Embarazadas

¿Sabes cuál es la mejor crema antiestrías durante el embarazo?

septiembre 9, 2021 por Conchi

¿Qué tal si empezamos por explicar qué son las estrías? Más adelante pasaremos a hablar sobre cuál es la mejor crema antiestrías durante el embarazo con la que nos podemos hacer. No es que este tema, de por sí, nos apasione, pero siempre es mejor conocer al enemigo para poder atacarlo y, además, ya adelantamos, que nos podemos hacer con algunas muestras gratis de lo más recomendadas para hacerles frente.

Pues bien, las estrías aparecen en nuestro cuerpo cuando este sufre un cambio de peso brusco. Lo que ocurre es que tanto las fibras de elastina como las de colágeno se rompen y eso es lo que vemos luego en nuestra piel. Esas señas que tampoco nos gustan y que pueden resultar de lo menos estéticas. Como es lógico, durante el embarazo estamos mucho más expuestas a que las estrías aparezcan porque el cambio de peso en el cuerpo se producirá sí o sí. Y, además, lo hará mínimo dos veces.

Las estrías, digamos que en su primera fase, adquieren un aspecto rosado. Es ahí donde las podemos combatir mejor. Cuando pasan a un tono más blanquecino el hacerlas frente no será imposible, pero casi. Hay ciertos productos cosméticos, como la misma crema antiestrías, que nos pueden ayudar. Por supuesto, si a éstos les sumamos unos ciertos estilos de vida saludables, mejor que mejor. De un lado, se podrán disimular al máximo las ya existentes. Y, de otro, podremos prevenir la aparición de algunas futuras.

Cremas antiestrías durante el embarazo: elige bien

Bueno pues parece inevitable que las embarazadas tengan que hacerse como aliada una crema antiestrías. Lo que ocurre es que hay mucha oferta en el mercado y cuando se tiene que elegir por primera vez puede ser un poco complicado.

Siempre se puede pedir algún que otro consejo a los profesionales del sector o a una mamá que haya pasado por lo mismo. En cualquier caso, aquí te damos algunas pautas que puedes seguir para saber que la crema antiestrías que elijas es la mejor para ti.

Ingredientes

Ya estás en el buen camino. Has entendido que la crema antiestrías, aunque parezca tener poco glamour, es muy buena amiga en este proceso de cambio. Entre los ingredientes que no deberían faltar está el aceite de jojoba, la vitamina E o la rosa mosqueta.

Aplicación

Porque cada persona es un mundo, siempre es mejor consultar al médico si la crema antiestrías que se tiene en mente es apropiada o no. Además, puede ser más aconsejable optar por aquellas cremas hipoalergénicas o las más naturales para quienes tengan una piel especialmente delicada.

Pues sí, lo más básico, a veces, es lo que mejor funciona. Puedes solicitar muestras gratis para embarazadas a domicilio para ver qué efecto tiene la crema en tu piel. En realidad, bastará con aplicar una pequeña cantidad en tu muñeca. Cosas tan insignificantes, como el olor, nos pueden hacer sentir más o menos cómodas con un cosmético.

Lo bueno de este mercado es que se ha ampliado significativamente en los últimos años. Además de que la crema antiestrías para embarazadas sirve para luchar contra las estrías y prevenirlas, algunas de las mismas también tienen efecto reafirmante. Esto es perfecto para conseguir que la piel vuelve a recuperar su firmeza.

A estas alturas ya te habrás hecho con la crema antiestrías para el embarazo perfecta. Habrás tenido en cuenta los ingredientes, tu tipo de piel y algunos extras que te pueden venir bien. Para que la crema de los mejores resultados posibles también hay que saber aplicarla. Lo más aconsejable es hacerlo después de la ducha. También viene muy bien hacerlo ya a la noche en las zonas donde las estrías seas más rebeldes. Es mejor que, al aplicar la crema antiestrías, lo hagamos de manera delicada y con movimientos circulares. Tómatelo con calma, es un momento para ti, para cuidarte, para mimarte.

Otros cuidados básicos durante el embarazo

Las cremas, como hemos visto, serán fundamentales. Hablamos de la crema antiestrías, pero no sólo. Las cremas, en general, nos ayudarán a mantener nuestra piel hidratada. Biotherm es una de las marcas de referencia en este sector y, además, pone a disposición muestras gratuitas a domicilio, así que no hay excusas para cuidarse.

Pero el embarazo es mucho más complejo y hay otra serie de cuestiones que también deberían tenerse en cuenta.

Alimentación

Habrá que intentar que esta sea lo más equilibrada posible. En general es difícil que, en el día a día, adquiramos todo lo que nuestro organismo necesita, pero en esta etapa debemos pensar por dos. Las vitaminas durante el embarazo pueden ser fundamentales.

Visitas al doctor

No hay que saltarse ni una sola de ellas, porque es la única manera de controlar que todo va como se espera. Además, no hay que tener problemas en preguntar todo aquello en lo que se tengan dudas. Por ejemplo, respecto a la alimentación, habrá alimentos que aconsejarán evitar. Pide que te hagan una lista.

Salud emocional

A veces queda relegada a un segundo plano y no debería ser así. Ya solo por la alteración de hormonas la mujer puede pasar de un estado de ánimo a otro sin apenas darse cuenta. Su entorno debe estar preparado para esto y ser consciente de que no es sólo un cambio físico el que se vive.

