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¿Cómo solucionar las pérdidas de orina?

10 de febrero de 2022 por Susana

Las pérdidas de orina o también conocida como incontinencia urinaria, es una patología en las mujeres, aunque en los hombres, en menor medida, también suele darse. Si bien muchas veces se trata solo de un padecimiento en personas de avanzada edad, no deja de ser una molestia. Para quienes sufren de este problema, no hay mejores productos gratis que las compresas para pérdidas de orina, ya que es una de las soluciones para aportar seguridad y comodidad cuando la persona tiene un estilo de vida activo, o simplemente por la noche.

Esta pérdida del control de la vagina es una patología muy común en las mujeres debido a diferentes factores, entre ellos el embarazo, la edad o ciertas enfermedades o problemas físicos que ampliaremos a lo largo del artículo.

Las pérdidas accidental de orina en hombres, si bien no es tan común como en las mujeres, también sucede, pero aquí las causas son diferentes.

Si estas en la búsqueda de soluciones para las pérdidas de orina, aquí vamos a ayudarte. En una primera instancia te contaremos a qué se debe esta incontinencia y cómo puedes evitarla o solucionarla.

Te ofreceremos algunos consejos que puedes poner en práctica y también los ejercicios de Kegel, los cuales son especiales para este padecimiento.

¿Qué es la incontinencia urinaria?

Tena Lady es una de las marcas más conocidas por fabricar productos que ayudan a manejar las pérdidas de orina sin darse cuenta, es decir, una incontinencia. Dentro de su catálogo podrás encontrar compresas, almohadillas y pañales, entre otros.

Ahora bien, para quienes no saben bien de qué se trata esta afección, aquí lo explicaremos detalladamente, junto a sus posibles causas.

La incontinencia urinaria es la pérdida accidental de orina producida cuando se ejerce una presión en la vejiga que es mayor a la presión en la uretra, por lo que desemboca en un escape involuntario de orina.

Existen diferentes tipos y niveles de incontinencia, como es el caso de la incontinencia de esfuerzo, la funcional, por urgencia, por rebosamiento o la mixta. De todas ellas, la más común y padecida es la de esfuerzo, es decir, aquella relacionada a la presión ejercida sobre la vejiga al toser, ejercitar, levantar peso, estornudar o levantar peso, entre otras.

Pues bien, en la gran mayoría de los casos, las pérdidas de orina se deben a un debilitamiento de los músculos que componen el suelo pélvico, tanto en el hombre como en la mujer. Para poder solucionar y tratar este padecimiento, es preciso conocer las causas por las cuales se produce.

Causas de pérdidas de orina

Existen múltiples causas de pérdidas de orina, ya sea por alguna enfermedad o problema físico, debilitamiento del suelo pélvico, embarazo o ciertos hábitos, entre otras. Es por esta razón que analizaremos algunas de las razones por las que se produce la incontinencia urinaria.

Enfermedades

Las pérdidas de orina pueden ser causa de alguna enfermedad o problemas físicos específicos, como es el caso de una infección urinaria, una cirugía como la histerectomía, el cáncer de próstata o alguna lesión neurológica, como es la demencia, entre otros.

De acuerdo al tipo de enfermedad o problema, será el tratamiento que debas seguir para la recuperación.

Hábitos y alimentación

Así como hay algunos alimentos que reducen y eliminan varios tipos de manchas en la piel, hay ciertos alimentos, bebidas y hábitos que producen las pérdidas de orina en una mujer joven. Esto se debe a que muchas de las sustancias son diuréticas y eliminan el exceso de agua del organismo.

Embarazo y parto

Por último, las pérdidas de orina en el embarazo son las más comunes debido a la presión que ejerce el bebé en la vejiga. Esta incontinencia puede ser momentánea, pero, durante el embarazo y luego del parto, es recomendable el fortalecimiento del suelo pélvico para prevenir estas pérdidas.

Soluciones para pérdidas de orina

Muchas veces cuando se tiene pérdidas de orina es común no consultar a un especialista por vergüenza o desinformación. No obstante igual que usamos protector solar facial para protegernos de los rayos UVA también debemos protegernos que posibles problemas en nuestro suelo pélvico. Como el objetivo principal es solucionar este padecimiento, aquí te presentamos algunos consejos para poner remedio a la incontinencia urinaria.

Cuidar el peso

El aumento excesivo de peso puede ejercer una presión extra en los músculos pélvicos y derivar en una pérdida de orina, por lo que mantener el peso ideal es fundamental para evitar la incontinencia.

Alimentación balanceada

Cuidar la alimentación es fundamental para tener una mejor calidad de vida y más saludable. Existen ciertas bebidas como el café, el té, el alcohol o las bebidas con gas, contienen sustancias que irritan la vejiga y aumentan la frecuenta con la que vas a orinar.

Compresas

Los apósitos o compresas absorbentes Tena Lady son ideales para contener la pérdida de orina y propiciar seguridad en el día a día. Al momento de escoger una, debes tener presente la capacidad de absorción, el tamaño y el material de fabricación.

Orinar cuando lo necesites

La regla número 1 para evitar la pérdida de orina. Si está dentro de tus posibilidades, ve a orinar cuando tengas ganas, ya que aguantar produce una distención de la vejiga y la pérdida del tono muscular y elasticidad.

Ejercicio físico

Además de mantenerte en estado y controlar el peso, el ejercicio físico diario disminuye la incontinencia. Actividades como Pilates, Yoga y los ejercicios de Kegel, ayudarán a fortalecer el suelo pélvico disminuyendo las probabilidades de pérdidas de orina.

