Si quieres conocer cuál es la mejor receta de papilla de frutas, debes quedarte a leer nuestro post, ya que aquí te daremos una gran cantidad de recetas que le puedes preparar a tu pequeño en casa. Lo mejor de todo es que son muy rápidas y fáciles de hacer, así es que no hay excusas para no prepararlas.
Índice
El primer paso a seguir para preparar una papilla de frutas, es conseguir algunas muestras gratis de productos para poder poner en marcha la preparación. Lo segundo es disfrutar de los grandes beneficios que le aportan al organismo, sin dejar de mencionar que son deliciosas y completamente nutritivas.
Si tienes un bebé en casa, con la edad permitida para comenzar a comer papilla de frutas, nada mejor que prepararle una para combatir este calor. No caben dudas de que se trata de una receta esencial en la dieta de todo pequeño, ya que contienen vitaminas y minerales, y, además, se le suma la frescura que ofrecen las frutas de estación.
En este sentido, en el día de hoy te contaremos sobre la primera papilla de frutas que debe consumir tu pequeño, cuáles son las frutas permitidas y te presentaremos algunas recetas para que puedas replicarlas en tu hogar. Ya verás que tu familia te lo agradecerá.
Como hacer papilla de frutas
Conseguir muestras gratis para bebé es más fácil de lo que crees. De esta manera, al hacerte con ellas te aseguras de que el producto sea del agrado de tu pequeño para evitar pagar dinero de más.
Ahora bien, cuando de papilla de frutas se trata, es importante destacar que no sólo están destinadas a los más pequeños, sino que algunos adultos también se verán beneficiados con este platillo.
Por este motivo es que, en este apartado, te damos algunos consejos y explicaciones sobre como hacer papilla de frutas, tanto para adultos como para bebés.
Papilla de frutas para adultos
Ya sea que tengan alguna dificultad para masticar o deglutir, o bien se trate de ancianos que ya no pueden comer alimentos sólidos, la papilla de frutas para adultos es una excelente opción para consumir todos los nutrientes esenciales en una sola receta.
Para incluir todos las vitaminas y minerales, puedes combinar frutas frescas con avena y frutos secos. Es decir, para que quede una papilla, lo mejor es utilizar una leche vegetal, la cual puede ser de avena o almendras, fruta fresca como la manzana, el plátano, algunos dátiles para endulzar naturalmente y, si se quiere, unas cuantas frutas secas.
Lo que resta es tan simple como colocar todos los ingredientes en una procesadora hasta obtener una papilla de frutas homogénea y sin ningún grumo. Lo mejor es no utilizar azúcar refinada o endulzante, sino hacerlo a través de las frutas.
Papilla de frutas para bebes
En el caso de la papilla de frutas para bebes, lo principal a tener en cuenta es que las frutas deben ser frescas para poder aprovechar al máximo las propiedades y el sabor. Luego, antes de poner en marcha la receta, debes desinfectar los ingredientes, lo cual puedes con un poco de agua hirviendo.
Ahora bien, procura que los utensilios de cocina que utilices para la papilla de frutas, sean de uso exclusivo para esta receta, a fin de no incluir otros alimentos, de forma accidental, en la dieta de tu pequeño. Puede que tu bebé rechace al principio algunos alimentos, por ello puedes comenzar con una prueba al natural y luego en la papilla.
Primera papilla de frutas
La incorporación de la primera papilla de frutas es una práctica subjetiva ya que depende mucho de la familia y de la alimentación del pequeño. Por ejemplo, si el bebé mantiene la lactancia materna sin ningún inconveniente durante los primeros meses, la fruta se introduce a partir de los 6 meses.
En cambio, si el bebé ya ha probado la lactancia mixta, con leche de fórmula, puede que a partir de los 4 meses ya puedas darle de probar fruta. Eso sí, ve de a poco para ver si al pequeño le gusta, ya que son sabores completamente nuevos para él.
Por consiguiente, aquí te dejamos dos recetas de papilla de frutas, una para cada caso, para que puedas tener mayor información sobre las frutas permitidas.