Hay momentos en los que hay que concederse ciertos caprichos y cuidarse, no hay que sentirse mal por esto. En el caso en el que se necesite de un apoyo extra, lo mejor será pedirlo antes de que la situación vaya a peor. A veces, basta con hablar las cosas.

Un imprescindible en el embarazo

Como conclusión podemos afirmar que la crema antiestrías durante el embarazo es uno de los imprescindibles a tener en casa durante esta etapa. Sabemos, además, que identificar la mejor de ellas no es para nada difícil. Además de seguir los consejos antes mencionados, siempre podemos pedir algún consejo o ayuda a un experto y, por supuesto, ponerlas a prueba en nosotras mismas para ver con cuál nos sentimos más cómodas.

Por último, aunque las cremas serán básicas, hay otros aspectos que tampoco pueden quedar relegados. Igual que ocurre en nuestro día a día, donde el deporte y la alimentación, son básicos lo mismo ocurre cuando se espera un bebé. Hay que pensar que, además, nos estamos cuidando por dos. Por supuesto que se espera que ganemos peso, eso es fundamental, pero el hacerlo de una manera sana nos ayudará, más adelante, a recuperar la forma y peso del inicio. Esto último, además, también tendrá una relación directa con nuestro estado emocional. Por eso seguir una dieta en el embarazo es una muy buena idea.

En el caso en el que se necesite ayuda, no habrá que preocuparse por esto y saber que siempre es mejor pedirla que esperar a que el problema se haga mayor. La mayor parte de las que ya son madres habrán pasado por lo mismo y, a buen seguro, podrán entenderte a la perfección.

Y por supuesto, no olvides que para ahorrar tiempo y dinero puedes solicitar en nuestra web productos gratis para embarazadas tales como almohadas para el descanso, cremas para la hidratación, y mucho más.

¿Cuál es el test de embarazo más fiable?

agosto 24, 2021 por Conchi

El test de embarazo suele ser el método más empleado en el momento en el que se cuenta con un retraso en el ciclo. Hay que tener en cuenta que este tipo de retrasos se pueden deber a muchas y muy variadas circunstancias. Por ejemplo, todo puede ser debido a un simple desorden de las hormonas o a sufrir mucho estrés. Lo bueno es que, en caso de duda, tan solo con pasar por una farmacia nos podemos hacer con un test de embarazo casero.

Estos, desde hace años y pese a ser de comercialización general, son bastante fiables. Como es lógico, en caso de dar positivo, siempre es buena idea pasar después por el médico para que confirme el estado de gestación. En el caso de ser así, ya nos podremos ir preparando para todo lo que va a llegar e ir solicitando muestras gratis de todos los productos para embarazadas y bebés que nos interesen.

Tan solo con una muestra de orina y de sangre, y acudiendo al médico se podrá obtener una confirmación al 100% fiable de un embarazo. Aun así es muy común que se recurra a los test de embarazo caseros. Un buen consejo será siempre optar por marcas reconocidas y comprarlo en una farmacia. Puede ser útil también leer las opiniones de otras personas que, antes que nosotras, hayan pasado por la misma circunstancia. Así será más fácil elegir aquel que nos pueda resultar más fiable a la hora de hacer la prueba.

¿Cuándo es el momento de hacerse un test de embarazo?

Como es lógico el uso del test de embarazo debe producirse cuando se han mantenido relaciones sexuales plenas y el ciclo no aparece. Hay que decir, respecto a esto último, que muchas mujeres presentan un ciclo irregular normalmente. Esto también habrá que tenerlo en cuenta.

En cualquier caso, si después de unas dos semanas de haber mantenido relaciones sin protección o donde se ha corrido más riesgo del que se debería no se tiene la menstruación, es recomendable llevar a cabo una prueba de embarazo fiable. Lo mismo en el caso de que se sea regular y no aparezca trascurridos unos 4 días de la fecha en la que debería haberlo hecho. Todo esto, como indicábamos, se usa como referente, pero más o menos debería ser así. Además que no todas las ujeres tienen los mismos síntomas de embarazo (como las famosas náuseas).

Además, lo podemos conseguir con muestras gratis para embarazadas o comprarlo en una farmacia puesto que el precio de un test de embarazo es, de verdad, muy asequible con lo que no hay ninguna excusa para no probarlo en el caso de que se suceda alguno de los supuestos anteriores. Como máximo lo que podrá ocurrir es que saldremos de dudas, nada más.

Como apunte extra, en algunos casos poco comunes hay mujeres que pueden llegar a estar embarazadas y seguir teniendo la menstruación. Como decimos, esto ocurre en casos muy excepcionales. Para evitar sorpresas de última hora, si se sabe que se han mantenido relaciones sexuales sin protección, mejor hacerse con uno de estos test de embarazo.

Con el test de embarazo casero una de las cosas más importantes es seguir las instrucciones del prospecto al pie de la letra. Solo de esta manera nos podremos asegurar un resultado lo más fiable posible. También tocará tener algo de paciencia. Hay test de embarazo ultra rápidos pero, una vez más, habrá que fijarse en el test que hemos comprado y esperar lo que aconsejen.