Ejercicios para pérdidas de orina

Muy bien, para cerrar con el post de hoy, queremos dejarte algunos ejercicios para que realices en tu casa y fortalezcas el suelo pélvico y evites pérdidas accidentales de orina. Lo principal aquí, como en toda rutina de ejercicio, es la constancia y la paciencia.

El suelo pélvico contiene la parte baja del abdomen donde se aloja la vejiga, el recto, la uretra, el útero y los intestinos. Los ejercicios de Kegel se basan en la respiración consiente y en la contracción.

Para que se lleve a cabo correctamente, en ningún caso no debes aguantar o cortar la respiración más de lo debido, ya que estarás forzando otros músculos que no deben intervenir aquí. En cuando a la contracción, solo debe realizarse en la parte baja del abdomen.

Dicho esto, te presentamos la dinámica de los ejercicios de Kegel:

Preparación

Antes de comenzar a practicar estos ejercicios, es necesaria una pequeña preparación para relajar el suelo pélvico.

Ponte de rodillas e inclina todo tu tronco hacia adelante, con los antebrazos apoyados en el suelo y dejando descansar la cabeza entre tus manos;
También puedes colocarte de pie y estirar el tronco hacia abajo, sin flexionar las rodillas;
Recostado en el suelo boca arriba, coloca un cojín bajo tu pelvis y eleva las piernas sobre una silla.

Respiración y contracción

En alguna de las posiciones que te presentamos anteriormente debes contraer y elevar los tres orificios perineales que son el ano, la vagina y la uretra. Mantén esa contracción durante unos segundos y suéltala. Respira normalmente durante todo el ejercicio.

Relaja el cuerpo y descansa antes de continuar.

Repetición

Lo ideal es hacer al menos tres series de quince repeticiones por día.

Otra técnica que puede ayudarte a fortalecer el suelo pélvico es el uso de las bolas chinas o conos vaginales. La idea es introducirlos en la vagina y llevar una vida normal, luego de aproximadamente un mes y medio, notarás el fortalecimiento de estos músculos.

Para terminar con el post de hoy solo queriamos recordarte que en Mejores Muestras Gratis podrás encontrar diferentes muestras gratis de productos de higiene que seguro te van fenomenal para probar en casa cómodamente.

¿Sabes cómo disimular la cicatriz queloide de tu cesárea?

4 de febrero de 2022 por Susana

¿Tienes una cicatriz queloide y no sabes cómo ocultarla? Muchas veces, después de una cirugía, un corte profundo, la colocación de piercings, se ocasionan diferentes cicatrices que dejan una marca en nuestra piel. Claro que dependiendo la sensibilidad de la dermis y la gravedad del corte, será el tipo de cicatriz que se forme. Para tratar una cicatriz por cesárea, existen medicamentos caseros y tratamientos médicos que ayudan a disimularla, incluso eliminarla por completo. Para eso, puedes probar con cosas gratis y tomar nota de lo que vamos a contarte a continuación para que puedas disimular tu cicatriz.

Si bien su aspecto no es muy agradable y a menudo suele preocupar, es importante destacar que no representa ningún riesgo para la salud. Para evitar la formación de una cicatriz queloide, es necesario adoptar diferentes cuidados tras la cirugía, ya sean cremas o pomadas específicas, y la higiene constante.

En el post de hoy vamos a contarte qué es una cicatriz queloide y cuál es la causa de su formación. También te daremos algunos consejos sobre los cuidados que debes tener con la cicatriz que queda tras una cesárea y, por último, algunas indicaciones para disimular o eliminar una cicatriz de este tipo.

¿Qué es una cicatriz queloide?

Por lo general, quienes están más expuestas a padecer una cicatriz queloide son las embarazadas que tienen un parto por cesárea, ya que deben tener muchos cuidados con la cicatriz para evitar la formación de este tipo de marca.

Ahora bien, una cicatriz queloide, es una cicatriz hipertrófica. Esto quiere decir que es más grande de lo que debería ser. El color de la piel cambia, se vuelve más intenso que de costumbre y aumenta de tamaño, sobre elevada de la piel.

Si bien, como mencionamos anteriormente, no son dañinas ni causan un riesgo para la salud, pueden ser molestas y dolorosas, y en ocasiones pueden requerir de un tratamiento.

Por este motivo es la importancia de proteger la piel luego de una cirugía o corte, para evitar la formación de este tipo de cicatrices. A menudo suelen formarse en la parte baja del pubis, cuando se trata de una cesárea, en el esternón, en el hombro o en la espalda.

Y nada mejor para proteger e hidratar la piel que contar con muestras gratis a domicilio donde podrás solicitar productos tanto para embarazadas, como para mamás, bebés y mucho más.

Al formarse es zonas visibles, es común que las personas quieran realizar algún tipo de curación o procedimiento para disimular esta cicatriz, o directamente quitarla por completo de la piel.

El proceso normal de la curación de una herida es la cicatrización y luego esa costra se cae, dejando una mínima marca que, puede o no, desaparecer con eso paso del tiempo. Esto es gracias a que la piel cuenta con diferentes mecanismos para cerrar una herida y sanar correctamente, entre ellos, la producción de colágeno.

En el caso de este tipo de cicatrices, se producen cuando la producción de colágeno es excesiva y, sobre la misma cicatriz, nace una especie de formación fibrosa y dura, de color rosado o rojizo, llamada queloide. Otra de las causas de su formación, es la genética.

