado, pero el tiempo se ha hecho notar, en especial en la piel del rostro. Y la realidad es que es una de las partes más sensibles del cuerpo, puesto que la piel es más delicada y, además de ello, se encuentra expuesta ante los agentes externos del medio ambiente.

Seguramente más de una vez te habrá pasado de despertarte a la mañana siguiente con los ojos hinchados y esa sombra oscura indeseable que se forma debajo de ellos. Ya sea por estrés, por genética, por la alimentación o por una alteración del sueño, los signos más notorios se hacen presente en el contorno de ojos.

La solución para ello son los parches para ojos, y de eso es de lo que vamos a hablarte en el siguiente post. En primer lugar, te contaremos de qué se tratan estos parches para ojos y para qué sirven. Luego te enseñaremos cuál es el mejor método de uso, para que los coloques correctamente y te surta efecto.

Por último, te dejamos una breve guía de compra, en donde te mencionaremos qué aspectos debes considerar a la hora de obtener tus parches para ojos y cuáles son los mejores que vas a encontrar en el mercado. De esta manera podrás hallar aquellos que respondan a tus necesidades.

Para que sirven los parches de ojos

Como bien sabes, el mundo del maquillaje se actualiza constantemente para satisfacer todas las necesidades en cuanto a belleza. Y es que cada vez se habla más sobre el cuidado de la piel, del cabello, de las manos y del rostro.

Sobre este último punto queremos centrarnos, ya que el rostro es la parte más visible del cuerpo y su piel la más delicada. En ella se hacen presentes los signos de la edad, las marcas en la frente, las famosas “patas de gallo” y líneas de expresión que se forman debajo de los ojos.

No caben dudas de que la mirada lo dice todo, es el reflejo del alma. Eso se dice, ¿no? Pues entonces es necesario cuidar de ella y de su piel. Para ello, nada mejor que hacerte con muestras gratis de maquillaje y probar los parches para ojos. Ahora bien, seguramente te estarás preguntando para qué sirven y cómo funcionan, pues aquí te contestaremos todas tus inquietudes.

En primer lugar, los parches de hidrogel para ojeras cumplen la función de relajar, hidratar y drenar la piel, al mismo tiempo que reducen los signos de cansancio, la inflamación y la aparición de bolsas y ojeras. De esta forma, el rostro luce un aspecto mucho más saludable y radiante.

La mayoría de los parches para ojos están fabricados con ingredientes y extractos naturales, así como con colágeno, para que reactiven la generación de los procesos celulares, ayudando a recuperar así el volumen y la calidad de la piel que se va perdiendo con el paso de los años.

Modo de uso parches para los ojos

Como bien te comentamos, el uso de los parches para ojos hinchados es muy simple, pero hay que tener en cuenta algunos aspectos importantes para que puedas conseguir el efecto deseado.

A continuación te contamos cómo preparar la piel para aplicar correctamente estos parches para ojos:

Primer paso

La piel debe estar completamente limpia y seca. Para ello puedes optar por una leche limpiadora, aceite desmaquillante o agua micelar con discos de algodón. Luego sécala muy bien con una toalla limpia.

Segundo paso

En este paso debes hacer una especie de golpecitos alrededor de tus ojos para activar mejor la circulación de la sangre, y así preparar la dermis para recibir cada uno de los activos que componen los parches para ojos.

Tercer paso

Una vez que tienes preparada la piel, es momento de buscar la posición justa para ubicar los parches para ojos. Para ello, tan solo debes seguir el contorno natural del rostro, es decir, identificar los músculos oculares para situar allí los parches para ojos.

Cuarto paso

Ahora es momento de la aplicación. Lo recomendado es que te coloques en posición horizontal, con la cabeza cómoda mirando hacia arriba, y allí comenzar por el lagrimal hasta llegar a las sienes. Por último, corrobora que la zona de las patas de gallo esté completamente cubierta con los parches para ojos.

Quinto paso

Por último, una vez que haya pasado el tiempo de reposo, aplica unos suaves masajes por encima de los parches para ojos, para que de esa manera la piel pueda absorber mucho mejor los activos. Cuando los hayas retirado por completo, aplica tu crema hidratante como de costumbre y listo.

Guía de compra parches para contorno de ojos

En este breve apartado, queremos hacer hincapié en algunos puntos importantes que debes considerar al momento de la elección de los parches para ojos. Muchas veces uno se pierde con la gran variedad que hay en el mercado, pero al tratarse de un producto que va a entrar en contacto con la piel, es fundamental ser consciente de lo que va a comprarse.

Por ello es que a continuación te presentamos una guía de compra de parches para contorno de ojos.

Activos

Además de practicar yoga facial todos los días para reducir considerablemente las bolsas y las ojeras debajo de los ojos, es importante que utilices parches para ojos, con activos que complementen ese ejercicio y que hidraten la piel de tu contorno de ojos.

Como ya te comentamos más arriba, la mayoría de los parches para ojos están compuestos por colágeno, el cual es uno de los mejores hidratantes para la piel. Pero también pueden contener el famoso “polvo de oro”, un activo que aporta mucha luminosidad al rostro, de ahí su nombre.

Descartables o reutilizables

Una vez que identificaste los activos de los parches para ojos, es momento de que escojas si prefieres que sean de un solo uso o que puedas utilizarlo en más oportunidades. En cierto modo, los reutilizables no pueden usarse infinitas veces, por lo que acaban en la basura, al igual que los descartables.

Pero bien, la gran actualización en los parches para ojos, es que ahora puedes aprovechar sus beneficios hasta en 3 ocasiones diferentes. Sí, los mismos parches para ojos pueden reutilizarse.

Los mejores parches contorno de ojos

Para cerrar con el post de hoy, te ofrecemos una pequeña selección con dos de los mejores parches para ojos. Aquí te contaremos algunas de sus características principales para que puedas escoger el que mejor se adecúa a tus necesidades.

Parches para ojos hinchados Garnier

Garnier es una de las marcas más conocidas en cuanto a productos de belleza. En este caso, se trata de la línea skin active que presenta sus parches para ojos con ácido hialurónico, especiales para combatir la hinchazón de los ojos.

Son descartables, ligeros y reducen notablemente las bolsas producidas por debajo de los ojos. A su vez, propician un efecto refrescante para revitalizar e hidratar la piel del rostro.

Parches de hidrogel para ojeras Lictin

Si buscas eliminar las ojeras de tu rostro, tienes que probar estos parches para ojos con hidrogel, el cual rellena e hidrata la piel de alrededor de tus ojos, ya que reactivan el metabolismo y la circulación sanguínea. Tan solo basta con dejarlos actuar por 15 minutos.

A modo de conclusión, es importante recordar que no hay que esperar hasta notar arrugas o líneas de expresión para cuidar la piel del rostro. Hoy en día existe una gran variedad de productos que ayudan a prevenir y retrasar los signos de envejecimiento.

Además, es fundamental mantenerla limpia e hidratada para lucir siempre un rostro saludable, joven y radiante.