Además de esto, hay que aprender a leer dicho test de embarazo. O se opta por uno digital donde ya te lo dice todo él solo indicando si el resultado es positivo o negativo o las rayas que se muestren tendrán un significado a interpretar.

Momento ideal para hacer el test de embarazo

Como consejo, se haga con el test de embarazo que se haga esta prueba, una buena idea es emplear la orina de la primera hora de la mañana. Esa de cuando una se acaba de despertar. El porqué es bastante sencillo. En ese momento, y después de las horas de sueño, la orina se presentará mucho más concentrada y, por tanto, la hormona que debe leer dicho test también estará más concentrada. Es cierto que algunas pruebas no se limitan a ese momento del día la prueba, pero puede ser un extra a tener en cuenta.

Cuidados para la madre y el bebé

Una vez que se ha determinado con un test de embarazo que el resultado es positivo hay muchas cosas que habrá que tener en cuenta. Para empezar, no está de más hacerse con unas cuantas recetas para embarazadas. De base, sería perfecto pensar que todos contamos siempre con una dieta sana y equilibrada. Sabiendo que las exigencias rutinarias esto no siempre lo permiten, mejor prevenir que curar. No podemos olvidarnos de que las madres son las que aportarán toda la salud posible al bebé, así que ellas tienen que estar siempre bien cuidadas y prestar atención a lo que comen.

Y esto de lo que hablamos se puede aplicar a todo. En el momento en el que llegan los meses de más calor es normal que todos queramos tomar un poco el sol. Es mejor, en estos casos, optar por crema solar para embarazadas que tienen en cuenta qué es lo que este tipo de piel necesita como sería, por ejemplo, el evitar manchas cutáneas.

Momento, sin lugar a dudas, donde cuidar y cuidarse. Pensando ya en el bebé habrá que hacerse con todos los productos básicos de cara a su nacimiento, como son el carrito, los geles de ducha, biberones, los pañales… Y, pasado el tiempo, la alimentación básica y pensada para este una vez que deje de ser amamantado. Para esto, fundamental solo optar por marcas que den seguridad y confianza como es el caso de Nutribén, referente en cuanto a alimentos para bebés. Dentro de la gama de sus productos nos encontramos con algunos como su papilla de cereales o sus potitos de los que podemos pedir muestras gratis a domicilio.

Resultado del test de embarazo

El embarazo puede asustar mucho, pero no deja de ser una parte más de la vida. Siempre hay que tomar la perspectiva de que si tantas otras personas han podido pasar por ello, ¿por qué nosotras no? Ayuda también el recordar que los avances médicos y científicos han sido increíbles en los últimos años, así que solo habrá que ponerse en buenas manos.

En el momento en el que haya un retraso con la menstruación, hay que tratar de seguir tranquilas y hacerse con un test de embarazo para salir de dudas. El hecho de que una mujer le dé muchas vueltas a este asunto también la llevará a sufrir de estrés, por lo que sería normal que siguiera teniendo un retraso con su ciclo, incluso en el caso de no estar embarazada.

El test de embarazo ultrasensible que se hace en casa se puede conseguir fácilmente en cualquier farmacia. Para asegurarnos de un resultado lo más fiable posible lo mejor es optar por marcas conocidas y seguir al pie de la letra las instrucciones que incluya. En el caso de que este test de embarazo dé positivo el siguiente paso será pasar por el médico para obtener la posible confirmación. Solo con la prueba de un especialista podremos estar seguras al 100%.

Y si también esta última prueba es positiva pues hay que ir preparando, pero sin prisa. Contamos con 40 semanas para ver cómo organizarnos, qué cosas vamos a necesitar, cambiar nuestro estilo de vida, incluir recetas más sanas o similar.

Vitaminas durante el embarazo

julio 27, 2021 por Conchi

El embarazo es una etapa maravillosa porque es el culmen de muchos sueños para una pareja. La ilusión es evidente y las dudas y miedos no lo son menos. Por mucho que haya ganas, las parejas primerizas siempre tendrán unas cuantas dudas rondando por su cabeza. Una de las más frecuentes es cómo cuidarse con vitaminas durante el embarazo para que tener una salud de hierro y, de ella, se pueda beneficiar el bebé.

Hay unos cuantos elementos que, seguramente, le harán la vida más fácil y de los que, además, se pueden pedir muestras gratis, como una almohada para embarazadas. Además de esto, a nadie se le escapa que la alimentación es fundamental. Cuando hablamos de vitaminas en el embarazo, nos referimos a aquellas que hay que reforzar porque lo que está claro es que la dieta deberá ser lo más completa y variada posible.

Antes de ponernos a enumerar las vitaminas y minerales más recomendados en el embarazo y el porqué de los mismos, hay un consejo que viene muy bien seguir. En este periodo es mejor rodearse de médicos y especialistas que nos guíen un poco. Al final, están ahí para ayudar… Así que no está de más el contar con un apoyo extra. En este sentido es buena idea hacerse un chequeo médico y un análisis de sangre que nos diga cómo nos encontramos y de qué carecemos. Si esto se puede adelantar y ponernos en buenas manos incluso antes de estar embarazadas, cuando se está buscando al bebé, mejor que mejor.