Cuidados para una cicatriz tras la cesárea

Ahora bien, luego de una cesárea, es muy importante vigilar y prestar atención a la curación de la cicatriz que ha quedado en la piel, para evitar que se forme un queloide en ella. Si bien una de las causas es la genética y la producción de colágeno excesiva, si tienes estos cuidados, es menos probable que se te forme una cicatriz de cesárea queloide. Al igual que cuidas tu pecho con pezoneras, cremas, etc. debes cuidar tu cicatriz con mucha higiene e hidratación.

Hidratación

Una de las tareas principales en el embarazo es beber abundante líquido para mantener el cuerpo y la piel hidratada. También es importante la hidratación exterior por medio de cremas ricas en vitaminas A y E.

De esta manera prevendrás la formación de estrías y, tras la cesárea, tu piel estará más fuerte y cuidada para sanar correctamente.

Higiene

En los primeros diez días luego de la cirugía, es importante que higienices muy bien la zona lavando con abundante agua y jabón neutro. No debes aplicar directamente el jabón en la cicatriz, sino que debe ser la espuma resultante de la mezcla con el agua.

Debes secar muy bien la herida, pero teniendo precaución con el roce. Puedes hacerlo con una gasa estéril y evitar los paños y toallas que puedan irritar.

Ropa interior holgada

Las bombachas que tienen elásticos muy ajustados, son las enemigas de las cicatrices queloide, ya que están presionando constantemente la herida. Lo ideal es que sean sueltas, anchas, para evitar rozar con la zona y causar daño.

También es recomendado que sea liviana y fresca, para que la piel pueda respirar por medio de la tela.

Evitar el sol

Nada de exponer la zona afectada al sol. De por sí una cicatriz puede desencadenar una hiperpigmentación en la piel, y eso hace que las veamos marrones o rojizas. La exposición a los rayos ultravioletas puede empeorar esa afección, manchando más aún la piel.

Cómo eliminar una cicatriz queloide

Para cerrar con el post de hoy, queremos brindarte algunos consejos para que puedas disimular la cicatriz queloide, ya sea tras tu cesárea o por algún daño que haya sufrido tu piel y no haya sanado correctamente.

Cremas y pomadas

Una de las mejores soluciones para tratar las cicatrices queloide, son las pomadas específicas para ello. No solo las disimulan y achican, sino que alivian los síntomas de dolor, comezón y cualquier molestia producida.

Algunos de los ingredientes de estas cremas son el sulfato de cobre, fibrinolisina o zinc, por lo que sí o sí deben ser prescriptas por un profesional. Puedes probar con Suavinex, Nivea o Lidherma.

Corticoides

Los corticoides funcionan de forma similar a las hormonas, por lo que, en una dosis adecuada, ayuda a disminuir los procesos inflamatorios, logrando que la cicatriz quede más pegada a la piel. Lo que se recomienda es una inyección en 3 sesiones. Pero siempre se debe consultar a un profesional previamente.

Parche de silicona

El parche de silicona no es invasivo, de hecho, es similar a una curita a prueba de agua y debe aplicarle sobre la zona afectada por un lapso de doce horas y en un periodo de tres meses. Con este tratamiento estético se busca disminuir el enrojecimiento de la piel y el grosor de la cicatriz.

Para que logre efecto, este parche debe aplicarme sobre la dermis completamente limpia y seca. De esta manera tendrá una mejor adherencia.

Cirugía

Como última opción, puedes recurrir a una cirugía estética para eliminar por completo la cicatriz queloide. Esta alternativa solo debe tomarse en cuenta cuando ninguna de las anteriores funcionó debidamente.

Pues bien, ahora ya conoces un poco más sobre las cicatrices queloide, los cuidados que debes tener luego de una cirugía, en especial una cesárea, y cuáles son los tratamientos para disimularla.

Ya sabes, una marca de este estilo no es motivo de preocupación, pero con estos consejos puedes tratarlas para eliminarlas de tu piel y evitar que vuelvan a formarse.

Cómo quitar manchas de sangre de la ropa

3 de febrero de 2022 por Susana

Una de las búsquedas más populares en internet es: “cómo quitar manchas de sangre en la ropa”. Quienes tienen niños pequeños en casa entenderán claramente de lo que estamos hablando, ya que una caída o un simple corte, acabará manchando toda la ropa. Pero claro que no hace falta tener niños para que las prendas terminen de color rojo, ya que la menstruación a veces juega una mala pasada y la ropa interior, incluso los pantalones, acaban teñidos de sangre. Y es que no hay como las muestras y regalos gratis para intentar quitar esas manchas que más de una vez trajo dolores de cabeza.

Desde un pequeño corte con papel hasta un sangrado en la nariz, estas manchas pueden aparecer cuando menos lo esperas. Y sobre todo, cuando no tienes ni idea con qué se quitan. Sin embargo, no es momento para perder la calma, todo lo contrario. Porque es posible eliminarlas y disfrutar de tu ropa como si nada hubiese pasado.

Si tuviste un pequeño accidente doméstico y necesitas saber cómo se quitan las manchas de sangre de la ropa, ya sea con algunos trucos infalibles o con quitamanchas, sigue leyendo porque estás en el post ideal.

Aquí te contaremos cómo quitar estas manchas de forma tradicional, y, si no te funciona, algunos productos que puedes aplicar sobre las prendas, ya sea que la sangre esté seca o sea reciente. Así que presta mucha atención y toma nota a lo siguiente.

Consejos sobre cómo quitar manchas de sangre

Muchas veces sucede que no tienes todos los productos o muestras gratis de limpieza y hogar disponibles y no sabes a qué recurrir cuando te sucede un imprevisto como puede ser, una mancha de sangre en la ropa.