Papilla de frutas 4 meses
Ingredientes Manzana roja 1 pequeña
- Plátano 1
- Pera 1 pequeña
- Zumo de 1 naranja
ElaboraciónPara la preparación de esta primera papilla, es muy importante lavar las frutas antes y después de pelarlas. Luego hay que quitarles las semillas para que ninguna se quede oculta dentro de la papilla de frutas.
Una vez que tienes todos los ingredientes lavados, pelados y sin semillas, es momento de trocearlos y llevarlos a la procesadora, junto con el zumo de la naranja. Éste último es mejor incorporarlo de a poco para que puedas controlar la textura que quieras en tu papilla de frutas.
Papilla de frutas para bebe 6 meses
Ingredientes Pera 1 pequeña
- Mandarina 1
- Plátano 1
- Cereales sin glúten (consultar con el pediatra)
- Agua mineral
ElaboraciónPara preparar esta papilla de cereales necesitas disponer de todos los ingredientes y lavarlos muy bien con la cáscara. Luego, es momento de pelarlos y volver a lavarlos, incluyendo la mandarina. Trocear y quitar semillas.
Ahora coloca la pera y la manzana en un cazo con un poco de agua mineral y lleva a cocción con un fuego medio. Una vez que se forme una compota, retira y reserva para utilizar luego. Coloca el plátano en la procesadora y, mientras tanto, exprime la mandarina para quitarle todo el líquido.
A la compota agrega el plátano triturado y de a poco el zumo de mandarina hasta que tome la consistencia deseada. Si vas a agregarle cereales, no deben contener gluten y deben estar completamente procesados
Papilla de frutas para bebes estreñidos
El estreñimiento en los bebés es un padecimiento común que puede darse por diversas razones. No es motivo de preocupación, pero si de ocupación, por lo que preparar papilla de frutas para bebes estreñidos es la mejor manera de que el pequeño pueda hacer deposiciones como de costumbre.
Papilla de frutas con yogurt
Ingredientes Yogur Nestlé 1 vaso
- Plátano maduro 1
- Manzana roja 1 pequeña
ElaboraciónEn esta receta ya se incorpora una porción de lácteos, lo cual es muy bueno para el estreñimiento ya que ayuda a regular la flora intestinal. Como en las recetas anteriores, primero debes lavar muy bien las frutas, pelarlas, quitarles las semillas y trocearlas.
Llevar las frutas, junto con el yogur a la licuadora hasta obtener una crema espesa. Si la quieres más líquida puedes añadir un chorrito de leche.
Papilla de frutas y galletas
Ingredientes Plátano maduro 1
- Zumo de 1 naranja
- Galletas (especiales para el estreñimiento) 3 unidades
ElaboraciónLas galletas para bebés y para el estreñimiento son fáciles de realizar, por lo que encontrarás una receta super sencilla para hacer en casa. Si ya las tienes listas, solo tienes que machacarlas muy bien y reservar.
Lava y pela las frutas, el plátano córtalo en trozos pequeños y a la naranja quítale todo el líquido posible. Por encima de las galletas picadas agrega el plátano junto con el zumo de naranja y comienza a mezclar e integrar bien todos los ingredientes para que tu pequeño disfrute de esta exquisita papilla de frutas.
Para cerrar con el post de hoy, si te estás preguntando como conservar papilla de frutas, puedes hacerlo en la nevera tranquilamente, en un recipiente de vidrio previamente esterilizado y con cierre hermético en lo posible.
Luego podrás guardar la papilla de frutas durante 48 horas, pero en la parte más fría del refrigerador. Eso sí, a modo de salvedad, al momento de ofrecerle a tu pequeño, debes esperar a que esté a temperatura ambiente.
Ahora que ya conoces las diferentes recetas de papilla de frutas y cómo pedir muestras gratis a domicilio, es momento de que las pongas en práctica en tu hogar y tu bebé disfrute de los beneficios que aportan estas comidas.
No obstante, con la llegaba de la introducción de papillas, no dudes en consultar nuestros artículos sobre la aparición de dientes del bebé, y sobre todo, la importancia del cepillo de dientes en bebés.