Complejos vitamínicos durante el embarazo

Quizás cuando te hayas puesto a buscar información en Internet sobre vitaminas durante el embarazo hayas encontrado términos similares como “vitaminas prenatales”. Al final, se habla de lo mismo, sí. Este tipo de vitaminas, que en ocasiones vienen ya preparadas en complejos vitamínicos, ayudan a preparar el organismo de la mujer para la gestación. Entre las vitaminas que más necesitará el cuerpo en este periodo están la vitamina D y la vitamina A. Además de estas dos, el ácido fólico es imprescindible para las embarazadas.

Vitaminas durante el embarazo : El ácido fólico

Hablando de ácido fólico, lo ideal es que se empiece a tomar, mínimo, un mes antes de quedarse embarazada. Es decir, cuando se está planificando ese embarazo porque se considera como la vitamina más importante para el cuerpo durante esta etapa. No hay que olvidar que en las primeras semanas de gestación tanto la salud como el desarrollo del feto son vitales. Y de esto dependerá, en gran medida, la salud con la que cuente la madre. De ahí que se tenga que reforzar su organismo. Tomando ácido fólico, además de otras vitaminas, lo que se consigue es disminuir el riesgo de que el bebé padezca de algunas anomalías congénitas. Pero bueno, si es inesperado, por lo menos empezar con el ácido fólico en seguida de tener el positivo en el test de embarazo.

Como en todo, será cuestión de conocer las cantidades que necesita el cuerpo. En el caso del ácido fólico, se calcula que el organismo necesita de esta vitamina durante el embarazo de 0,4 a 5 mg al día. Como ya habíamos mencionado, solo el médico podrá precisar en cada caso qué se necesita en concreto. De lo que no cabe duda es de que el ácido fólico es muy importante, máxime si han existido problemas en embarazos anteriores o la nutrición de la madre no es la mejor. Además de ayudarnos de complejos vitamínicos que puedan contener ácido fólico, se pueden incluir en la dieta alimentos que cuenten con esta vitamina, como son la carne, el brócoli o las espinacas.

Vitaminas durante el embarazo : Vitamina A

Hay que prestar mucha atención a esta vitamina y, en la medida de lo posible, consumirla a través de los alimentos que cuentan con ella. Es importante porque gracias a la vitamina A se contribuye al desarrollo de tejidos, órganos y células. Además, juega un papel importante en el crecimiento de los huesos y en la vista. Eso sí, no hay que exagerar con esta vitamina porque un exceso en la ingesta de la misma puede llevar a producir malformaciones en el feto. Una vez más, siempre es mejor consultar al especialista.

Vitaminas durante el embarazo : Vitamina D

La carencia de la misma se asocia a un bajo peso al nacer y puede llevar, incluso, a la preclamsia. Es muy importante porque gracias a ella se produce un buen desarrollo de los huesos o los dientes y de órganos como la piel y los ojos.

De normal se añade como parte de un complejo vitamínico porque es difícil asegurar que con la mera exposición al sol se obtenga la cantidad de vitamina D necesaria.

Cuidados y atenciones a la futura mamá

Ya que el cuerpo sufrirá un cambio importante y que las hormonas pueden hacer ver el mundo de una forma diferente y hacernos llorar y reír casi sin razón… Hay que aprovechar para cuidarse y para que nos cuiden.

La alimentación, como hemos comentado, será fundamental y hay unas cuantas recetas para embarazadas que nos ayudarán a contar con más salud y a cuidar la línea al mismo tiempo. No hay que olvidar que sí, se ganará peso porque se gesta un bebé, pero tampoco es buena idea llegar al sobrepeso porque después será mucho más difícil volver a los orígenes. Por tanto seguir una dieta en el embarazo será una buena idea.

Además de esto nos podemos dejar cuidar con ciertos productos como una pelota de pilates para mantenernos en forma, una crema para el pezón de Suavinex, aceite de almendras o ropa cómoda en forma de pijama o leggins de Be Mammy. Y de todos estos productos, además, podemos estar cómodamente en nuestra casa y pedir tantas muestras gratis a domicilio como queramos. Y por supuesto, además puedes encontrar la canastilla del embarazo con diferentes productos para el bebé con los que ahorrarás tiempo y dinero.

Un periodo, sin duda, donde el estrés no tiene que tener lugar, donde hay que pensar que se afrontarán muchos cambios y retos, pero donde también hay que recordar que no se está sola y que hay un objetivo en mente.

Aunque lo más seguro es que todos, o casi todos, ya supieran que durante el embarazo se requieren algunos cuidados extra, no está de más el hacer un repaso y ponernos al día. Además del ácido fólico y las vitaminas A y D ya comentadas, hay algunos minerales que no pueden faltar. Nos estamos refiriendo al hierro y al calcio.

En el caso del primero, es responsable de transportar el oxígeno desde los pulmones al cuerpo y también interviene en otras reacciones químicas del organismo. En cualquier caso, aunque el hierro siempre es importante, lo es todavía más durante el embarazo porque será con éste con el que se oxigene a la madre y al feto. Y, como uno podrá imaginar, la necesidad de esto será casi del doble durante la gestación. En el caso de carencia de hierro nos podemos encontrar ante una anemia ferropénica. Y es por esto por lo que muchos complejos vitamínicos lo incluyen.