Pues bien, aquí te daremos tres consejos claves para que actúes de inmediato ante una emergencia como esta. Pero ten presente que servirán en telas comunes, como es el algodón o polyester, ya que las más delicadas es probable que necesiten de una limpieza profesional.

Lavar

Si te acabas de manchar, lo primero que debes hacer es tratar la mancha con agua fría, sí o sí. Si lo haces con caliente, se fijará la mancha en la tela. Si tienes la ropa puesta, con algún algodón, paño o toalla intenta absorber la mayor cantidad de sangre. No la esparzas.

Remojar

Si quieres tener un mejor resultado, lo ideal es remojar la prenda en agua fría para poder remover la mancha por completo. Si tienes a mano un poco sal, agrega al agua unas dos cucharadas. Pasado un tiempo, frota la prenda para eliminar por completo la sangre.

Lavar

Una vez que limpiaste la mancha sobre la ropa puesta o pudiste remojarla, es momento de lavar con mucho cuidado. Primero debes asegurarte que la sangre haya salido por completo antes de lavar con agua caliente y detergente Ariel. Si aún no ha salido, presta atención a los consejos que siguen.

Cómo quitar manchas de sangre seca y reciente

Puede suceder que las manchas de sangre no se eliminen por completo la primera vez que las limpias. Pero no te asustes, porque por este motivo es que te presentamos unos trucos para que quites esas manchas difíciles, ya sea si la sangre está seca o fresca.

Sangre seca

Si has tardado un poco de tiempo en darte cuenta de que la mancha estaba ahí, hay una solución para que la quites de una vez por todas.

Con pasta de dientes

Así como la crema de dientes funciona muy bien para las quemaduras, con las manchas de sangre también. Lo primero que debes hacer es aplicar esta pasta sobre la zona y dejarla secar por completo. Luego enjuaga, con agua fría, y frota hasta retirar por completo el excedente de producto. Por último, lava habitualmente.

Con saliva

¿Con saliva? Sí, ya que gracias a las enzimas que la componen, son capaces de descomponer las partículas de las proteínas que integran la sangre. Por ello que es que basta con aplicar saliva sobre la mancha y luego, con ayuda de jabón neutro, lava la prenda hasta quitar la sangre por completo.

Con agua y sal

Como te explicamos anteriormente, este consejo es muy productivo cuando de manchas de sangre se trata. Lo ideal es formar una pasta, es decir, aplicarle agua a la sal y, una vez formada esta mezcla, colocarla sobre la mancha hasta que absorba toda la sangre. Luego debes cepillar y secar para que no queden restos de humedad.

Sangre reciente

Ahora bien, si acaba de suceder el imprevisto y la sangre está fresca, lo primero que debes hacer, como ya repetimos, es lavar con agua fría, ya que impedirá que las proteínas de la sangre se adhieran a la tela.

Luego, aplica estos productos para eliminar por completo la mancha.

Con agua oxigenada

El agua oxigenada es ideal para quitar manchas de sangre difíciles de las prendas o en zapatillas blancas. Por este motivo es que debes aplicar de inmediato el producto sobre la zona afectada. Verás una espuma blanca, es buena señal. Deja actuar de media a una hora y luego remoja la prenda en agua fría. Una vez que la mancha desapareció, lava como de costumbre.

Con bicarbonato de sodio y vinagre

La combinación del bicarbonato de sodio con el vinagre es muy eficaz a la hora de limpiar una mancha tan inesperada como es la de sangre. Ahora bien, lo que debes hacer es colocar el bicarbonato directamente sobre la mancha y luego verter el vinagre.

Deja de esta mezcla actúe durante media hora y luego retira los restos con un paño húmedo. Por último lava la prenda con agua fría de forma habitual.

Con amoníaco o líquido amoniacal

Por ultimo debes que saber que si tienes amoníaco en casa, también puedes quitar la mancha de sangre con ello. Pero es muy concentrado, por lo que si es una prenda delicada, debes tener mucho cuidado.

En un vaso de agua fría, coloca dos cucharadas de amoniaco y aplica esta mezcla sobre la mancha. Deja de trabaje por unos minutos, luego enjuaga la ropa y lávala con agua con jabón, quitamanchas o detergente Ariel pods.

Ahora ya conoces los trucos más infalibles para quitar las manchas de sangre en la ropa. Debes tener presente que si son prendas específicas, como colchones o sábanas, es probable que necesites de un lavado profesional para que se elimine por completo.

Ante la duda, sabes que leer las etiquetas es fundamental para conocer bien los lavados específicos para cada tela y no generar un daño irreparable, como puede ser que se achique la prenda o se destiña.

Y si quieres probar productos gratis en casa como los de Ariel, estás en el lugar indicado: Mejores Muestras Gratis.

Las mejores recetas BLW para mamás y papás primerizos

28 de enero de 2022 por Susana

A más de uno le ha salvado el día tener recetas blw a mano pues no hay nada como cocinar en casa para tu bebé y saber que todo lo que le estás dando es saludable, libre de conservantes, grasas y azúcares añadidos que pueden ser dañinos para su salud. Y es que con probar algunas muestras gratis, podrás preparar excelentes, variadas y deliciosas recetas para la dieta diaria de tu pequeño. Si no tienes mucha maña con la cocina, no te preocupes, porque siguiendo las instrucciones al pie de la letra, no tiene por qué salir mal.

Como la lactancia exclusiva está recomendada hasta los 6 meses, luego, se debe introducir diferentes alimentos con distintos sabores, colores y texturas, aprovechando que el bebé está desarrollando sus habilidades motoras para comer.

En esta etapa es cuando puedes introducir los alimentos de diferentes maneras. La primera es la papilla convencional, es decir, la comida triturada; otra forma es ofrecer los alimentos muy blandos en trozos para que el bebé pueda agarrarlos, que sería el método blw, o combinar ambas.

Si estás buscando recetas fáciles de blw, pues este es tu sitio ideal. Ponte cómodo y toma nota de todo lo que vamos a contarte a continuación. Primero vamos a explicar qué es el blw y cuáles son las ventajas que ofrece; porque que no tenga dientes el bebé no significa que no pueda comer sólido.

Luego te enseñaremos a preparar algunas recetas de blw deliciosas para que puedas sorprender a tu pequeño de la manera más fácil y saludable. Estas preparaciones son aptas para bebés de 6 a 12 meses.

¿Qué es el Baby Lead Weaning (BLW)?

Si tu bebé ya ha pasado los 6 meses, seguramente tu médico pediatra te ha aconsejado dejar de lado la lactancia exclusiva para empezar la alimentación complementaria. De esta manera, el pequeño comenzará a experimentar con nuevos sabores, colores, aromas y texturas, en muestras gratis de productos para bebé podrás encontrar infinidad de productos que probar.

El Baby Lead Weaning es un método que incorpora, en la dieta diaria, alimentos sólidos con pequeñas adaptaciones, eliminando la fase de las papillas. Con los alimentos triturados, se le da de comer en la boca al bebé, impidiéndole que participe en este proceso de alimentación.

En cambio, el blw trata de una alimentación complementaria autorregulada por el bebé en el que lo vuelve más participativo. Para llevarlo a cabo, el bebé hace uso de sus manos, ya que en esta etapa está desarrollándose su habilidad motora y puede sujetar y apretar alimentos.

Con este método se respetan los tiempos y las ganas de comer del niño, permitiendo que sienta y conozca diferentes comidas, regulando mejor su apetito.

Con esta técnica, tanto el bebé como los adultos saldrán beneficiados.

Ventajas del blw

Como bien decíamos, el hecho de comer con cubiertos especiales o con las mismas manos, trae beneficios, ya sea en su desarrollo o en la relación con los alimentos. Es por esta razón que aquí te presentamos las principales ventajas que el método blw ofrece.

Desarrollo de sus habilidades motoras

Gracias a esta técnica, el bebé puede ir mejorando su coordinación de la vista con las manos y la masticación de los alimentos. De esta manera sus capacidades motoras se irán desarrollando.

Prevención de sobrepeso

Este método se trata de una alimentación complementaria autorregulada por el bebé, por lo que cuando no quiera comer más, simplemente te lo hará saber y no debes insistir. El niño comenzará a regular su hambre y tomará la cantidad de alimentos que necesita.

Menor repulsión a la comida

Al experimentar con diferentes texturas y distinciones de sabores, empezará a familiarizarse con los alimentos sólidos y no tendrá aversión por ellos. Puedes guardarle trozos de alimentos en su dosificador Suavinex y así podrá comerlos cuando quiera.

Aprende a autorregular su apetito

Una de las principales ventajas, ya que al alimentarse de manera independiente, tiene un mayor control sobre su hambre y su saciedad, por lo que, con el paso del tiempo, aprenderá a regular su apetito.

Alimentación saludable

Al ofrecerle alimentos que tienes en casa y has elegido especialmente para él, estarás confiado de que son sanos y variados. Si tu bebé tiene piel atópica, deberás elegir recetas especiales para no incluir ningún tipo de alimento no permitido en su dieta.

Libro de recetas blw

Si lo que buscas son recetas de blw gratis, aquí te harás con muchas de ellas. Si bien todos los alimentos son aptos para el consumo de bebés entre 6 y 12 meses, sabes que ante cualquier duda que te surja lo mejor será consultar con un profesional.

Como siempre decimos, la cocina es creatividad e imaginación, por lo que si uno de los ingredientes no te apetece, podrás sustituirlo con otro. Siempre y cuando esté permitido dentro de la dieta del pequeño, claro.

Sin decir más, pongamos manos a la obra:

Galletas de plátano sin huevo

Ingredientes

Semillas de chía 1 cucharada de sopa
Agua
Plátano 350 gr.
Avena en copos 220 gr.
Harina de avena 110 gr.
Canela al gusto

Preparación

Con estas recetas de blw para 6 meses, tu bebé se chupará los dedos y te pedirá más. Son muy saludables y aptas para ellos. Pues bien, primero precalienta el horno a 180ºC.

Luego pon las semillas de chía en un bol con agua durante 15 minutos hasta que gelatinicen. En otro bol, pisa bien el plátano y añade las semillas, los copos de avena, la canela y la harina. Mezcla bien todo para integrar.

Has bolitas con la mezcla y ponlas en una bandeja con papel de horno. Déjalas cocinar alrededor de 25 minutos y listo. Solo debes dejarlas enfriar antes de comer.

Croquetas de pollo

Ingredientes

Pollo cocido 100 gr.
Caldo de pollo 350 ml.
Harina 100 gr.
Cebolla 1
Pan rallado c/n
Aceite de oliva c/n
Nuez moscada al gusto.

Preparación

Saltea la cebolla bien picada en un chorrito de aceite de oliva. Cuando ya esté transparente, añade la harina y remueves bien hasta integrar con la cebolla. A esta mezcla le agregarás un poco de caldo de pollo caliente y sigues removiendo hasta incluir todo el caldo.