En cuanto al calcio, es el mineral que permite el desarrollo correcto de dientes y huesos. No es tan común encontrarlo en los complejos vitamínicos porque es sencillo de obtener con la misma dieta contando con alimentos como sardinas o lácteos.

Por último apuntar que hay quienes se preguntan si las vitaminas durante el embarazo pueden tener efectos secundarios. Algunas mujeres han indicado que notan náuseas, pero a veces sólo basta con cambiar de comprimidos a cápsulas o de empresa farmacéutica. Eb cualquier caso, y siempre que haya dudas, mejor hablar con el médico. Él podrá indicar la mejor opción para cada mujer. Los complejos vitamínicos pueden ayudar, y mucho, en la gestación pero hay que saber cuándo tomarlos y en qué cantidad.

¿Crema solar para embarazadas, cuál uso?

julio 6, 2021 por Conchi

Puede que el titular ya te haya llamado la atención. O puede que si has llegado hasta aquí sea porque has escuchado algo sobre este tema y quieras saber más. Efectivamente, y como habrás podido imaginar, durante el embarazo será fundamental cuidar mucho tu piel. Es cierto y obvio que, ante el sol, siempre debemos protegernos, pero no lo es menos el hecho de que el embarazo es una etapa un poco más delicada para la mujer. Así pues, vamos a desvelar todos los secretos de la crema solar para embarazadas, no sin antes mencionar que, gracias a las muestras gratis, siempre podrás encontrar las mejores cremas sin gastar dinero y cuidar de tu piel en todo momento, lo que siempre es importante, incluso durante los meses de invierno.

Pero, ¿por qué decimos que las mujeres embarazadas deben prestar más atención al sol y a las cremas solares? En realidad, la explicación es muy sencilla y, como casi todo en este periodo, se debe a las hormonas. Lo que ocurre con estas es que estimulan la pigmentación de la piel y esto puede derivar en lo que se conoce como “paño”.

Si no sabes lo que significa este término, no te preocupes, quizás hasta lo hayas visto antes y no lo sabías. Se trata de esas manchas marrones que suelen aparecer, sobre todo, en las mejillas, por encima de los labios o en la frente. Con la exposición al sol, máxime si se hace de continuado y de forma prolongada, las opciones de que esto ocurra aumentan. Aquí es donde entra en juego y será fundamental contar con una crema del sol para proteger la piel. Y, por supuesto, una crema que sea apropiada para este tipo de circunstancias.

Una vez que se haya elegido la crema en sí (más abajo veremos qué tener en cuenta) lo fundamental será tomar el hábito de usarla todos los días, con independencia del clima que nos pueda esperar en la calle.

Crema solar para embarazadas

Tampoco hay que exagerar porque muchas de las cremas solares comunes sirven, por supuesto, también para las embarazadas. Simplemente, y como hemos apuntado que se trata de un periodo especial, hay algunos elementos que sí que podemos tener en cuenta a la hora de comprar una crema solar protectora. Te explicamos cada uno de ellos para que puedas tomar la decisión más acertada.

Rayos UV

Hay que pensar tanto en la absorción como en la filtración de estos rayos. Y es que un valor de Factor de Protección Solar alto, que lo encontrarás escrito como FPS, no quiere decir necesariamente que cuente con protección ante las radiaciones UVA y UV. Esto se logra, de hecho, solo en el caso de que la fórmula que se haya aplicado para componer el producto haya sido enriquecida con agentes químicos que sirvan como absorbentes de estas radiaciones. Sabiendo esto, mejor echar un vistazo antes. Al inicio, el escoger la crema solar para el embarazo será un poco más entretenido, pero una vez que se dé con el producto adecuado, solo hay que recordar que es ese el que sirve mejor al propósito que tenemos.

Pantallas solares

Parecen todos términos muy complejos pero, en realidad, son cosas simples. Digamos que los rayos del sol llegarían directamente a nuestra piel si no pusiéramos barreras. Esas barreas las conseguimos gracias al uso de cremas adecuadas que hacen que esos rayos se reflejen y se dispersen. De esta manera, no son tan intensos y no hacen tanto daño a la piel. Algunas cremas hablan, precisamente, de estas pantallas solares y nos pueden ayudar a entender cuánta protección ofrecen.

Fototipos de piel de I a III

La recomendación de los dermatólogos con respecto al uso de cremas en mujeres embarazadas es la de aquellas que cuenten con fototipos de piel de I a III porque son fórmulas que tienen agentes que llegan a absorber en una gran medidas las radiaciones tanto UV como UVA.

Crema solar antimanchas durante el embarazo

Parece mentira pero sí, hay cremas específicas en el mercado que han pensado en este público tan específico. Y, de hecho, si uno pasa por una farmacia y pregunta al respecto lo más seguro es que le sepan indicar algunas marcas que han sabido perfeccionar sus fórmulas para tratar de dar con las cremas más específicas posibles ante esta problemática.

Sea como fuere, lo importante son dos cosas. Por un lado, nos tenemos que guiar siempre por las marcas de referencia y que son de fiar, como es el caso de Biotherm que, además, ofrece muestras gratuitas a domicilio de sus productos, como su gel hidratante. Por otro, más allá de dejarse aconsejar que siempre puede ser una buena idea, hay que conocer los productos y tener en cuenta lo que hemos visto anteriormente. Es decir, el Factor de Protección Solar debe ser alto y cuantas más pantallas solares, mejor.

Es normal que, al inicio, algunos términos se hagan un poco extraños pero todo será cuestión de acostumbrarse. Para bien o para mal, la etapa del embarazo supone muchos cambios y hay mucho que aprender por el camino. Esto solo será una cosa más.

Con todo lo visto anteriormente, no podemos negar que la crema solar durante el embarazo es fundamental. Pero, atención, porque una cosa también importante durante el embarazo (además de hacer ejercicio o cuidar la alimentación) es tomar el sol. De hecho, esta acción tiene muchos beneficios para las mujeres embarazadas. Los principales serían que la síntesis de la vitamina D ayuda a que los huesos y los dientes se mantengan. Además, se absorben mejor el fósforo y el calcio. Por último, y está más que demostrado, con el sol el estado de ánimo mejora y ya hemos señalado que será un periodo muy complicado donde las hormonas puedan jugar alguna que otra mala pasada.

Como consejos, a la hora de tomar el sol cuando se está embarazada, se pueden seguir los siguientes.

Exposición solar controlada

Sí, hay que tomar el sol, pero sin pasarse. En la medida de lo posible, mejor evitar las horas centrales que serían desde las 11 o 12 de la mañana hasta las 17 h.

Usar cremas

Por todo lo comentado anteriormente, es la única manera que tenemos de proteger, de manera eficaz, nuestra piel. Hablamos de la crema solar, pero no solo. También será importante usar cremas hidratantes para después de tomar el sol.

Vestidos apropiados

De alguna manera, que la ropa nos ayude un poco a proteger también la piel. Son fundamentales, por ejemplo, los sombreros.

Beber abundante agua

Nos ayuda contra los rayos UV, UVA, contra la aparición del melasma, lo que se denomina comúnmente como “paño”, y se evita el envejecimiento cutáneo.

Para finalizar, en Mejores Muestras Gratis encontrarás productos gratis para embarazadas de cualquier tipo, como cremas, almohadas, pelota para hacer ejercicio, etc. Y todas las novedades las podrás encontrar en nuestras redes sociales ¡Te esperamos!

¿Cuáles son los síntomas de embarazo?

junio 8, 2021 por Conchi

Dicen que hay un momento en el que una mujer, simplemente, es capaz de sentir que puede estar embarazada. Que hay una sensación interna que, aun no pudiéndose explicar, sucede. Lo que no se puede negar es que hay unos cuantos síntomas de embarazo que nos pueden hacer salir de dudas mucho antes de emplear ningún test. Los especialistas los denominan «signos de presunción de embarazo» y son síntomas de embarazo que aparecen en los primeros días o semanas de gestación. En el caso de ser positiva y estar esperando un bebé, hay otra buena noticia y es que hay muchas muestras gratis de las que se pueden beneficiar las mujeres embarazadas. Una buena manera, sin lugar a dudas, de empezar una nueva etapa.

Síntomas de estar embarazada

Entre los síntomas que puedes tener si estás embarazada, destacan los que te detallamos a continuación.

La falta de menstruación

Esto, eso sí, hay que entender que incluye muchas excepciones porque, como bien saben las mujeres, incluso el estrés pude ser un factor clave en el ciclo menstrual. Algunas alteraciones, simplemente, nos estarán indicando que debemos cambiar el estilo de vida que llevamos y relajarnos más. Pero no se puede negar que puede ser uno de los síntomas de la primera semana de embarazo.

Un flujo vaginal distinto

Las hormonas aumentan durante el embarazo y esto hace que el flujo vaginal también sea mayor. Por norma general, se presentará algo más blanquecino, pero no tiene olor ni da picazón. De no ser así, es mejor acudir a un ginecólogo para tratarlo porque podría deberse a una infección.

Náuseas y vómitos

Igual que con el ciclo menstrual, las náuseas y los vómitos pueden indicar, simplemente, una mala digestión, pero cada mujer suele conocerse bastante bien y saber si es una reacción habitual o no. El malestar digestivo general suele ser bastante común durante las primeras semanas de embarazo. Se presenta, normalmente, a primera hora de la mañana o justo después del desayuno, aunque puede suceder a lo largo de todo el día. Este malestar tiene lugar en el momento en el que se implanta el ovocito en el útero. Entonces, hay una importante alteración de hormonas y eso lleva a estos síntomas.

Síntomas digestivos

Aunque, como en todo, hay quien no nota nada de esto, son muchas las mujeres que padecen alteraciones en el sistema digestivo cuando se quedan embarazadas. Estas se presentan en forma de acidez, estreñimiento, flatulencia o dolor de estómago y tiene una lógica detrás. Durante el embarazo, la progesterona aumenta y esta hace que vaya más lento el tránsito intestinal.

Cómo saber si estás embarazada

Los síntomas de embarazo incluyen los que ya hemos visto, pero también algunos otros como el sagrado de implantación, que es corto y superficial; dolor abdominal, con síntomas parecidos a los que causa la menstruación; aumento y dolor en los pechos, porque los mismos se están preparando para la futura lactancia; ganas constantes de orinar, porque el útero crece y comprime así la vejiga o una sensación de cansancio general.