Agregas la nuez moscada y el pollo troceado pequeño. Cocinas todo durante unos minutos y retiras la sartén del fuego. Una vez que la preparación esta fría, prepara dos platos hondos, en uno coloca el pan rallado y en el otro la harina de rebozar. Agrega agua al segundo plato para espesar.

Forma las croquetas y pásalas primero por la harina y agua, y luego, por el pan rallado. A continuación calientas un poco de aceite de oliva en otra sartén y tuesta las croquetas. Una vez listas, las dejas enfriar antes de degustar.

Estas recetas de blw para 9 meses son ideales para compartir con toda la familia.

Albóndigas de ternera y manzana

Ingredientes

Carne picada de ternera 250 gr.
Huevos 1
Cebolla 1/2
Manzana 1
Pan rallado o harina integral de trigo 125 gr.
Tomillo al gusto

Elaboración

Por último, esta preparación es perfecta para los más grandecitos. Solo que hay que tener cuidado con la salsa, ya que les encanta mancharse. Por eso, con estas recetas de blw para 12 meses, tu pequeño quedará encantado.

Primero precalienta el horno a 180ºC. Luego pica bien finita la cebolla y la manzana. Coloca en un bol la carne, el huevo batido, la manzana, la cebolla, el tomillo y mezcla bien todo. A eso le añades el pan rallado o la harina hasta formar una masa compacta.

Arma las bolitas con tus manos y colócalas en una bandeja con papel antiadherente. Las dejas cocinar por unos 20 minutos, teniendo la precaución de darlas vuelta en la mitad del tiempo. Acompaña con salsa de tomate y listo.

Si bien es cierto que con el método blw un bebé de 6 a 12 meses ya puede comer alimentos sólidos con modificaciones, claro, hay algunos cuantos que siguen prohibidos en su dieta porque pueden dañar sus órganos.

Por ejemplo, no pueden comer sal, miel, alimentos bajos en grasas, ya que necesitan la grasa saludable para crecer, pescados y mariscos, por su contenido en mercurio, azúcar y algunos vegetales como la espinaca y la remolacha, por su contenido en nitratos.

Con las recetas que te brindamos anteriormente estarás tranquilo y confiado de que tu bebé recibirá todos los nutrientes necesarios para crecer fuerte y saludable. ¿Lo mejor de todo? Es que son súper deliciosas. ¿A qué esperas?

Crema antiarrugas para hombre

27 de enero de 2022 por Susana

Sí, podemos decir bien alto y bien claro que hemos eliminado un mito, un gran mito, de hecho. Las cremas, como otros tantos productos cosméticos ya no quedan relegadas solo para el público femenino que, al final, casi se podía sentir esclavizado de esta falsa promesa de juventud y belleza eternas.

Y el acceso a productos tan interesantes como la crema antiarrugas para hombre llega como una revolución donde, por lo menos, pueden evitar que los años pasen de manera tan sentida, dando una protección a la piel más que necesaria, entre vida estresante que llevamos y contaminación que nos rodea. Es más, muchos productos que nos ayudan en el día a día a sentirnos y vernos mejor se pueden conseguir con tan solo solicitar muestras gratis, por lo que podemos decir que está al alcance de todos y no se pierde nada por probar.

Lógicamente, lo mismo que ocurre con el sector femenino, hay mucho donde escoger. Quizás todavía no se han puesto al mismo nivel pero digamos que los hombres también deberán hacer su propia elección en el momento en el que se den cuenta de que cuidarse es muy importante. Como sabemos que pueden estar más que perdidos ante la oferta que se presentará ante sus ojos, vamos a intentar arrojar un poco más de luz sobre este asunto de la crema antiarrugas para hombre.

Qué debes saber sobre las cremas para hombres

Como pequeño matiz antes de comenzar a dar ciertos consejos a la hora de escoger la crema antiarrugas para hombre más adecuada, conviene decir que, en este caso, nos hemos centrado sobre esta pero que, por supuesto, hay muchas más. Lo ideal sería contar con una para cada parte del cuerpo, exactamente lo mismo que ocurre con las mujeres. Y lo mismo que pasa con las muestras gratis de maquillaje y los cosméticos de las mujeres, siempre teniendo en cuenta cuál es el más conveniente a cada persona, y con los perfumes.

Así pues, nos encontraremos con las cremas antiarrugas para hombre, pero también con la crema de cara para hombres. Y aquí se podría hacer un debate sobre cuál es la diferencia entre las cremas para hombre y para mujer. Pues bien, aunque pueden contar con una base muy similar, que tendrá muy en cuenta el pH de la piel, por ejemplo, hay ciertos detalles que no se nos pueden pasar desapercibidos.

Es lo mismo que nos encontramos con cosas tan sutiles pero presentes en el día a día como serían lo desodorantes. En principio, su función y objetivo son los mismos así que, sí, los podrían usar ambos sexos pero se tiene en cuenta cosas como que la sudoración en los hombres suele ser mayor y más fuerte y se les añaden perfumes. Perfumes agradables para ellos y atrayentes para ellas. Digamos que, en línea de máxima, esto ocurre también con las cremas, aunque la base pueda ser similar.

Ahora bien, sabiendo que las cremas son necesarias para todos y queriendo dar el paso de comprar una crema antiarrugas para hombre, ¿en qué nos tenemos que fijar?

La edad

Digamos que esto no es siempre un condicionante pero, sin lugar a dudas, el tiempo pasa para todos y es algo a tener en cuenta. Por supuesto, una persona que se ha cuidado, aunque sea más mayor, puede mostrar una piel en un mejor estado que una joven que nunca se ha aplicado una crema. Y esto es algo obvio pero fundamental y que muchos, especialmente en el género masculino, dejan para más adelante cuando ya no hay vuelta atrás. Cuanto antes se empiecen a usar cremas, mejor que mejor. Mantener la piel limpia e hidratada nunca será un error. Incluso podemos evitar las temidas manchas en la piel.

El tipo de piel

Si es más grasa, si es más seca… Como ocurre con el resto de las cremas, esto también hay que tenerlo en cuenta. Hay muchas marcas, además, que han desarrollado, dentro de su gama, cremas extra para tener en cuenta ciertas alergias.

El objetivo

Aunque estamos hablando de crema antiarrugas para hombre pronto verás que se clasifican entre sí. Están las que tratan de prevenir y aquí podríamos decir que, en general, lo aconsejable es usarlas ya desde los 30 años y las que quieren o matizar o tratar de eliminarlas lo máximo posible. Obviamente, estas últimas serán aquellas para quienes cuentan con una edad más avanzada.

Por qué una marca de crema para hombres de calidad

Marcas como L’Oréal y su l’Oréal Paris Men Expert podemos estar seguros de que nos ofrecerá todo lo que estamos buscando: cuidado y protección de la piel. Y, así, con todos y cada uno de sus productos.

Ahora que ya podemos tener un poco más claro que sí, que a nuestra pareja, padre, hermano o amigo debemos regalarle una crema antiarrugas para hombre. O que, siendo hombre, esto se debe convertir en una normalidad… nos queda el último paso. Esto, obviamente, teniendo en cuenta que todo lo anterior se haya aplicado y que se haya elegido una crema antiarrugas para hombre apropiada. En cualquier caso, si se tienen dudas, siempre se puede optar por solicitar muestras gratis a domicilio.

Llegados a este punto solo queda saber cómo aplicar esta crema, ¿no? Vamos a partir de la base de que, quizás, uno no está habituado. Y esto es lo primero que tenemos que hacer, crear un hábito, una rutina para que lo hagamos de manera automática y no resulte una tarea pesada que se deja siempre para el último.

La crema antiarrugas para hombre también se puede encontrar para el día y para la noche; incluso con protector solar facial. Si es así, pues la aplicamos cuando corresponda. Por lo demás, lo importante es aplicarla con la cara bien limpia, con movimientos delicados pero llegando a cada parte del rostro. Si que hay que prestar espacial atención al contorno de los ojos. Se puede aplicar esta crema pero, si ya queremos hacer el combo, sería perfecto usar una crema antiarrugas para hombre específica para esta parte de la cara.

En cuanto que la crema se empiece a usar de manera habitual, los resultados será más que evidentes y se evitará un envejecimiento de la piel a medio y largo plazo.

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Consigue fotos originales del embarazo, mes a mes

21 de enero de 2022 por Susana

¿Quién ha dicho que no se puedan hacer fotos originales del embarazo? Sin duda, esta es una de las etapas más representativas en la vida de las mujeres, pues una vida está creciendo dentro de ella y se viven muchos cambios, desde hormonales hasta físicos, y esos son los que debemos retratar. Por eso es que, con algunas cosas gratis, podremos armar un montaje increíble con las fotos del embarazo mes a mes originales. En esta sesión podemos incluir a nuestra pareja, hijos mayores, mascotas y a toda la familia en general.

Y es que hacer un seguimiento mes a mes de nuestro embarazo, no solo servirá para retratar un recuerdo tan significativo, sino que además podemos comprobar todos los cambios que se originan en nuestro cuerpo antes de tener al bebé.

Hoy en día existe un sinfín de fotos de embarazadas que son originales y que podemos copiar, pero claro que siempre lo mejor es ser creativo y agregarle nuestro toque personal, para que el día de mañana podamos compartirlas con nuestros seres queridos.

Si estamos en la búsqueda de ideas de fotos originales en el embarazo con nuestra pareja, estamos en el lugar adecuado. Aquí también explicaremos qué tamaño tiene el bebé mes a mes para que podamos entender el crecimiento de nuestra barriga.

Para finalizar, hemos preparado un apartado con ideas de fotografías para que podamos replicar con una sesión de fotos del embarazo originales y algunos consejos para que todo salga de maravilla. Solo basta con un poco de creatividad.

Tamaño del bebé, mes a mes

Muchas mujeres embarazadas experimentan diferentes sensaciones y cambios en su cuerpo, ya que un bebé está creciendo en su barriga y en 40 semanas o 9 meses, tendrá el tamaño que habitualmente conocemos.

Pero así como vemos que la panza crece rápido, pues el bebé también. Mes a mes su cuerpo se va desarrollando con una velocidad que no podemos imaginar. Claro que cada embarazo es diferente a otro, pero aquí queremos presentar una guía orientativa de cuál sería el tamaño del feto.

Primer mes

En estas primeras semanas, estamos frente a un embrión que tiene el tamaño de una semilla de amapola.

Segundo mes

Pues bien, luego de ocho semanas, ya podemos distinguir los deditos del bebé. En este momento lo podemos comparar con un frijol.

Tercer mes

Llegando al fin del primer trimestre, alcanza el tamaño de medio plátano y mide alrededor de siete centímetros de largo. Ya podemos distinguir las huellas digitales.

Cuarto mes

Si nos gustan los melocotones, nos gustará nuestro bebé. En este mes alcanza de 13 centímetros de largo y pesa alrededor de 140 gr. Habitualmente aquí empezamos a percibir sus movimientos.