Pero, ¿cómo saber si estás embarazada?, ¿cómo eliminar todo tipo de dudas? Las embarazadas tienen dos maneras de descubrirlo. La primera es con los test. En las mismas farmacias se pueden adquirir y en función de la marca elegida podemos ver que tienen una mayor o menor fiabilidad, pero por lo general, son un buen punto de partida.

Si después queremos estar 100% seguras, lo mejor será acudir a un ginecólogo. Este médico especializado lo que hará será confirmar el embarazo, de darse, a través de una ecografía transvaginal. En el caso de que el embarazo ya se encuentre por la sexta semana incluso se podría sentir el latido del bebé.

Justo en ese momento habrá muchas emociones y, por supuesto, muchas preguntas y dudas. Esto es normal y ninguna mujer debe sentirse culpable. Es momento, sobre todo, de mimarse y qué mejor que hacerlo dejando que nos manden cositas gratis a casa. Podemos optar por almohadas para dormir mejor o por una pelota de pilates para mantenernos en forma pasando por productos específicos para el bebé que estará por llegar.

Productos que ofrece Huggies

Huggies es sinónimo de una empresa que se preocupa por el bienestar de los bebés, tal y como lo hacen su mamá y su papá. Siendo así no parece una mala idea echar un vistazo a los productos con los que cuenta. Si ya tenemos la noticia confirmada y hay un bebé en camino, Huggies puede convertirse en un gran aliado, a través de sus muestras gratuitas a domicilio.

En cada etapa del bebé, este necesitará de una marca de pañales específicos y, a cada paso, Huggies nos ofrece la respuesta más oportuna. Los pañales son mucho más que un retenedor. Estos nos aseguran, si son de calidad, que el bebé se encuentre cómodo todo el tiempo, lo que hará que descanse mejor por las noches. Como los pañales siempre tienen un coste a considerar, mucho mejor el poder tener la opción de contar con muestras gratis para ver cuáles se adaptan al más pequeño de la casa.

Además, y para que esa zona íntima que siempre es bastante sensible esté cuidada, Huggies nos ofrece unas toallitas sin parabenos, con fibras naturales y con aloe vera para mantener su piel protegida.

A veces hay que escuchar un poco al propio cuerpo porque los síntomas del embarazo suelen estar ahí y ser bastante evidentes, si se saben identificar. Será siempre importante, con un embarazo o sin él, que tratemos de acostumbrarnos a un estilo de vida en el que también miremos por nosotras mismas.

Por desgracia, estamos inmersos en un mundo donde todo va demasiado deprisa, donde no hay tiempo para detenerse, contemplar, coger aire y mirar alrededor. Este tipo de cosas, cuando ocurren de manera constante, tienen un efecto demoledor en nuestro sistema y organismo. Es por esto por lo que se puede perder el ciclo o por lo que podemos sentir la necesidad de vomitar o un malestar general en el estómago.

Siempre y cuando la vida que se lleve sea, más o menos, equilibrada cosas tan simples como notarse unos pechos algo más sensibles o el estar cansadas casi todo el tiempo sin una causa justificada pueden ser claros indicadores de que un posible embarazo ha podido ocurrir.

En cualquier caso, cuando se tengan sospechas y algunos síntomas de embarazo, lo más fácil es ir a comprar un test. En pocos minutos se sabrá si esas dudas tenían una razón de ser o no. Importante que, incluso en el caso de que el test dé positivo, eso no quiere decir que el embarazo sea 100% seguro. El último paso, para que no haya ninguna duda, será el de acudir al ginecólogo. Si es tu caso y la confirmación ya ha llegado solo nos queda decirte:¡enhorabuena! Y recordarte que en Mejores Muestras Gratis encontrarás productos gratis para embarazadas, los que ahorrarás tiempo y dinero.

Eso sí, no olvides seguirnos en nuestras redes sociales de Facebook e Instagram que siempre publicamos muestras gratis para bebés, descuentos para embarazadas… y seguro que te interesa.

Dieta en el embarazo: qué alimentos se pueden comer

mayo 14, 2021 por Conchi

¿Estás embarazada o planeas estarlo? Seguro que es un momento en el que hay muchas emociones contrastadas. Por un lado, la emoción y la ilusión, por supuesto. Por otro, un sinfín de dudas, máxime cuando hablamos del primer bebé. Entorno a este periodo hay muchas cosas a tener en cuenta, como puede ser la dieta en el embarazo en sí. Pero de lo que no cabe duda es de que se trata de un periodo donde también debemos consentirnos. A través de las muestras gratis podemos tener cositas gratis sin movernos de casa.

Índice

Puede ser un periodo un tanto confuso, en parte por todo el cambio en las hormonas que se produce, pero lo único que hay que pensar es que si otras mujeres han podido con ello, nosotras también. Una buena idea es empezar por la base. En el momento en el que empiezan a aparecer los primeros síntomas de embarazo y se confirma este, lo mejor es acudir al médico y dejarse aconsejar por este.