Quinto mes

En el mes cinco, el bebé ya tiene un tamaño similar a la alcachofa. Si está con las piernas estiradas, medirá cerca de veintisiete centímetros.

Sexto mes

Nos encontramos frente a un coco. De ahora en más, el bebé crecerá con mayor rapidez. Aquí pesará aproximadamente unos 600 gr y su piel se va estirando cada vez más.

Séptimo mes

En el mes siete, el bebé alcanza el tamaño de una lechuga y ya puede abrir y cerrar sus ojos. Su peso puede llegar al kilogramo. Y a partir de ahora llega la recta final así que necesitarás varios productos gratis para embarazadas tales como cremas antiestrias, almohada para dormir, pelota de pilates, etc. Y todo esto y mucho más lo encontrarás en Mejores Muestras Gratis.

Octavo mes

En la recta final, pero aún es muy pronto y riesgoso para que nazca, puesto que sus pulmones se están desarrollando. Tiene el tamaño similar al de una piña y pesa alrededor de 2 kg.

Aquí normalmente se realiza el baby shower y nos hacemos de regalos sensacionales y útiles, como es el caso de los pañales, el bolso de maternidad o una crema para pezón.

Noveno y último mes

O semana 40. El momento más esperado desde el inicio. Aquí puede alcanzar el tamaño de un melón mediano y pesa un poco más de 3 kg.

Prepara tu sesión de fotos del embarazo originales

Como bien adelantamos, una de las mejores maneras de recordar el embarazo, es fotografiar mes a mes la evolución de la barriga. Si bien es sencillo de lograrlo, siempre vienen bien algunos consejos para poder llevarlo a cabo exitosamente.

Tips básicos

Si queremos que el crecimiento de la barriga sea notorio en las fotografías, se recomienda utilizar siempre la misma ropa, claro que, a medida que pasan los meses puede ir quedando ajustada, pero esa es la gracia.

Lo mismo sucede con la postura y el espacio. Lo ideal es tomar la foto con el mismo fondo, misma ropa y misma postura. Ya veremos que en el mes 9 los cambios son abismales.

Incorporar algún accesorio

Aquí debemos dejar volar la creatividad e imaginación, todo es válido y suma. Podemos hacer uso de las ecografías del bebé para ir notando su crecimiento junto al de la barriga, utilizar sus zapatitos para formar el número del mes, o una pizarra en la que coloquemos algún sentimiento o síntoma propio de ese mes.

Cambiar el punto de vista

Habitualmente solemos ver fotografías del perfil de las mujeres para notar considerablemente el cambio de la barriga. Claro está que es el ideal para ver su crecimiento y el comportamiento del bebé, ya que a veces suele ubicarse en posiciones donde la panza se baja o sus patitas sobresalen.

Si queremos cambiar un poco, podemos cambiar ese punto de vista fotografiando, por ejemplo, nuestros pies desde arriba, como los vemos a medida que la barriga aumenta, hasta que es tan grande que la visión de ellos desaparece.

Fotos de embarazadas creativas

Fotos de embarazadas originales y creativas

Pues bien, ahora que ya conocemos qué tamaño tiene nuestro bebé mes a mes, es momento de mostrar algunas ideas de fotos de embarazadas originales y creativas. Es momento de conseguir un buen ayudante y accesorios para la sesión.

En la cama

No hay dudas de que la cama es uno de los sitios más cómodos de la casa, en ella podemos recostarnos, sentarnos, utilizar un cojín de lactancia o la almohada y jugar con diversas posiciones de forma cómoda.

Frente a una pared

Puede ser blanca, de color, lisa o estampada. Lo importante aquí es utilizar prendas de ropa con colores y diseños que hagan contraste con el muro. De esta manera se hará más notoria la barriga y podremos captar el avance de su crecimiento.

Con los hermanos mayores

Como bien dijimos, si no es nuestro primer embarazo y tenemos hijos, podemos hacerlos partícipes de la sesión de nueve meses de duración. Es una buena excusa para ver el progreso de éstos también.

Con la pareja

Claro está que no podemos dejar a la pareja de lado, por ello es que podemos inventar una buena y auténtica historia donde retratar a los protagonistas de esa barriga. Simplemente podemos posar, o crear una divertida aventura.

A contraluz

Si buscamos un estilo blanco y negro, esta es la opción ideal, sola se resaltará las curvas del cuerpo y así notaremos el crecimiento avanzado de la barriga. Debemos colocarnos frente a la luz que entra por una ventana o delante de una lámpara.

Otras ideas

También podemos hacer fotografías artísticas mientras realizamos ejercicio, o preparando la habitación del bebé, con los antojos que tengamos, todo es válido, ya que de esa manera tendremos una manera bonita de recordar el crecimiento y los cambios, tanto de la barriga, como los hormonales.

Pues bien, es importante destacar y recordar que cada cuerpo es diferente de otro, por lo que, quizás algunas barrigas crezcan más rápido que otras, ya que el aumento de tamaño depende de muchos factores personales.

Es probable que al principio no notemos ningún cambio, y que las fotografías tomadas parezcan similares, pero luego de tener la sesión completa, será el momento ideal para comprobar cada uno de los cambios en el cuerpo.

Pues bien, aquí es momento de jugar con la imaginación y la creatividad, ya que ideas sobran. Desde mostrar las ecografías mes a mes, jugar con la ropita del bebé, hasta pintar la barriga con el mismo motivo para notar la diferencia.