Otra buena idea es hacerse con unos cuantos libros sobre la materia: desde el embarazo en sí, al parto, pasando por el ejercicio que podrás hacer estando embarazada . Ahora es el momento de responder a una de las grandes incógnitas: dieta embarazada. ¿Debemos seguir unas pautas estrictas o es todo un mito y podemos comer con normalidad?

Qué no comer embarazada

Sentimos tener que ser nosotros quien te lo decimos pero, efectivamente, sí que hay algunos alimentos que durante el embarazo se deben evitar. Pasamos a hacer una listado de los mismos y a explicar las razones de que esto sea así.

Lácteos no pasteurizados. Sencillamente porque pueden contener bacterias tales como E. Coli, Campylobacter, Listeria o Salmonella. Ninguna de ellas son buenas para el organismo del ser humano, pero cuando se está embarazada hay que pensar por dos. Con este simple gesto evitaremos un posible perjuicio al bebé.
Pescados crudos o ahumados y mariscos. Estos productos tienen más probabilidades que los que son cocinados de contener bacterias o parásitos.
Carnes crudas o poco hechas. Y es que no basta con cocinar los alimentos. Durante el embarazo debemos ir un paso más allá y asegurarnos de que están completamente cocinados. De no ser así, a través de las carnes podemos correr el riesgo de padecer de toxoplasmosis. Con ella hay daños que pueden desarrollarse como son un parto prematuro, fiebre, convulsiones, o bajo peso del bebé al nacer, entre otros. Una vez más, mucho mejor prevenir que curar.
Jamón. Aquí ha habido mucho debate porque algunos estudios han indicado que se puede comer, siempre y cuando se cumplan algunos requisitos. Teóricamente durante el embarazo se puede comer jamón si este ha sido previamente congelado o si cuenta con más de 24 meses de curación. De cualquier manera, si una puede resistir durante ese tiempo, mejor que mejor.
Embutidos. Es otro grupo de alimentos al que, en general, conviene prestar mucha atención. Siempre que haya dudas, se puede consultar al médico pero, en cualquier caso, es mejor evitar algunos como el chorizo, el salami, el fuet o la mortadela porque pueden estar contaminados con listeria.
Huevos crudos. La salmonela, de hecho, está directamente asociada con ellos. Y, en general, se recomienda no comerlos en este estado porque si entra en el organismo, puede provocar meningitis, deshidratación o artritis reactiva. Como en este apartado no solo entrarían los huevos crudos sino también todos los alimentos que lo contengan y no se cocinen después, es recomendable evitar la mayonesa, el merengue o las mousses.
Verduras sin lavar. Partimos de la premisa de que las verduras sí que hay que comerlas durante el embarazo. Es más, serán uno de los elementos fundamentales en la dieta de una embarazada. Eso sí, hay que prestar muchísima atención a cómo se lavan para evitar una posible contaminación por toxoplasmosis.
Patés o foie. Igualmente los patés o el foie es mejor dejarlos de lado durante este periodo. Ambos tienen el riesgo de pasarnos la listeriosis. En el caso del paté de hígado es necesario tenerlo mucho más controlado si cabe porque puede contar con un alto contenido en Vitamina A. Esta, en exceso, puede ser perjudicial para el bebé, incluso si el paté ha sido pasteurizado.
Otros. A la lista hay que añadir el evitar beber bebidas estimulantes y, por supuesto, el no beber alcohol o fumar.

Dieta en el embarazo: Cómo mantener la línea

Has podido comprobar por ti misma que, de una u otra manera y sin exagerar, una dieta en el embarazo es imprescindible. Y no solo si tienes diabetes gestacional es que debes evitar riesgos para el bebé, y para ti.

Igualmente, hay muchas mamás o futuras mamás que se preocupan por su estado físico porque no cabe duda de que el embarazo supone un enorme cambio para este. Una buena idea es emplear una pelota de pilates. Puedes obtener una muestra gratis de la pelota BABYGO, especialmente diseñada para embarazadas.

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Como has podido ver, el embarazo es toda una misión en sí mismo. Hay muchos cambios en el cuerpo de la mujer y esta debe adaptarse a eso y a un estilo de vida un tanto diverso. La dieta en el embarazo debe partir de las cosas más básicas, como son el eliminar la ingesta de alcohol y de tabaco, en el caso de que se tengan estos hábitos. Pero, además, todo lo mencionado anteriormente es a tener en cuenta. Puede ser que no ocurra nada, pero se corre un riesgo innecesario en cualquier caso. Debemos pensar que este esfuerzo extra solo se hace durante 40 semanas. Después, siempre podemos volver a una cierta normalidad.

Además de lo ya comentado cabe mencionar que la dieta en el embarazo debe también contar con una importante ingesta de agua. El hidratarse bien y hacerlo de manera constante es clave para cualquier embarazada. Por supuesto, el usar algunas cremas específicas también ayudará a que la piel se mantenga sana ya que esta necesitará estirarse bastante.

Por último, en lugar de comer el doble es mucho mejor tratar de comer más de los alimentos que más se necesitan como son las verduras o las frutas y, por supuesto, hacer algo de ejercicio durante todo el embarazo. Por la noche el reposo será fundamental, ayúdate de las almohadas pensadas para embarazadas que te harán sentir cómoda, incluso en los meses más avanzados. Si quieres ponerlas a prueba consigue una muestra gratis de Koala Babycare y verás la diferencia.